Раздел: Питание

Коктейли для беременных

Коктейли для беременных

Как питаться во время беременности, чтобы потом не пришлось худеть? Какие вопросы в связи с этим волнуют будущих мам?
Чем заменить соль?

Чем заменить соль?

Что делать, если вы не любите пресную еду, а от соли нужно отказаться? Своими секретами делятся наши читательницы.
Мороженое с перцем

Мороженое с перцем

Летом в столице прошел фестиваль «Лакомка», который удивил даже самых искушенных гурманов. Какие диковинные и в то же время полезные виды мороженого были представлены? Топ-4 самых оригинальных холодных десертов в обзоре от нашего корреспондента Натальи Афанасьевой.
Закрой холодильник!

Закрой холодильник!

Как из всех систем питания выбрать свою? Худеть и не мучиться? Своим опытом делится московская певица Natella.
Уличная еда

Уличная еда

Что полезного и вкусного можно съесть на ходу? И что совершенно точно не стоит покупать на улице?
Тучные подростки

Тучные подростки

Всемирная организация здравоохранения представила результаты масштабного исследования о подростковом ожирении. Как обстоит ситуация на сегодня? Что изменилось в питании школьников за последние годы? О чем стоит задуматься родителям?
Диета после отпуска

Диета после отпуска

Как похудеть после отпускного обжорства? Почему не стоит налегать на сладкое в первые дни на работе? И как правильно питаться, чтобы быстрее войти в привычный ритм?
Рулет из индейки с грибами

Рулет из индейки с грибами

Тем, кто любит мясные блюда и при этом заботится о своей фигуре, предлагаем приготовить низкокалорийный, но при этом очень вкусный рулет из индейки.
Пирожки у метро

Пирожки у метро

«Мама как-то посмотрела передачу и теперь уверяет, что хлебом можно отравиться. Требует вообще отказаться от магазинных мучных изделий и выпекать их самим. Неужели свежий хлеб может быть опасен?» — Марина Смиритская, г. Москва
Чем утолять жажду?

Чем утолять жажду?

Какие напитки подходят для пляжа? Почему не стоит злоупотреблять минеральной водой? И можно ли утолить жажду едой?
Летнее меню

Летнее меню

Как питаться в жаркое время года, чтобы оставаться бодрой и активной? Своими правилами летнего меню делятся те, кто в силу профессии всегда должен быть в форме: актриса, модель и художник.
Зеленый гаспачо

Зеленый гаспачо

В жаркие дни первые блюда лучше есть холодными. Один из вариантов летних супов, популярный в Испании, предлагаем вашему вниманию.
Кофейный релакс

Кофейный релакс

Часто мы едим не потому, что голодны, а по каким-то совершенно другим причинам. Почему мы используем еду «не по назначению»? И как с этим можно справиться?
Ряженка вместо йогурта

Ряженка вместо йогурта

Что из продуктового ассортимента с пометкой «правильное питание» стоит проигнорировать? Какую более здоровую и дешевую замену им можно найти?
Модные напитки

Модные напитки

Соевое молоко, кокосовая вода и витграсс. Сейчас много пишут о пользе и уникальных свойствах этих прямо-таки супернапитков. Действительно ли они так полезны? И что следует иметь в виду, если вы решили включить их в свой рацион?
Печень трески

Печень трески

Нужны ли нам летом дополнительные витамины, когда так много фруктов и овощей? Каких веществ не хватает тем, кто «на диете»? И правда ли, что в рационе обязательно должна быть рыба?

Пикник без ошибок

Что нужно делать, чтобы выезд на природу не был испорчен отравлением и плохим самочувствием?
Продукты счастья

Продукты счастья

Есть несколько простых советов, как питаться в особо стрессовые дни, чтобы пережить их с минимальными потерями. О чем следует помнить, если вам предстоит напряженный период?
Дудляш

Дудляш

Рецепт от мастер-шефа «Чайхона №1» Тимура Ланского Ильдара Шигабутдинова.

Свежесть с собой

Какие полезные аксессуары сделают перекус на природе проще и безопаснее? Самые интересные новинки — в нашем обзоре.
Идеальный вес

Идеальный вес

Вопреки нашим ожиданиям и подвигам во имя стройности, выводы ученых таковы: диеты не работают. Похудеть надолго нельзя. Неужели все наши старания бессмысленны? И что делать, если не устраивает свой вид в зеркале?