Пилинг и загар

Московский врач-косметолог, дерматолог Марта Орлова.

Что стоит сделать до отпуска, чтобы сохранить упругость кожи?

Самая актуальная подготовительная процедура — инъекции ботулотоксина. Их лучше запланировать за две недели до отлета. Они «успокоят» гиперактивные мышцы. Благодаря этому вы будете меньше щуриться и хмуриться на солнце. Такие уколы и защитят от появления новых морщин, и помогут избавиться от уже существующих.

Второй важный шаг: подберите полный комплекс солнцезащитных средств. Вам потребуются продукты для лица, для тела и для чувствительных зон, таких как губы и веки. Также стоит обзавестись кремом или гелем для увлажнения и питания кожи после солнечных ванн.

Еще советую собрать с собой полноценный набор средств для ежедневного ухода за кожей. Утром и вечером очищайте лицо при помощи мягкого тоника и наносите увлажняющий крем либо сыворотку. Два-три раза в неделю делайте увлажняющие и питательные маски.

Конечно, везти с собой столько тюбиков не очень удобно. Но, поверьте, кожа будет очень благодарна вам за заботу.

Как помочь коже быстрее восстановиться после активного воздействия ультрафиолета?

В первые две недели обеспечьте коже щадящий режим. Откажитесь от скрабов и других агрессивных видов очищения. Уход должен быть максимально нежным.

Через две недели после возвращения загляните к косметологу, чтобы сделать поверхностный пилинг органическими кислотами и чистку. Такой комплекс поможет аккуратно убрать ороговевший слой клеток и сделает кожу гладкой. А еще эта процедура хорошо убирает «черные точки», которые часто возникают в Т-зоне после пляжного отдыха.

Но, конечно, главные усилия после отдыха стоит направить на устранение признаков фотостарения. Важно понимать, что степень их выраженности зависит от общей дозы УФ-облучения, которую вы получили в течении жизни. Около 50% повреждений накапливается уже к 18–20 годам. Но проявляются они в более позднем возрасте. Поэтому правильный уход за кожей очень важен — он поможет держать этот процесс под контролем.

Ультрафиолет уменьшает количество влаги в коже, разрушает молекулы коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Он также нарушает правильную работу стволовых клеток. Отсюда — новые морщинки, дряблость, образование «брылей» и складок. Кроме того, под воздействием солнца на коже появляются пигментные пятна и сосудистые звездочки.

Ликвидировать эти изменения помогают профессиональные процедуры. Чтобы напитать кожу полезными веществами, используют мезотерапию. В идеале нужно пройти курс из 7–10 сеансов, которые выполняются с недельным интервалом.

Заполнить мелкие морщины плотной гиалуроновой кислотой и улучшить обменные процессы в клетках поможет биоревитализация. Чаще всего достаточно всего одной процедуры. Она даст коже хороший запас веществ, необходимых для правильной работы. Повторять сеансы желательно раз в полгода.

Если требуется подтянуть овал и разгладить глубокие складки, стоит задуматься о контурной пластике филлерами на основе гиалуроновой кислоты. А если изменения очень выражены и уже есть избытки кожи, лучше предпочесть ей нитевую или даже хирургическую подтяжку.

Что делать, если кожа вокруг глаз после отпуска стала сухой, потеряла упругость, на ней появились морщинки?

Такую ситуацию очень просто предотвратить: достаточно заранее сделать инъекции ботулотоксина. И, конечно, нужно постоянно увлажнять и питать тонкую и деликатную кожу век.

И не забывайте о защите от солнца. Есть специальные средства, предназначенные именно для этой зоны. Их нужно наносить, даже если вы не расстаетесь с солнцезащитными очками. Тогда область вокруг глаз точно сохранит упругость и гладкость.

Если проблема все же возникла, начните с активного увлажнения. Из процедур актуальны инъекции гиалуроновой кислоты. Они наполнят кожу влагой изнутри и разгладят складки.

Количество сеансов определяется индивидуально. Если речь идет о поверхностных линиях, достаточно будет одного визита к косметологу. А вот для коррекции глубоких, сложившихся за десятилетия морщин требуется целый курс. Врач будет поэтапно вводить гиалуроновую кислоту разной степени плотности, чтобы расправить заломы и заполнить складки изнутри.

С кожей век связана еще одна проблема — отечность. И она тоже может усугубиться летом. Вокруг глаз есть особые зоны, склонные к накоплению воды — это малярные мешки в области скул и «грыжи» на нижних веках. Под воздействием активного солнца сосуды в коже расширяются. Кроме того, ультрафиолет ухудшает обменные процессы в тканях. Все это приводит к застою жидкости и образованию стойких отеков.

Самый эффективный метод профилактики проблемы — регулярный массаж кусочками льда. Причем полезнее всего использовать для этого отвары ромашки и зеленого чая.

Какие процедуры после отпуска лучше не делать, чтобы не навредить коже?

В загорелой коже содержится много пигмента мелатонина. А именно на него, в том числе, воздействует световое излучение в аппаратной косметологии. Поэтому после отдыха на море лучше отказаться от и фото- и лазерных процедур — омоложения и эпиляции.

В противном случае есть риск получения ожога. После заживления он оставит после себя рубец или пигментацию, бороться с которыми будет крайне сложно. То же относится к электроэпиляции и удалению новообразований с помощью электрического тока.

Кроме того, на протяжении всего времени, пока на коже есть загар, не стоит делать татуировки и татуаж. Во-первых, при перманентном макияже будет сложно подобрать адекватный цвет для губ или бровей. Ведь оттенок кожи в этот период будет темнее обычного.

Во-вторых, загорелая кожа утолщена — это нормальная защитная реакция на воздействие ультрафиолета. Из-за этой особенности ее сложнее равномерно прокрасить и она может дольше заживать. В результате краска может дальнейшем либо «поплыть», либо быстро поблекнуть.

Выполнять все эти процедуры желательно не раньше, чем через 28–30 дней после возвращения с пляжа. За это время эпидермис успеет полностью обновиться. И кожа будет готова к потенциально агрессивному воздействию.

Но есть важный нюанс. Если в какой-то момент вы заметите, что на лице или теле после загара появились новые родинки или подозрительные незаживающие язвы, немедленно отложите все «эстетические» планы. В таких случаях нужно как можно скорее обратиться к дерматологу и пройти обследование.

Есть ли способы «закрепить» полученный загар?

Чтобы смуглый цвет сохранился надолго, стоит еще во время отпуска как можно активнее увлажнять кожу. После отдыха лучше отказаться от грубых скрабов и агрессивных пилингов. Предпочтите им самые мягкие очищающие средства — масла, кремы, нежные пенки. Не трите кожу мочалкой, постарайтесь отказаться от приема очень горячих ванн и посещения бани.

Также полезно включить в рацион продукты, богатые каротином. Они отлично помогают поддержать интенсивность загара. Выбирайте желтые, оранжевые и красные плоды — абрикосы, морковь, тыкву. Также витамина А много в яйцах, молоке, сыре, сливочном масле, жирных сортах рыбы.

И не забывайте о достаточном потреблении жидкости. Примерная норма воды для взрослых — 30 мл на килограмм веса в сутки.

Можно ли после отпуска делать домашние процедуры — маски, компрессы, ополаскивания собственного приготовления?

Для борьбы с признаками старения домашние средства не слишком эффективны. Но для того, чтобы успокоить и напитать кожу, они вполне подходят. Также они неплохо работают в качестве профилактики негативного воздействия ультрафиолета.

Чтобы получить максимум пользы от «бабушкиных» рецептов, не забывайте о простых правилах:

– для загоревшей кожи не подходят смеси, в состав которых входят лимонный сок, корица, цитрусовые экстракты и эфирные масла, а также другие раздражающие компоненты,

– незнакомые составы нужно заранее протестировать на небольшом участке тела,

– избегайте распаривания, которое только усиливает потерю кожей ценной влаги,

– все средства старайтесь готовить непосредственно перед использованием,

– не переусердствуйте: маски, например, достаточно делать дважды в неделю.

Если вам хочется приготовить косметику самостоятельно, но опыта пока нет, начинайте с самых простых рецептов. Так, загорелую кожу очень полезно ополаскивать обычным молоком. Также можно сделать отличный тоник, заварив кипятком пучок измельченной зелени петрушки. Настой нужно процедить, остудить и использовать после умывания. Его следует хранить в холодильнике и готовить свежую порцию каждые 5–7 дней.

А вот простой рецепт питательной маски. Хорошо смешайте желток с чайной ложкой хорошего оливкового масла и добавьте капельку меда. Если у вас на этот компонент аллергия, его вполне можно исключить.

Готовый состав нанесите на чистую сухую кожу и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте и нанесите любой увлажняющий крем. Кожа будет нежной, мягкой и эластичной.