Раздел: Питание

Мифы худеющей дамы

Мифы худеющей дамы

Наш постоянный автор, московская журналистка Наталья Евгеньевна Максимова закончила книгу "Полюби свое тело" о самой животрепещущей женской проблеме – похудении. Сегодня мы представляем выдержку из нее.

Пищевой стресс

Пищевой стресс

О том, что такое пищевой стресс и как его избежать, рассказывает врач-диетолог фитнес-клуба "Спортлэнд" в Ростове-на-Дону Лариса Ивановна Головко.

Похудение в наушниках

Похудение в наушниках

Вы хотите сбросить лишний вес? Не надо мучить себя диетами, бегать, считать калории. Достаточно лечь на диван, послушать записанный для вас диск – и килограммы начнут таять. О новом методе похудения рассказывает врач-психотерапевт московского Института психотерапии и клинической психологии Илья Юрьевич Рассказов.

Сигарета – минус, килограммы – плюс?

Сигарета – минус, килограммы – плюс?

Вы хотите бросить курить, но боитесь располнеть? Европейские ученые разработали рекомендации, которые помогут бывшим курильщикам не набрать ни одного лишнего килограмма.Советует профессор Бертран Дауценберг, руководитель французского научного центра по борьбе с табачной зависимостью.

Долгосрочная стройность

Долгосрочная стройность

Можно ли, похудев, навсегда сохранить вожделенную стройность? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, генеральный директор медицинского центра “Доктор Борменталь” из Санкт-Петербурга Андрей Вениаминович Бобровский.

Эдуард Шихирман: “У каждого своя красота”

Эдуард Шихирман: “У каждого своя красота”

Обычно в кабинет эстетического хирурга женщин приводит мечта
о продлении молодости. Не прихоть ли это и стоит ли обманывать время?
Наш собеседник – один из ведущих российских хирургов-косметологов Эдуард
Вадимович Шихирман.

Ночное переедание

Ночное переедание

Ночное переедание – вредная привычка, отказаться от которой так же
трудно, как бросить курить. И все же есть определенные приемы борьбы.
Врачи из канадского Центра диетологии разработали пятидневный мини-курс
для борьбы с ночными походами к холодильнику. На то, чтобы распрощаться
с вредной привычкой, надо следовать предложенной программе, а затем закрепить результаты. Главное
– точно выполнять все рекомендации. Итак, начнем.

Стройность после 40 – легко!

Стройность после 40 – легко!

Многим женщинам с возрастом становится труднее контролировать свой вес. Наша читательница из Загорска, тренер Лариса Степочкина знает, как обрести и сохранить идеальную фигуру после 40 лет.

Сладкая депрессия

Сладкая депрессия

Наша героиня с детства привыкла заедать все сложные жизненные ситуации маминой стряпней. Чтобы стать стройной, ей пришлось преодолеть эту привычку и побороть диетическую депрессию. Свою историю успеха рассказывает москвичка Ольга Вячеславовна Тарченкова.

Подростковая полнота

Подростковая полнота

Неуклонно растет количество девочек-подростков с лишним весом. Чем вызвана такая ситуация? И какими способами можно с ней справиться?
Детская солидарность

Детская солидарность

Научить ребенка правильно питаться непросто. Как это сделать?

Опытом делится наша читательница из Брянска, мама троих детей Мария Николаевна Ермолаева.

Как не вырастить толстяка

Как не вырастить толстяка

За последние два десятилетия резко увеличилось число детей с лишним весом и ожирением. Между тем родителям, чтобы не вырастить толстяка, достаточно следовать довольно простым правилам. Каким именно?

Наблюдениями делится кандидат медицинских наук, научный сотрудник отделения педиатрической диетологии Клиники НИИ питания РАМН в Москве Елена Вячеславовна Павловская.

Закон школьного бутерброда

Закон школьного бутерброда

Сколько овощей должен съедать школьник за день? Какую кашу лучше ему приготовить? Стоит ли поить подростка свежевыжатым соком?

На вопросы читательниц отвечает врач-диетолог столичной клиники «Гемокод» Анастасия Борисовна Московкина.

Мойте руки… пореже

Мойте руки… пореже

Старинная английская легенда рассказывает о двух братьях-близнецах, рожденных в королевской семье. В младенческом возрасте один из них был похищен цыганами, зато другого родители воспитали в неге и холе. Прошло какое-то время, и мальчика, обнаруженного в цыганском таборе, привезли во дворец. В отличие от своего изнеженного братца найденыш выглядел здоровым и сильным, как и подобает будущему королю-воину. "Его осталось лишь обучить грамоте", – заметил довольный король-отец.

А что едят ваши малыши? Правы ли родители, пичкающие своих детей различными деликатесами? И насколько справедлива непрекращающаяся домашняя война с микробами и желание "все отмыть и обеззаразить"? Каковы на самом деле должны быть "два кита" ухода за ребенком: еда и чистота?

“Кола” вместо молока?

“Кола” вместо молока?

В американской Калифорнии члены школьных советов и учителя добиваются полного запрета продажи в школах кока-колы, пепси-колы, спрайта, фанты. По мнению врачей, они способствуют развитию диабета. Может и нам стоит задуматься? Мы попросили ответить на этот вопрос профессора эндокринологии Гайл Алдер из Женского госпиталя Бостона (США) и кандидата медицинских наук, заведующего отделением эндокринологии Ростовского государственного медицинского института Сергея Владиславовича Воробьева.

Полные дети

Полные дети

С помощью каких приемов можно решить проблему лишнего веса у ребенка и на всю жизнь привить ему здоровые привычки?

Отвечает известный американский эксперт по вопросам лишнего веса и ожирения у детей и подростков, профессор кафедры развития человека Пенсильванского государственного университета доктор Линн Берч.

Полные дети

Полные дети

Как помочь полному ребенку? Что предпринять, чтобы он в будущем не страдал от лишнего веса? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, физиотерапевт, директор Центра эстетики и здоровья «Риммарита» в г. Москве Римма Васильевна Мойсенко.

Голубика вместо очков

Голубика вместо очков


<!– @page { margin: 0.79in } P { margin-bottom: 0.08in } –>

Американские ученые недавно выяснили, что специализированные витаминные комплексы для глаз практически «не работают» при неправильном питании. Какие продукты нужно выбирать при зрительных нагрузках? Консультирует диетолог Воронежской дорожной клинической больницы Елена Ивановна Щербакова.

Черника для зрения

Черника для зрения

Сегодня мы рассказываем о диете, помогающей восстановить и сохранить хорошее зрение. Как для здоровых людей, так и для страдающих различными глазными патологиями ее рекомендует главный врач Московского НИИ глазных болезней РАМН, врач высшей категории Маргарита Николаевна Лебедева.

Шоколад от кашля

Шоколад от кашля

«Прочла, что кашель можно лечить с помощью шоколада. Будто бы содержащийся в нем теобромин сильнее кодеина, который входит в состав противокашлевых таблеток. Так ли это на самом деле?»
Инесса Цыбульская, г. Кишинев

Отвечает врач-фтизиопульмонолог Архангельского клинического областного противотуберкулезного диспансера Наталья Николаевна Ракова.

Антираковое питание

Антираковое питание

Медики называют десятки причин возникновения онкологических заболеваний. Одна из них – нерациональное питание, вызывающее нарушение обменных процессов. Свой взгляд на проблему высказывает кандидат медицинских наук, врач-онколог московского Онкологического научного центра Маргарита Никитична Африкян.

10 мифов о еде

10 мифов о еде

С понятием "здоровое питание" связано много мифов. Как на них смотрят медики? Консультирует врач-терапевт городской клинической больницы № 3 г. Воронежа Елена Валентиновна Гурова. Природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание.

Отруби от рака

Отруби от рака

В наше время редко можно найти семью, в которой кто-либо из родственников, дальних или близких, не болел раком. А это означает, что у тех, кто связан с больным кровными узами, риск возникновения опухолей повышен.
Как должен вести себя человек, чтобы снизить вероятность возникновения у себя ракового заболевания, рассказывает сотрудник московского медицинского центра "МИС", известный фитотерапевт Александр Васильевич Печеневский.

Соя против рака

Соя против рака

Можно ли с помощью диеты снизить риск возникновения раковых заболеваний?
Советует кандидат медицинских наук, врач-онкогинеколог высшей категории Мариинской больницы г. Санкт-Петербурга Юлия Орионовна Квачевская.