Поедательница киви

Иришка: Рассталась с любимым человеком. В странном состоянии — как жить, куда идти? Как будто вместе с ним закончилось все. Не только хорошее, но и вообще все. Как быть?

Капитанша: Рисуй острова. Это я совершенно серьезно. В какой-то книжке этот способ вычитала и много раз на себе испробовала. Возьми лист и нарисуй кружочек, квадратик, любую другую фигуру — как ты себе остров представляешь. Это ты. Рядом — твой бывший любимый. Нарисуй и зачеркни.

А теперь рисуй все «острова», что у тебя в жизни есть. Работа. Еще работа. Вышивание крестиком. Подружки. Собака. Выпекание пирогов. В общем, все, что тебе нравится и что есть у тебя независимо от любимого — все и рисуй.

И увидишь, как много «суши», к которой можно причалить. К маме съездить, подружек на поболтать пригласить. Становится легче, когда понимаешь, сколько у тебя всего.

Анна: Я советую уезжать. На пару дней, не больше. В любое незнакомое место. По себе заметила, что когда путешествую, хотя бы и недолго, словно оставляю дома привычную себя. Вместе с работой, учебой, семьей, заботами. Прямо выключаюсь.

В путешествие едет словно совершенно другой человек. Не я. А когда возвращаюсь — столько всего наваливается: решить, сделать, пойти, поговорить. И в этой суматохе, по мелочам, появляются маленькие, но конкретные смыслы. Дописать курсовую. Помочь маме сделать уборку. И так — по шажочку — выбираюсь. И появляются новые «зачем жить».

Хитруля: Я список пишу. Кто — я? Вот когда был подобный тяжелый кризис из-за потери работы, я вообще не понимала, как, что и куда. Мне и посоветовали: сесть и написать список, кто я вообще в этой жизни. Кроме того, что адвокат. Самый абсурд даже писать.

Я и писала. Мама Володи. Поедательница киви. Читательница детективов. Любительница пионов. Вязальщица шарфов. И даже потенциальная владелица мальтийской болонки. В итоге список получился — чуть ли не полрулона обоев.

Но я как-то прочувствовала, что, помимо работы, еще масса всего в моей жизни есть. И полезного, и приятного. Стала больше уделять времени ребенку. Пошла на курсы — подтянуть английский. И, кстати, мальтийскую болонку купила наконец-то — в жизни однозначно появился новый смысл. И работа новая нашлась как-то между делом.

Изобретательница: Когда я что-то теряю, важное и составлявшее изрядный смысл жизни, использую такой фокус. Называю его «Три вспышки». Ложусь в темноте. Под правую руку кладу выключатель настольной лампы. И перечисляю про себя, что бы я хотела, но чему мешала работа, которую я потеряла. Или муж, с которым разошлась. Всегда что-то такое есть.

И вот когда эти желания вспоминаю, спонтанно нажимаю на выключатель — свет загорается. Так три раза. Записываю эти желания-»вспышки» и приступаю к их реализации. И говорю себе, что это — смысл на ближайшее время. А дальше — как пойдет.

Алена: Рекомендую перевести стрелки на себя. Так выражается подруга, которая мне в свое время этот способ забавный и посоветовала. Он не со всеми жизненными «крахами» работает, но вот с потерей любимого — стопроцентно.

Нарисуй его, схематично, как угодно. И окружи стрелочками. Рядом с каждой напиши — что это, что ты хотела ему давать и давала? Приготовление вкусных ужинов? Покупка красивого свитера? Кофе в постель? Помощь в выполнении рабочего проекта? Ясно, что у тебя этот список будет свой.

И вот когда экс-любимый будет весь «обстрелянный» — все это начинай к себе применять. Ему надо было красивый свитер — купи его себе! И кофе сама себе свари, налей в красивую чашку и пей в постели. А не растворимый из повседневной кружки и на бегу.

И даже если над одной из стрелок ты написала «совместная покупка зимних шин», и это прекрасно «переводится» на тебя. Иди и приобрети себе, любимой, сапоги. И не думай, что это какие-то мелкие дела и смыслы. Сама не заметишь, как увлечешься.