Раздел: Питание

Витамины на подоконнике

Витамины на подоконнике

Всеволод Серафимович Дорохов – московский врач, большой поклонник оздоровления за счет внутренних ресурсов своего квартирного огорода. Сегодня он делится секретами выращивания в домашних условиях полезной для здоровья зелени.

Щи из чая

Щи из чая

Его с удовольствием пили наши прабабушки, прадедушки. И, как выясняется, болели меньше нашего. Ну так вспомним о нем и добавим в свой рацион удивительную новинку – иван-чай.
Все болезни от нервов. Каждый успокаивает свою нервную систему по-своему. Кому-то достаточно прогуляться по лесу, кому-то помогает утренняя пробежка трусцой, кому-то надо помедитировать в полном одиночестве. Иные литрами пьют валериановые капли.

Лавровая подружка

Лавровая подружка

Вера Георгиевна Бурджанадзе — врач-фтизиатр высшей категории московской туберкулезной клинической больницы № 3 имени Г. А. Захарьина. В своей врачебной практике она нередко обращается к народным, проверенным годами средствам. Сегодня мы беседуем с ней о лечебных свойствах лаврового листа.
-витамины

-витамины

Как сделать свои занятия шейпингом или аэробикой с помощью специального питания более эффективными? Разобраться в спортивном питании и пищевых добавках для непрофессионалов нам помогла инструктор московского клуба “Звезда” Наталья Гладышева.

Диета для иммунитета

Диета для иммунитета

Чтобы ваш иммунитет был в полном порядке, зимой нужно соблюдать посты и каждый день пить рыбий жир. Даже если вы абсолютно здоровы. Советует директор московского Центра клинической иммунологии МГМСУ, профессор Константин Алексеевич Лебедев.

Мозговые орешки

Мозговые орешки

О целебных свойствах, которыми обладают орехи, рассказывает врач-консультант Московского гомеопатического центра Ирина Виленовна Никонова.
Орехи – пища полезная, вкусная и постная. Поэтому они подходят и мясоедам и вегетарианцам. Зрелые орехи весьма питательны, а потому они отлично справляются с "проблемным" повышенным аппетитом.

Замороженное похудение

Замороженное похудение

В Америке набирает популярность диета, основанная на ежедневном употреблении мороженого. Ее создатели обещают худеющим необременительное избавление от лишних килограммов в сочетании с общим оздоровлением организма. Мы связались с создателем этой диеты, известным американским диетологом, автором популярных книг о здоровом питании, доктором Холли Маккорд и попросили ее рассказать о "замороженной диете".

Молоко с минералкой

Молоко с минералкой

Традиционно о минеральной воде говорят летом, когда жарко и хочется пить. Но осенью и зимой мы нуждаемся в ней не меньше. Чем она может быть полезна в холодное время года?
Рассказывает врач-гастроэнтеролог, консультант Научно-диагностического центра при Московском областном научно-исследовательском клиническом институте им. М.Ф.Владимирского Ирина Владимировна Вутякова.

Полезный холестерин

Полезный холестерин

“Дочка-студентка заявила, что холестерин бывает и полезным. Но ведь везде говорят только о его вреде. Где правда?” С. Ф. Корчагина, г. Серпухов.
Рассказывает медицинский обозреватель радио “Свобода” профессор Даниил Голубев.

Проверка на железо

Проверка на железо

Более 95% женщин страдают от анемии, если не явной, то скрытой. Выявить ее поможет наш тест.

1. Чувствуете ли вы немотивированную слабость, не зависящую от времени суток или времени года?

Домашние витамины

Домашние витамины

Как поддержать силы в разгар весны, когда прошлогодние витаминные запасы уже на исходе, а новыми организм еще не запасся? Своими секретами делятся посетительницы нашего Интернет-сайта.

Зерна для иммунитета

Зерна для иммунитета

Какими продуктами лучше всего подкрепить иммунитет весной? Советует частнопрактикующий врач-фитотерапевт из г. Липецка Маргарита Викторовна Антонова.

Витаминный коктейль

Витаминный коктейль

Какие полезные для иммунитета блюда можно приготовить весной? Для вас — самые оригинальные идеи от наших читательниц с сайта http://www.lady.ru

Свинина и псориаз

Свинина и псориаз

Осень – время риска для людей с некоторыми недугами.

Например, псориазом и другими кожными заболеваниями. Как с помощью питания

избежать обострений и облегчить течение болезни?

Консультирует врач-дерматолог отделения косметической дерматологии «Имидж» при Калужском областном кожно-венерологическом диспансере Елена Анатольевна Чернина.

Диета для сальной железы

Диета для сальной железы

Всевозможные рекламы шампуней крепко внушили нам: перхоть – это неприлично, неопрятно и… легко устранимо. Кажется, обзаведись “Head & Shoulders”, и у нее, как звенит в ушах от рекламных формул, не останется ни малейшего шанса. О реальном положении дел рассказывает мой собеседник Илья Сергеевич Комосов, доктор медицинских наук.

Перламутровые ногти

Перламутровые ногти

“Хочется, чтобы ногти были красивыми, а они у меня стали тусклыми и
ломкими. Дерматолог сказал, что нарушена трофика ногтей, а трофика – это
питание. Возможно, мне нужна особая диета?” Зинаида Даниленко, Псков.
Отвечает врач-диетолог Центральной районной больницы г. Химки Наталия
Самойловна Безъязыкова.

Бледная кожа

Бледная кожа

Слишком бледная кожа тоже иногда становится причиной недовольства собой. Как исправить эту ситуацию?

Наша схема поможет ответить на этот вопрос.

Неправильная курица

Неправильная курица

Специалисты выявили новые факторы риска кишечных заболеваний. В том числе связанные с питанием. Что нужно иметь в виду каждому из нас, особенно в летний период?

Отвечает доктор медицинских наук, профессор, академик РАМН, главный специалист по инфекционным болезням Минздравсоцразвития России, заместитель директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора в Москве Виктор Васильевич Малеев.

5 вопросов о пробиотиках

Продукты и добавки с пробиотиками – живыми кишечными бактериями – остаются популярными уже десятки лет. Однако в последнее время вокруг них ведется немало споров. Что необходимо учитывать при приеме пробиотиков?
Отвечает кандидат медицинских наук, научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии столичной Клиники НИИ Питания РАМН Владимир Иванович Пилипенко

Как очистить кишечник?

Как очистить кишечник?

Модная тенденция в питании – регулярная чистка организма от токсинов. Как нужно правильно питаться, чтобы в организме не накапливались шлаки? На самые часто задаваемые вопросы отвечает гастроэнтеролог-диетолог Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения, врач высшей категории Залина Ростиславна Щербова.

Расстройство желудка

Расстройство желудка

Поздней осенью мы с избытком употребляем в пищу дары своих приусадебных и дачных участков. Это нередко приводит к нарушениям в работе кишечника. Помимо лекарств в лечении подобных недомоганий важную роль играет щадящая диета. Рассказать о ней мы попросили врача-диетолога столичной инфекционной клинической больницы № 1 Татьяну Николаевну Кузнецову.

Целебная медуза

Целебная медуза

Чайный гриб известен в народе с давних пор. Квас, образуемый им,
считался у предков целебным при различных заболеваниях, особенно из
“букета недомоганий” преклонного возраста. Чаще всего настой гриба употреблялся при лечении кишечных заболеваний,
помогал избавиться от хронических запоров, а стало быть избежать
самоотравления организма. Целесообразность применения этого щадящего
средства подтверждена современными исследованиями фармакологов.

Голод вместо лекарств

Голод вместо лекарств

Узнав о том, что его болезнь неизлечима, герой нашего повествования
объявил… голодовку. Через какое-то время он почувствовал себя
совершенно здоровым. С тех пор прошло много лет, и по примеру Сергея
Александровича Бородина исцелились тысячи больных.

Приятная диета

Приятная диета

Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные боли, – так считает врач-диетолог Городского консультативно-диагностического центра Москвы Натэлла Глебовна Зинченко.

– Что такое соковая диета?