Наполеон из ЖЭКа

Какую роль в нашей жизни играет самооценка? Что лучше — слегка недооценивать или переоценивать себя? Над этими вопросами размышляет кандидат психологических наук, известный московский психотерапевт и писатель Ольга Романовна Арнольд.

Злые королевы

Как мы помним, царица-мачеха из «Сказки о мертвой царевне и о семи богатырях» и злая королева из «Белоснежки и семи гномов» симпатии ни у автора, ни у читателей никак не вызывают. Обе они хотели быть лучше всех — и ради этого шли на любое преступление. И от кого же еще и ожидать дурных поступков, как не от таких зазнаек. А как обстоят дела в действительности? Кто же лучше: тот, кто «не выставляется», все время опускает глаза долу, считает себя хуже других? Или человек, уверенный в себе до такой степени, что этим приводит в бешенство всех, кто с ним общается? Да никто не лучше и не хуже.

Красавицы в сторонке

Так почему же мы все такие разные, откуда берутся красавицы тщеславные и красавицы, которые краснеют до слез, когда ловят на себе даже случайный взгляд? Почему бывают самовлюбленные умницы и застенчивые умницы? От чего зависит оценка человеком самого себя? В основном от того, как он в процессе своего духовного роста и развития преодолевает чувство собственной неполноценности. Кстати, между реальными возможностями, способностями, внешними данными человека и его самооценкой часто существует мало общего. Ах, какие красавицы и умницы жмутся по углам разного рода клубов знакомств, ожидая с трепетом душевным, что вот-вот к ним подойдет волшебный принц в виде заплесневелого мужичка не первой свежести! А с другой стороны, кто из нас не удивлялся при виде соседки, которую вполне можно снимать в роли главной героини «ужастика», — а она, тем не менее, пользуется бешеным успехом среди не самых худших представителей сильного пола.

Счастливое страшилище 

Перед моими глазами прошла история жизни одной такой девушки, Нади Л. Впоследствии Нади З., потом Нади У.После чего она вернулась к своей девичьей фамилии. Впервые я встретилась с ней в десятом классе: ее перевели к нам из другой школы. Появлению Нади предшествовал слух, что она необыкновенно красива. И каково же было наше удивление, когда в класс вошла девочка самой средней наружности, если не выразиться резче. Но еще больше мы пришли в изумление, когда обнаружилось, что половина наших мальчишек в нее влюбились. Надя вышла замуж очень рано — за золотого медалиста из параллельного класса. Потом на некоторое время я упустила ее из поля зрения. Когда мы снова встретились через десять лет, у нее уже был другой муж и второй ребенок от нового супруга. Не знаю, отличался ли этот мужчина столь высокими интеллектуальными способностями, как первый, но вот выглядел он как аристократ с картины Антониса ван Дейка. Но Надя на этом не остановилась: ей показалось, что ее благоверный слишком благосклонно поглядывает на ее лучшую подругу. И безжалостно его выгнала. Она совсем не боялась остаться одна. И действительно очень скоро снова вышла замуж за парня не самого красивого и не самого гениального, зато очень приятного и доброго, вызвав при этом нехорошую зависть у своих одиноких сотрудниц … Так в чем же дело? Просто Надя всегда вела себя так, как будто она «всех милее, всех румяней и белее». И окружающие ее мужчины уже не замечали ни того, что у нее плохая кожа, ни того, что лицо ее асимметрично, а глаза непропорционально малы. Они видели перед собой лишь интересную женщину, уверенную в своих женских чарах. Считается обычно, что наиболее успешно приспосабливаются к жизни те индивиды, которые обладают адекватной самооценкой, то есть абсолютно трезво оценивают свои способности и возможности. Но как понять, насколько правильно ты оцениваешь себя? Где те весы, которые с точностью до миллиграмма покажут, сколько ты на самом деле стоишь и что о себе «воображаешь»? По моим наблюдениям, женщине все же легче жить, если она слегка переоценивает себя. Эти дамы уверены в себе, в своем обаянии, женственности — и это передается мужчинам. Они считают, что им выпал большой шанс — завоевать такую умницу и красавицу.

Концепция неудачницы 

Почему это происходит и откуда такая несправедливость? Возьмем для сравнения двух других женщин, с которыми мне пришлось работать как психологу. Ире, как и Наде, сейчас под сорок, у нее очень приятная внешность и интересная работа. В прошлом — неудачное и недолгое замужество, а потом одиночество. Она уверена, что не нравится мужчинам, и потому ей суждено оставаться одной до конца ее дней. На самом деле это совсем не так. На Иру, которая работает референтом в крупной фирме, обращают внимание многие. Но как только она чувствует на себе мужской взгляд, то тотчас замыкается в себе, краснеет, начинает разговаривать односложно и отвечать невпопад. И каждый раз, встречая потенциального кандидата на ее благосклонность, она бессознательно ведет себя так, чтобы охладить его интерес к себе в самом начале знакомства. А ведь не секрет, что, видя, с какой холодностью и безразличием воспринимаются его авансы, любой нормальный мужчина теряет всякую охоту ухаживать за женщиной. Так, низкая самооценка и ощущение себя как неудачницы приводят к реальной жизненной неудаче.

Тупое тщеславие

А вот мою пациентку Людмилу М. можно рассматривать как полную противоположность Ире. Людмила сразу бросается в глаза. За ее ярким макияжем трудно понять, действительно ли она красива или это просто искусственный эффект. Люда всегда, с самого детства, была в центре мужского внимания; она и сейчас, в сорок три, считает себя неотразимой. Дважды побывала замужем, а поклонников, по ее собственным словам, у нее было не счесть. Стоп! А почему она тогда обратилась ко мне? А потому, что все последние возлюбленные бросали ее после нескольких свиданий, и она никак не может устроить свою жизнь. Впрочем, и раньше все протекало вовсе не так безоблачно. Не она, а ее бывшие мужья были инициаторами разводов. А поклонники и раньше пропадали после нескольких встреч, просто тогда Люда была моложе, а их — больше. Ее младшая сестра рассказала мне, какое раздражение вызывает Людмила у близких своим «глупым тщеславием», как смешно порой выглядит со стороны ее заигрывание с шарахающимися от нее мужчинами.
Иногда такая сильно завышенная самооценка раздражает окружающих, иногда забавляет, иногда просто пугает. Специалисты на этот счет выражаются сдержанно: у таких людей просто переоценка собственной личности. По моим наблюдениям, люди, которые ценят себя неоправданно высоко, напрочь игнорируют свои недостатки. А те, у кого заниженная самооценка, до фантастических размеров раздувают собственные порой незаметные дефекты. Исправить положение можно, обратившись за помощью к психологам или пройдя специальный тренинг — было бы желание.

Просто он не знал …

Мне очень нравится одна притча. Пришел Наполеон к Господу Богу и спросил: «Скажи мне правду: я — самый великий полководец всех времен и народов?» — «Нет», — ответил Господь. «А кто? Неужели Александр Македонский?» — «Тоже нет». — «Кто же тогда?» — «Дядя Вася, сантехник из ЖЭКа. Просто он об этом не знал». У дяди Васи была просто низкая самооценка, и никто не развил его уверенность в собственной ценности, никто не убедил, что он может командовать армией, а не только чинить водопроводные краны. А так мог бы превзойти и Александра Македонского с Наполеоном.