Нервные запоры

Как помочь ребенку, если он страдает запорами, рассказывает врач-гастроэнтеролог детской поликлиники Московского

лечебно-санаторного

объединения Лариса Павловна КОЗЕЕВА.

Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, чаще подвержены запорам, чем те, кто питается материнским молоком. Но и грудное молоко порой тоже вызывает проблемы у детишек. В этом бывает виноват мамин рацион: в нем мало овощей и преобладают продукты, содержащие углеводы. Иногда опорожнение кишечника у малышей затрудняет слишком жирное молоко – оно плохо переваривается.

Если у детей в возрасте старше трех месяцев стул бывает реже одного раза в день, их надо поить слабыми отварами из сухофруктов: чернослива, кураги и инжира или давать им укропную воду. Первый прикорм четырехмесячным малышам, склонным к запорам, следует начинать не с каш, а с овощных пюре.

Причины запоров у детей более старшего возраста совершенно иные. Дети-аллергики страдают ими из-за поражения слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. У часто болеющих ребятишек снижен иммунитет, а лекарства, которые они вынуждены принимать, подавляют полезную кишечную флору. У нервных и возбудимых детей от волнения или от смены обстановки происходит спазм кишечника и возникает так называемый спастический запор.

Но чаще всего трудности с очищением кишечника бывают вызваны неправильным питанием ребенка. При появлении запоров следует давать ему пищу, богатую растительной клетчаткой. Это все овощи, фрукты – яблоки, сливы, абрикосы, персики и обязательно сухофрукты. Груша и банан – только в сочетании с другими фруктами. В диету обязательно должны входить кисломолочные продукты, мясо и рыба.

В период лечения ребенок должен получать минимум углеводов, мучных и кондитерских изделий, натурального молока. На время следует исключить из его рациона картофель, рис, кисели.

Особое внимание нужно уделить ребенку, когда он начинает посещать детский сад. Из-за смены дневного режима малыш может пропускать время, в которое дома привык ходить в туалет, и у него возникает запор. Родителям надо попросить воспитателя, чтобы малыша своевременно сажали на горшок. Кроме того, следует приучить ребенка освобождать кишечник в один и тот же час вечером. Если не решить эту проблему в детском саду, она неизбежно будет сопровождать ребенка и в школе.

При отсутствии у ребенка стула в течение нескольких дней ему обязательно надо помочь. Для начала приготовить смесь из сухофруктов. Равные части инжира, кураги и чернослива промыть, заварить кипятком, чтобы они размягчились, и провернуть через мясорубку. В смесь можно добавить немного меда, если он не вызывает аллергии у ребенка.

Лечение лучше начинать в выходные дни, когда ребенок отдохнул. Вечером, перед сном, пусть он сразу съест две-три ложки смеси из сухофруктов. Наутро надо дать ему попить теплого чаю или кипяченой воды и приступить к гимнастике.

Ежедневная гимнастика, минимум по десять минут, поможет не только справиться с запорами, но и предупредить их. Малыша надо научить приседать, ходить на корточках и "гусиным" шагом, отжиматься от пола на руках, делать ногами "ножницы" лежа на спине.

Маленькому ребенку делать гимнастику должна помочь мама. Положив малыша на спинку, надо сгибать ему ноги и прижимать их к животику, прямые ножки раздвигать и перекрещивать "ножницами". Все упражнения следует повторять от 5 до 10 раз, постепенно увеличивая их число. Затем надо помассировать малышу животик круговыми движениями по часовой стрелке. После таких занятий ребенка надо сразу высаживать на горшок. Очень важно, чтобы, сидя на нем, малыш упирался ногами в пол. Когда он приучается к унитазу, ему под ноги следует приладить подставку. Необходимо, чтобы детки учились тужиться, но непродолжительное время. Нельзя долго держать их на горшке.

Клизмы и слабительные лекарственные препараты детям лучше не применять – это только усилит проблему. Их можно использовать лишь в качестве разового средства.

Детям, страдающим спастическими запорами, полезны вечерние хвойные ванны, успокаивающие настои и отвары мяты или пустырника. Облегчают опорожнение кишечника чаи из кукурузных рылец или бессмертника, но он горьковат на вкус и его дают детям постарше. Лечение травами следует проводить курсами по две-три недели с такими же перерывами в течение трех месяцев.

Постоянные и длительные запоры у детей приводят к серьезным заболеваниям кишечника – хроническим колитам. Если ребенок беспокоен, плохо спит, часто болеет, у него неприятно пахнет изо рта, в кале появляются кусочки непереваренной пищи, его обязательно надо обследовать у специалистов.