Не так давно ВОЗ заявила, что переработанное мясо провоцирует возникновение онкологических заболеваний. Можно ли как-то нейтрализовать его вред? Диетологи утверждают, что в этом вам помогут овощи, фрукты и крупы, богатые антиоксидантами. Вот их перечень:
- Брокколи
- Тыква
- Сладкий перец
- Авокадо
- Шпинат
- Зеленый чай
- Гречневая крупа
- Краснокочанная капуста
- Черника
- Соя
- Чеснок
- Томаты
- Пекинская капуста
- Бобы
- Черная смородина