Наталья Крачковская: “Я ухожу в балерины”

Женщины нестандартного веса часто стесняются самих себя, своей комплекции. И совершенно напрасно, – так считает самая известная толстуха отечественного кинематографа Наталья КРАЧКОВСКАЯ. Ее рецепт
жизнелюбия и оптимизма прост – быть такой, какая есть, не подражать другим и не приукрашивать себя.

– Наталья Леонидовна, вы всегда имели такие пышные формы?

– Нет, в детстве я была худенькой. А одно время, даже очень худенькой. Я ведь, как говорится, дитя войны, выросла в послевоенные годы, когда кусок хлеба с маслом, посыпанный сахарным песком, был вместо пирожного. Как и все дети моего поколения, недоедала, недосыпала. Тогда полных людей было мало.
Но потом мы стали жить лучше, появилось много продуктов, мясо, и люди стали поправляться. А так как я человек, который очень любит все, что доставляет ему удовольствие, то я начала поправляться несколько быстрее, нежели другие.

– Бытует мнение, что худые люди – злые, а полные – добрые. Как вам кажется, с чем это связано?
– Это связано только с тем, что худым все время есть хочется. А мы себе в этом не отказываем.

– Врачи утверждают, что лишний вес вреден для здоровья. У вас никогда не возникало желание сбросить десяток-другой килограмм?
– Если честно, то желание было. И я принимала различные препараты для похудения, мне легче сказать, чего я не принимала. Я нисколько не преувеличиваю. Во всяком случае, когда появился гербалайф, я пила его, наверное, месяцев восемь подряд. Что-то сбросила, но очень немного. А когда перестала пить, поднабрала все обратно. Потом появились тайские таблетки. Вот с ними я похудела хорошо, но потом снова набрала и даже больше. Если я сбросила 15 килограмм, то набрала 28 – это я честно вам говорю.

– Значит, когда начинаешь худеть искусственным путем, то вес непременно возвращается, едва прекращаешь принимать препараты?
– Абсолютно точно. Я поняла для себя только одно: все эти препараты делаются для того, чтобы ты постоянно платил деньги тем людям, которые их продают. Конечно, если всю жизнь сидеть на этих таблетках, то будешь держаться в определенной весовой категории. Но, извините меня, какое количество денег и какие луженые желудки надо иметь, чтобы всю эту заразу в себя принимать? А как только прекращаешь их принимать, моментально все возвращается на круги своя. Получается, что все это только во вред здоровью.

– Наталья Леонидовна, а вам приходилось себя чувствовать стройной по отношению к кому-то?
– Когда я впервые в жизни приехала в Америку, то поняла, что я стройная миниатюрная женщина. Таких толстух, которых я увидела там, я больше не встречала нигде. Это просто иллюзия, что Америка – страна изящных женщин. Неправда, там такие дамочки ходят по улицам, что за ними не то, что автобус, а небоскреба не видно. Поэтому, когда я увидела вокруг себя таких пышных женщин, я сразу почувствовала себя изящной, легкой, как мотылек. И от этого мне хотелось порхать, порхать, порхать…

– Режиссеры часто заставляли вас худеть для той или иной роли?
– Наоборот. Когда мы работали над картиной “Иван Васильевич меняет профессию”, я заболела воспалением легких. А когда поправилась и на меня надели платье, в котором я играла в фильме, оно просто повисло на мне, как на вешалке, – так я похудела. Леонид Гайдай посмотрел на меня и говорит: “Так, с утра манная каша со взбитыми сливками, днем отварные макароны с сыром, вечером – то же самое. Через неделю придете, а пока мы эту сцену снимать не будем. Наташа, вы в кадр входите одна, а выходите совсем другая – так нельзя”.

И потом он всегда мне говорил: “Наташа, пока мы с вами работаем, не вздумайте худеть”. Я говорила: ” Ну что вы, Леонид Иович! Даже если захочу, я все равно этого не сделаю”.

– Что вы почувствовали, когда Леонид Гадай предложил вам роль мадам Грицацуевой в фильме “Двенадцать стульев”?
– Первой эмоцией была обида. Помню, что я открыла книжку Ильфа и Петрова и прочла: “Женщина необъятных размеров с арбузными грудями”. От такой обиды меня просто заколотило. Я мужу говорю: “Володя, что это такое?”. Он говорит: “А ты в зеркало-то на себя смотришь?”. Муж был удивительным человеком, кстати, одним из лучших звукорежиссеров на “Мосфильме”. Я вышла за него замуж в 22 года, и мы с ним прожили 26 лет вместе, душа в душу. К сожалению, он умер.

– Вы помните, как он вам первый раз объяснился в любви?
– Я объяснилась в любви своему будущему мужу. Это было на съемках. Мы жили в гостинице, и там он начал за мной ухаживать. Я поняла, что я ему нравлюсь, и он мне тоже нравился. Но чем он меня сразил, так это тем, что однажды утром он принес мне завтрак прямо в номер. Мы, семь девочек, жили в одном номере. Он открыл дверь и протянул поднос, на котором стояли творог, сметана, булочки. Я еще спала, я не люблю вставать рано, а девчонки закричали: ‘ Наташка, тебе твой Володя принес завтрак!’. Я надела халат, спустилась вниз в вестибюль, где он меня ждал. И сказала ему: “Володя, такие вкусные булочки, я их просто обожаю” – это было мое признание в любви.

– Как я понимаю, избыточный вес не исключает женской привлекательности?
– Вы знаете, это только кажется, что нас видят с того ракурса, с которого нам хочется. Нас видят всяких. Поэтому как бы ни старались, но лучше, чем мы есть на самом деле, мы не будем. Я человек реальный, твердо стою на земле. И знаю только одно, что за каждой болью идет радость. В моей жизни было всякое, но больше было хорошего. И я поняла, что могу быть только такой, какая есть. Поэтому я не боюсь быть некрасивой, не боюсь быть смешной, потому что знаю, что я дарю людям радость. Люди идут мне навстречу и улыбаются, значит, я доставляю им радость.

– Наталья Леонидовна, а вам самой, какие мужчины нравятся – полные или подтянутые?
– Подтянутые. Они же мужчины. Мужчина полным быть не должен, полненькой может быть только женщина.

– Существуют какие-то секреты, как должна одеваться женщина с пышными формами, чтобы выглядеть элегантной?
– Для любой женщины самое главное – как она одета. На худой женщине платье, даже если оно неплохо сшито, висит, как на вешалке. Поскольку телосложения там нет, а есть только теловычитание, то все складки видны. Но когда мужчины видят женщину, у которой платье подчеркивает определенные формы, то вот до этой женщины они хотят дотронуться рукой, а на ту только посмотреть.

Полные женщины часто боятся носить брюки – это неправильно, брюки удлиняют фигуру, так что носите их обязательно. Полные женщины любят шить себе балахоны – не шейте. Потому что, когда вы в балахоне, то возникает такое ощущение, что в нем еще автобус поместится, – не надо этого.

Платья носите полуприталеные, с намеком на талию. Помните: “Мадам, где мы будем делать талию?” – живите по этому анекдоту. И самое главное, на вас должны быть те вещи, которые вам к лицу. И того цвета, который вам идет. Вот мне идет черный цвет, я его ношу. Но надеваю легкий платочек, чтобы немножко оживить ансамбль, все-таки я уже дама бальзаковского возраста, а он, как известно, начинается с 30 лет. Люблю голубой, синий цвета. Ненавижу желтый, оранжевый. Вообще предпочитаю пастельные тона.

– Это правда, что недавно вы открыли какой-то свой способ похудения?
– Я никогда не ощущала своего веса, всегда была подвижной, веселой, жизнерадостной, легкой на подъем. Но сейчас я чувствую, что пришло время, когда мой, как говорится, костяк, мой скелет говорит мне: “Наташа, мне тяжело все это таскать, пожалей меня, сбрось в весе”. И я стала к нему прислушиваться.

Моя подруга, врач, сказала, что худеть надо грамотно, нельзя в этих вопросах заниматься самодеятельностью. Всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, надо, во-первых, правильно питаться, во вторых, принимать лекарства и, в-третьих, необходимо ежедневно делать три тысячи шагов. И я стала худеть по науке.

Я начала больше двигаться, посещать бассейн. И совершенно случайно я открыла лекарство, которое для меня оказалось просто панацеей от всех моих бед. Это Ксеникал. Я начала его пить, и, представьте себе, у меня, полного и будем говорить уже не юного человека, пришел в норму холестерин. Исчезло повышенное давление, а ведь я гипертоник, причем очень хороший. У меня нормализовался сон. И, наконец, я сбросила целых 16 килограмм! И мечтаю сбросить еще килограмм десять, чтобы чувствовать себя еще лучше. А потом я просто займусь балетом.

– Здоровый образ жизни предполагает и правильное питание?
– Актерам в этом смысле очень трудно придерживаться каких-то правил, как вы сами понимаете. Потому что целый день хватаешь то, что попадется под руку, а вечером приходишь и наедаешься. И с полным животом ложишься спать – то, чего делать ни в коем случае нельзя. Поэтому я стараюсь делать на зиму заготовки овощных блюд.

В прошлом году, например, я, имея шестиметровую кухню и балкон-лоджию, заготовила на зиму 30 банок огурцов, 25 банок лечо, 35 банок компотов – все трехлитровые, я маленькие не готовлю.
Когда я прихожу домой вечером, как бы я себя не пересиливала, ну очень же кушать хочется. Так вместо того, чтобы хватать кусок хлеба с колбасой, я лучше положу себе хорошую ложку лечо. Я и утолю голод, и у меня это не пойдет в жир, а пойдет в мою жизненную энергию.

– Это правда, что вы отменно готовите борщ? Расскажите, что вы в него кладете, чтобы борщ получился наваристым?
– Главное правило заключается в том, что мяса должно быть много. Вообще, я считаю, что любая пища должна быть и вкусной, и полезной. Если всю жизнь сидеть на тертой морковке и есть одни отруби, что же это за жизнь? Хочется пожить так, чтобы было о чем вспомнить.

– Дайте совет полным женщинам, как им избавиться от ненужных комплексов и получать радость от жизни?
– Могу сказать совершенно искренне: если вы себя комфортно чувствуете, если вам удобно в своем теле, то это самое главное. Бывает, идет полная женщина, ей уже за пятьдесят, у нее розовый цвет лица, натянутая кожа, у нее пухленькие ручки, вся она розово-белая, кровь с молоком. Рядом с ней идет ее подруга, которой столько же лет, сколько и ей, но она худенькая, подтянутая. Однако морщинок на ее лице гораздо больше, да и цвет лица желтушный с зеленцой. Что делать – возраст. Так кому лучше-то? По-моему, полненькой. На нее мужчины заглядываются, даже молодые.

– Естественно, ведь говорят, что 10% мужчин любят полных женщин, а 90% – очень полных
– Правильно. Должна вам сказать, что я всегда нравилась мужчинам, я этого не скрываю, по-моему, это знает вся страна. Вы знаете, у меня был поклонник, который меня называл: “100 килограмм мечты”. А сейчас он бы сказал: “120 килограмм мечты”.

Милые женщины, ведь давно известно, что мужчины любят глазами, а берут руками. А на этот счет есть хорошая поговорка: берешь в руки, маешь вещь. Всю жизнь так было и так будет – такова природа, такова физиология человека. Да, он будет восхищаться какой-нибудь изящной, роскошной топ-моделью, но рядом с ним сидит его Маша, у которой может быть и грудь не четвертого, а восьмого размера, и ножка у нее растет не от зубов, а чуть ниже талии. Ну и что? Говорит-то он о той, но любит-то он все равно свою Машу. Так что не расстраивайтесь, милые женщины, по поводу вашей внешности. Вы полненькие, вы вкусненькие, а у мужчин любовь вся только через желудок.