Раздел: Питание

Замороженное похудение

Замороженное похудение

В Америке набирает популярность диета, основанная на ежедневном употреблении мороженого. Ее создатели обещают худеющим необременительное избавление от лишних килограммов в сочетании с общим оздоровлением организма. Мы связались с создателем этой диеты, известным американским диетологом, автором популярных книг о здоровом питании, доктором Холли Маккорд и попросили ее рассказать о "замороженной диете".

Молоко с минералкой

Молоко с минералкой

Традиционно о минеральной воде говорят летом, когда жарко и хочется пить. Но осенью и зимой мы нуждаемся в ней не меньше. Чем она может быть полезна в холодное время года?
Рассказывает врач-гастроэнтеролог, консультант Научно-диагностического центра при Московском областном научно-исследовательском клиническом институте им. М.Ф.Владимирского Ирина Владимировна Вутякова.

Полезный холестерин

Полезный холестерин

“Дочка-студентка заявила, что холестерин бывает и полезным. Но ведь везде говорят только о его вреде. Где правда?” С. Ф. Корчагина, г. Серпухов.
Рассказывает медицинский обозреватель радио “Свобода” профессор Даниил Голубев.

Проверка на железо

Проверка на железо

Более 95% женщин страдают от анемии, если не явной, то скрытой. Выявить ее поможет наш тест.

1. Чувствуете ли вы немотивированную слабость, не зависящую от времени суток или времени года?

Зерна для иммунитета

Зерна для иммунитета

Какими продуктами лучше всего подкрепить иммунитет весной? Советует частнопрактикующий врач-фитотерапевт из г. Липецка Маргарита Викторовна Антонова.

Домашние витамины

Домашние витамины

Как поддержать силы в разгар весны, когда прошлогодние витаминные запасы уже на исходе, а новыми организм еще не запасся? Своими секретами делятся посетительницы нашего Интернет-сайта.

Витаминный коктейль

Витаминный коктейль

Какие полезные для иммунитета блюда можно приготовить весной? Для вас — самые оригинальные идеи от наших читательниц с сайта http://www.lady.ru

Свинина и псориаз

Свинина и псориаз

Осень – время риска для людей с некоторыми недугами.

Например, псориазом и другими кожными заболеваниями. Как с помощью питания

избежать обострений и облегчить течение болезни?

Консультирует врач-дерматолог отделения косметической дерматологии «Имидж» при Калужском областном кожно-венерологическом диспансере Елена Анатольевна Чернина.

Диета для сальной железы

Диета для сальной железы

Всевозможные рекламы шампуней крепко внушили нам: перхоть – это неприлично, неопрятно и… легко устранимо. Кажется, обзаведись “Head & Shoulders”, и у нее, как звенит в ушах от рекламных формул, не останется ни малейшего шанса. О реальном положении дел рассказывает мой собеседник Илья Сергеевич Комосов, доктор медицинских наук.

Перламутровые ногти

Перламутровые ногти

“Хочется, чтобы ногти были красивыми, а они у меня стали тусклыми и
ломкими. Дерматолог сказал, что нарушена трофика ногтей, а трофика – это
питание. Возможно, мне нужна особая диета?” Зинаида Даниленко, Псков.
Отвечает врач-диетолог Центральной районной больницы г. Химки Наталия
Самойловна Безъязыкова.

Бледная кожа

Бледная кожа

Слишком бледная кожа тоже иногда становится причиной недовольства собой. Как исправить эту ситуацию?

Наша схема поможет ответить на этот вопрос.

Неправильная курица

Неправильная курица

Специалисты выявили новые факторы риска кишечных заболеваний. В том числе связанные с питанием. Что нужно иметь в виду каждому из нас, особенно в летний период?

Отвечает доктор медицинских наук, профессор, академик РАМН, главный специалист по инфекционным болезням Минздравсоцразвития России, заместитель директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора в Москве Виктор Васильевич Малеев.

5 вопросов о пробиотиках

5 вопросов о пробиотиках

Продукты и добавки с пробиотиками — живыми кишечными бактериями — остаются популярными уже десятки лет. Однако в последнее время вокруг них ведется немало споров. Что необходимо учитывать при приеме пробиотиков?
Как очистить кишечник?

Как очистить кишечник?

Модная тенденция в питании – регулярная чистка организма от токсинов. Как нужно правильно питаться, чтобы в организме не накапливались шлаки? На самые часто задаваемые вопросы отвечает гастроэнтеролог-диетолог Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения, врач высшей категории Залина Ростиславна Щербова.

Расстройство желудка

Расстройство желудка

Поздней осенью мы с избытком употребляем в пищу дары своих приусадебных и дачных участков. Это нередко приводит к нарушениям в работе кишечника. Помимо лекарств в лечении подобных недомоганий важную роль играет щадящая диета. Рассказать о ней мы попросили врача-диетолога столичной инфекционной клинической больницы № 1 Татьяну Николаевну Кузнецову.

Целебная медуза

Целебная медуза

Чайный гриб известен в народе с давних пор. Квас, образуемый им,
считался у предков целебным при различных заболеваниях, особенно из
“букета недомоганий” преклонного возраста. Чаще всего настой гриба употреблялся при лечении кишечных заболеваний,
помогал избавиться от хронических запоров, а стало быть избежать
самоотравления организма. Целесообразность применения этого щадящего
средства подтверждена современными исследованиями фармакологов.

Голод вместо лекарств

Голод вместо лекарств

Узнав о том, что его болезнь неизлечима, герой нашего повествования
объявил… голодовку. Через какое-то время он почувствовал себя
совершенно здоровым. С тех пор прошло много лет, и по примеру Сергея
Александровича Бородина исцелились тысячи больных.

Приятная диета

Приятная диета

Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные боли, – так считает врач-диетолог Городского консультативно-диагностического центра Москвы Натэлла Глебовна Зинченко.

– Что такое соковая диета?

Раздельно или вместе

Раздельно или вместе

О раздельном питании говорят и пишут много, но толком мало кто знает, что, как и когда есть. В чем польза и вред. Предлагаем две точки зрения: практическое руководство к действию на основе личного опыта и взгляд на проблему авторитетного ученого – выбирайте, что для вас убедительнее.
Для Натальи Константиновны Линько, эксперта-консультанта по диетическому питанию московского АО "Фактор", ответ однозначен: благодаря раздельному питанию 52-й размер она сменила на 46-й и уверенно нацеливается на объемы топ-моделей. У нее цветущий вид, легкость движений и неизменно хорошее настроение.

Лечение минералкой

Лечение минералкой

О том, как правильно пить минеральную воду, чтобы она оказала лечебное действие, рассказывает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Российского научного центра реабилитации и физиотерапии Минздрава России Татьяна Константиновна Рузова.

Простокваша или йогурт?

Простокваша или йогурт?

Сейчас в продаже появилось множество йогуртов: "Данон", "Нестле", "Мертингер", "Зотт", "Вимм-Билль-Данн". Как разобраться во всем их многообразии? Какие из них полезны при различных заболеваниях? Об этом мы беседуем с заместителем директора Института питания Российской академии медицинских наук, академиком РАМН, профессором Виктором Александровичем Тутельяном.

Овсянка по утрам

Овсянка по утрам

Французский диетолог Жан-Поль Преве живет в старинном городе Сан-Мало на северном побережье страны. В свои шестьдесят лет он выглядит максимум на сорок. Считает, что сохранить бодрость и силу ему помогает не только здоровый образ жизни, но прежде всего правильное питание.

Чайный гриб

Чайный гриб

“У моих знакомых в трехлитровой банке растет чайный гриб. Вся семья – от бабушки до внуков – пьет его настой, нахваливая да приговаривая, что это их главное лекарство. Мне тоже советуют завести такой гриб. А я сомневаюсь: так ли он действительно полезен?” Анна Смотрова, Тольятти.

Брусника, клюква, земляника

Брусника, клюква, земляника

“Знаю, что лесные ягоды – бруснику, клюкву, землянику – можно использовать в лекарственных целях. Но как их правильно собирать, хранить и в каких случаях применять с пользой для здоровья?” Елена Потапова, г. Дмитров.
Рассказывает старший фармацевт аптеки № 80 г. Москвы Валентина Поярова.