Почему я одна?

Почему я одна?

Есть женщины, которых постоянно преследуют  неудачи  в личной жизни.  Отчего это происходит?  Как разомкнуть круг одиночества и найти свою половинку?

Об этом мы говорим с московским психологом и тренером по  отношениям Инной Паустовской.  

— Какие женщины чаще всего остаются одни?

— Здесь можно выделить несколько типов. Чаще всего — это женщины, с заниженной самооценкой.  У них есть страх, что они никому не понравятся,     они хотят,  чтобы с ними был рядом  хоть кто-нибудь. Неуверенная в себе женщина  с радостью начинает встречаться с первым же мужчиной, посмотревшим в ее сторону. А потом  понимает, что ей нужен на самом деле совсем другой человек, что она достойна лучшего, и происходит разочарование.  

Другая крайность — это  женщины с завышенными требованиями к мужчине.  Они сами не знают, чего  хотят, говорят, что «вокруг все мужчины не те».  Тогда возникает вопрос: а кто же  вам нужен?  Женщины с завышенными требованиями остаются заложницами созданного в воображении идеала, которого на самом деле не существует.

Чтобы покончить с неудачами в личной жизни,  нужно изменить свои установки — четко понимать, с каким мужчиной они хотят быть рядом, создать семью.  Это не должен быть абстрактный образ: «Умный, красивый, богатый».  Нужно определить, какие качества они хотят видеть в мужчине. Например, деловой, общительный, ответственный. С чем готовы мириться — «Да,  к сожалению,  он  курит».  Идеальных людей не существует.

— Какие самые распространенные  ошибки совершают женщины, общаясь с мужчинами?

— Очень часто наши дамы  пытаются воспитывать мужчину.  Но взрослый  человек  уже сформировался как личность.   И не нужно тешить  себя иллюзией, что можно его переделать. Нужно принимать человека таким,  какой он есть. Еще одна ошибка — чрезмерная забота и внимание.  Когда женщина пытается заменить мужу маму.

Настоящая женщина — та,  которую нужно все время завоевывать. Мужчина по своей сути охотник, завоеватель. Ему нужно давать возможность вкладывать в отношения  время, эмоции, проявлять себя.

Другая крайность — это эгоизм,  когда женщина считает, что мужчина ей во всем должен:   он обязан тратить на нее деньги, заботиться и ухаживать. Но при этом практически ничего не получать взамен. И объясняется  все достаточно просто: «Я же женщина».  Получать и ничего не давать — такой подход  не даст никакого шанса отношениям.  

— Часто одинокими остаются яркие и эффектные женщины. Почему на красивых не женятся? Что за парадокс?

— Для мужчины важно чувствовать себя лидером. Рядом с красивой женщиной он может испытывать дискомфорт:  «Я не потяну. Она слишком хороша  для меня.  Мне придется слишком много вкладываться в эти отношения». Красивая женщина требует много внимания и  материальных вложений.

Также мужчина боится конкуренции —  ему  кажется, что вокруг красавицы  слишком много претендентов. Он устанет  «давать отпор»  поклонникам.  Если  красивая женщина понимает, что рядом с ней мужчина, с которым она хочет создать семью, она должна ему  дать понять, что он для нее единственный и уникальный.  

—  Если отношения не сложились  и наступил разрыв, как залечить раны от расставания или  развода?

— Существует целый ряд вещей,  которые можно предпринять.  Нужно переключить внимание и делать что-нибудь важное, занять все свободное время. Оставаться дома наедине со своими мыслями — это самый плохой вариант. Можно с головой уйти в работу и больше общаться с коллегами, встречаться с друзьями. Обязательно уделить внимание  своей внешности, посетить косметический салон и парикмахерскую, сменить стрижку или цвет волос.  Изменения во внешнем облике очень сильно меняют наше душевное состояние.

Мы можем сказать себе: «Я теперь совсем другая». Мне нравится мой новый образ. Займитесь делами, до которых не доходили руки, найдите новое увлечение.  Чтобы сменить обстановку, можно съездить в путешествие. Смена места в таких случаях очень эффективна.  

— Может быть,  неспособность создать семью — проблема родом из детства?

— Конечно, детские травмы могут сказаться на взрослом поведении. Если у ребенка  семья была неполная, здесь возможны два варианта развития событий. В первом случае он видит свою модель семьи и хочет, чтобы у него все было по-другому. Девочка формулирует свое желание: «Я росла без отца. Мне это не нравилось. Я хочу,  чтобы у меня был муж.  И у моего ребенка был отец».  Либо ребенок воспринимает свою модель семьи как вполне нормальную. Девочка думает: «Я росла без отца, но у меня было вполне счастливое детство, потому что у меня замечательная мама. В жизни возможны различные ситуации».

Прошлое не играет такую уж определяющую роль в нашей судьбе. Гораздо важнее, какая вы сейчас и как воспринимаете себя, насколько в себе уверены и открыты.

— Как вам кажется, нужно спокойно ждать свою судьбу или проявлять активность в поисках мужчины?

— Сидеть дома и ждать  принца? А откуда он узнает, что вы его ждете? Если женщина мало куда выходит,  живет по схеме дом–работа, работа–дом, таким образом она  сама себя  ограничивает.

Конечно, случайная встреча возможна. Но надо жить так, чтобы вероятность этой встречи была выше, а для этого появляться в разных местах, чтобы у мужчины была вероятность вас отыскать. Мест, где можно познакомиться — великое множество. Это и спортивные клубы, и выставки, и концерты,  и бизнес-центры, и кафе. А познакомиться с мужчиной  проще простого: задайте ему вопрос, относящийся к данному месту или сфере деятельности.

Или сделайте комплимент, который не может быть оставлен без внимания. Мужчины их так редко получают! Но прежде всего его внимание обязательно привлечет ваша улыбка, адресованная именно ему.

— Если не клеится личная жизнь, может быть, что-то поменять в своем имидже. Какие черты стоит привнести в свой образ?

–Я не буду  оригинальной, если скажу, что мужчин  привлекает женственность. Поэтому чаще надевайте юбки, платья и туфли на высоком каблуке, которые делают вас стройнее.   В платье мужчина сразу же видит в вас женщину, а не конкурента, с которым надо соревноваться.  Привлекательный образ создают  облегающие силуэты.  Женщина должна знать,  что лучше подчеркнуть, а что спрятать, и умело этим пользоваться. Если у вас красивые ноги — можно их открыть. Если нет,  можно надеть облегающие брюки, чтобы подчеркнуть бедра. Если у вас красивая грудь, сделайте акцент на ней, надев платье с декольте, — это обязательно привлечет внимание.

— В чем секрет построения длительных отношений?

— Длительные отношения могут построить люди, когда у них есть общие интересы. Бывает, что эти интересы возникают не сразу. Например, мужчина по профессии джазовый исполнитель,  а женщине это направление музыки не близко. Но она начинает им интересоваться, открывает для себя эту музыку,  входит в мир мужчины и становится его частью, потому что у них появились общие интересы. Любая попытка объединения в какой-то деятельности сближает.  И второй момент очень важен — это эмоции в отношениях.  Когда люди долгое время живут вместе,  то их отношения становятся ровными.  Если мы представим кардиограмму сердцебиения, то мы увидим, что график  движется вверх-вниз. А когда сердце останавливается — появляется  прямая линия.  

То же самое в отношениях между мужчиной и женщиной:  когда прямая линия — это остановка. Общение между мужем и женой  нуждается в эмоциональных всплесках.  Желательно, чтобы эти всплески  были положительными.

Создавать эмоции в браке — особое искусство. Нужно уметь делать друг другу приятные сюрпризы — неожиданные подарки, романтические вечера, совместные поездки. Этим обязательно нужно наполнять жизнь.

— У меня подруга, одинокая 35-летняя женщина,  хочет родить ребенка, что называется, «для себя», чтобы обрести смысл жизни и заполнить душевную пустоту. Может быть, это один из выходов из одиночества?

— Действительно, ребенок для женщины  — это всегда радость, отдушина,  смысл жизни и стимул для развития. И в то же время это дополнительная ответственность, заботы и хлопоты. Важно только понимать, что ребенка мы рожаем «не для себя», а для него. И если изначально женщина хочет решить таким образом свои проблемы — это неверная установка. И это только усугубит ее ситуацию.  

Если женщина приходит к решению стать мамой без мужа, она должна реально оценивать  предстоящие трудности, свои материальные и финансовые возможности, определиться, на чью помощь  она сможет рассчитывать — на поддержку своих родителей или ей придется пользоваться услугами няни.  

И еще один важный момент — как она будет строить отношения с отцом ребенка. Она собирается его обмануть, забеременев тайно,  или открыто скажет: «Мне от тебя ничего не нужно, только ребенок».

Женщинам свойственно совершать спонтанные шаги, не отдавая себя отчета в том, что они будут делать в дальнейшем. Когда родится ребенок от знакомого мужчины,  рано или поздно у нее появится соблазн встретиться с отцом своего малыша и спросить его: «Разве ты не хочешь увидеть свою кровиночку и принять участие в воспитании?». У этой ситуации много моральных аспектов.

— Каждый человек должен уметь быть самодостаточным. Это помогает «пройти» этап одиночества?

— Да, быть самодостаточным — значит, направлять ресурсы на саморазвитие. А для этого ставить перед собой такие вопросы: «Как я могу выглядеть лучше? Как я могу стать привлекательней? Как я могу расширить круг своего общения?  Что я могу сделать хорошего не только для себя, но и для других?»   Когда ты можешь рассказать что-то интересное, чем-то поделиться с окружающими или кому-то помочь  — это всегда притягивает людей.