«Не боец»…

Моя мама всегда говорила мне: «Лень-матушка раньше тебя родилась». Она была права. Сейчас мне уже 32 года, а у меня нет ни профессии, ни мужа, ни ребенка. И только по одной причине — мне безумно не хочется напрягаться. Не подумайте, что у меня депрессия. Наоборот, я человек веселый, легкий на подъем. И если меня позовут в компанию, кино, поездку, я с удовольствием бегу. У меня много друзей, они любят меня за то, что я их «не гружу». Меня беспокоит лишь одно: прошла уже половина жизни, а я ничего не добилась. Работаю в фирме своего дяди на должности «не бей лежачего». Многие мои друзья и подруги уехали в Москву, где много возможностей раскрыть себя, добиться успеха. А я не понимаю, зачем? Можно и в нашем городке жить неплохо.

Лариса Т., г. Серпухов

Отвечает московский частнопрактикующий психолог Инна Ивановна Белякова.

— Возможно, у вас просто от природы низкий уровень энергетики. Вы по жизни — «не боец». Если вас все устраивает, то надо ли что-то менять? Люди, которые многого добиваются, переживают немало стрессов. Вам это надо? Вы же не испытываете зависти к чемпиону мира по поднятию штанги. Он — сильный от природы, много тренировался, поэтому и получает медали и премии. Из провинции в большие города вырываются только самые энергичные, самые целеустремленные люди. А успеха достигают вообще единицы, преодолев неимоверные трудности. Примите свое поведение, свой стиль жизни и радуйтесь тому, что есть.

Другое дело, если вас уже не устраивает такая растительная жизнь — иначе зачем вы написали в журнал?

В основе вашей лени может лежать, как ни странно, страх. Страх перед усилием — физическим, умственным или душевным. Так утром не хочется принимать контрастный душ и долго стоишь под теплыми струями воды, не в силах переключить кран на холодную воду. Ты знаешь, что это выведет тебя из зоны комфорта, и тебе страшно.

Возможно, что-то похожее происходит и в вашем случае: вы привыкли жить в свое удовольствие: веселые друзья, которые не любят, когда их «грузят», добрый дядя, под крылышком которого вы можете «не бить лежачего». Выползать из этой раковины в мир, где жесткая конкуренция, конфликты, проблемы, просто страшно. И лучше снова спрятаться в свой панцирь, заявив себе и всем: «Да мне просто лень».

Но ваше скрытое беспокойство: «Мне 32 года, и я ничего из себя не представляю» — вполне понятно. С каждым годом все страшнее будет вступать в жизнь.

Есть несколько способов выбраться из вашего состояния.

Первый — начать что-то делать, а потом решить, хочется вам этим заниматься или нет. Часто силы нам не даются заранее, энергия появляется только тогда, когда мы начинаем действовать. Попробуйте провести такой эксперимент. Оцените по 10-балльной шкале, насколько будет трудно выполнять то, что вам лень (0 — очень легко, 10 — очень тяжело). Ну, например, сделать дома генеральную уборку. И определите балл — какое вы получите удовольствие, если все-таки решитесь на это.

А потом, когда вы уберетесь в квартире, снова поставьте оценку — насколько это было на самом деле трудно и сколько это принесло удовольствия. Как правило, оказывается, что трудности нами преувеличивались, а удовольствие преуменьшалось.

Второй путь — это присоединиться к человеку, который чем-то увлечен и знает, зачем живет. Он может быть волонтером, поисковиком, который ищет непохороненных солдат Великой Отечественной войны; менеджером по организации праздников, путешественником. И попробуйте ему помогать в его работе. Пусть он будет паровозом, а вы — вагоном. Рядом с таким человеком многому можно научиться. Возможно, и у вас появится вкус к достижениям.

Третий способ — не предпринимать никаких действий и воспринимать свое ничегонеделанье как время, данное вам судьбой, чтобы разобраться, чего же вы хотите. Но при этом надо запретить себе смотреть телевизор, болтать по телефону, спать среди дня. Если читать, то только книги по саморазвитию и самоанализу. Может быть, вы слишком долго плыли по течению и ваши истинные желания просто уснули. Вам, наконец, надо услышать их голос, чтобы появилась энергия для действия.

Инна Ивановна Белякова.