Подростковый варикоз

В последнее время варикозной болезнью все чаще и чаще страдают подростки. Как вести себя родителям, чтобы попытаться предотвратить эту проблему?

Рассказывает кандидат медицинских наук, сосудистый хирург высшей категории, заведующий отделением сосудистой хирургии Ленинградской областной клинической больницы Константин Михайлович Гринев.

Женские гормоны
Прежде всего, надо определиться, кто более всего подвержен недугу. Это девочки, родственницы которых по женской линии страдали варикозом. Особенно опасно, когда он был у матери или бабушки.
Высок риск и у детей с косоглазием, плоскостопием или склонностью к грыжам. Все это говорит о наследственной слабости соединительной ткани. Данное нарушение может быть причиной варикозной болезни.

Правильная обувь
Заниматься профилактикой варикоза надо с самого детства. Ни в коем случае нельзя допустить развития у ребенка плоскостопия или нарушения осанки. И то, и другое изменяет центр тяжести и способствует неправильному распределению нагрузки на скелет. А это один из основных факторов, приводящих к варикозу в будущем. Поэтому нужно очень тщательно выбирать детскую обувь. У нее обязательно должен быть жесткий задник, фиксирующий голеностопный сустав. Кроме того, любая обувь – уличная или домашняя – должна быть с супинатором.
Не менее жесткие требования предъявляются и к стулу, на котором сидит ребенок. Он должен быть подобран по росту. Проверить этот параметр совсем несложно: нужно, чтобы сидящий малыш полноценно опирался на спинку, а его ступни всей поверхностью касались пола. Специалисты утверждают, что менять детский стул необходимо примерно раз в год. Учитывая это, самым простым выходом из положения станет покупка кресла с регулируемой высотой и глубиной посадки.
Обратить внимание надо и на кровать: она не должна быть слишком мягкой. Лучше всего, если малыш будет спать на жестком или полужестком матрасе с очень тонкой – не выше 5 см – подушкой.
Позже, когда ребенок подрастет, нужно внимательно подбирать его гардероб. Девочкам-подросткам не стоит носить тесные брюки или джинсы. Доказано, что подобная одежда не дает нормально развиваться костям таза – он становится очень узким. Это тоже влияет на центр тяжести, а следовательно, провоцирует проблемы с венами.

Лимонная диета
Еще одним важным фактором является питание. Во-первых, нужно следить за весом ребенка. Повышенная масса тела в несколько раз ускоряет развитие варикозной болезни.
Во-вторых, необходимо обогатить рацион веществами, укрепляющими сосудистую стенку. Прежде всего это рутин – витамин Р. Именно это вещество дает самый сильный противоварикозный эффект. Недаром рутин входит в состав конского каштана и лесного ореха, которые используются для лечения варикоза.
В больших количествах рутин содержится в ягодах. И здесь на первом месте стоит черноплодная рябина. Ее сок обладает уникальным действием на вены – их стенки укрепляются и становятся более эластичными. Это самое настоящее лекарство от варикозной болезни. Учитывая это, осенью надо усиленно запасаться соком «черноплодки». Пить его нужно по 50–100 мл в день.
Очень много рутина содержится в облепихе, черной смородине, грецких орехах и цитрусовых. Среди последних самым полезным является лимон, он – второй по значимости источник витамина Р. Достаточно в день съедать несколько кружочков этого кислого фрукта. Но только с корочкой, в ней содержится максимум рутина.
Шиповник тоже занимает одно из лидирующих мест по содержанию витаминов Р и С. И так же, как «черноплодка», может рассматриваться в качестве самого настоящего лекарства от варикоза. Но в этом случае речь уже идет не о соке, а о настое. Нужно взять 2 столовые ложки сухих ягод шиповника, положить их в термос и залить литром кипятка. Через 6 часов процедить через свернутую вчетверо марлю. Все – целебный настой готов. Каждый день ребенок должен выпивать по 100 мл.