Пока вы недовольны жизнью, она проходит мимо

Жгучее желание того, что есть у другого, это зависть. Желание, чтобы у другого не было того, чего нет у меня, это тоже зависть. И какие бы формы ни принимало это чувство, оно всегда разрушает душу. На письма читателей отвечает московский психолог Нина Смирнова.

"Непонятно, почему зависть считается плохим чувством. У меня, например, есть подруга – очень волевая, собранная, сильная. Конечно, я ей завидую "белой" завистью, потому что сама все теряю, забываю, быстро сдаюсь. Но я же не желаю подруге зла, не хочу, чтобы она стала такой же неорганизованной, как я".
Дарья Н., Орловская область
– В основе зависти всегда лежит сравнение: я и другие. И в чью бы пользу оно ни складывалось, это всегда плохо для человека.
Если кого-то вы считаете лучше, то по логике получается, что вы – хуже. А это приводит к унынию, чувству неполноценности. Если, наоборот, вы лучше кого-то, но не имеете того, что есть у другого, вы испытываете обиду на жизнь. Даже тогда, когда, сравнивая себя с другими, вы замечаете, что превосходите их во всем, это не проходит для душевного самочувствия бесследно. Вас начинает раздражать несовершенство другого. Поэтому надо отучиться сравнивать себя с кем-либо.
Если вы встречаете человека, обладающего какими-то замечательными качествами, восхититесь им, остановив себя до того, как подумать: "А вот я…" Вы же не сравниваете себя, например, с артистами балета, когда смотрите спектакль. Старайтесь так же относиться и к людям, в чем-то превосходящим вас.

"Как не завидовать тем людям, которые ходят у судьбы в любимчиках! В нашей риэлторской фирме есть девушка, которой постоянно во всем везет: сделки у нее не срываются, клиенты – всегда благодарные, поклонников – туча, хотя она и не красавица. Естественно, эта наша сотрудница все время веселая, всем довольная. Тут же бьешься как рыба об лед – и ни денег приличных, ни личной жизни нормальной".
Вероника М., г. Новосибирск
– Главным источником проблем, возникающих у человека, является его недовольство окружающим миром. Как правило, жизнь отвечает нам тем же, что мы о ней думаем. Завидуя своей коллеге, вы наверняка произносите в уме что-то вроде: "У нее есть все, а у меня нет того, нет другого, нет третьего". И копите тем самым дурное настроение.
Вы недовольны жизнью – жизнь недовольна вами. Получается замкнутый круг. Чтобы вырваться из него, надо не наблюдать за тем, как "везет некоторым", а научиться быть благодарной тому, что вы имеете уже сейчас. Обычно люди говорят: "Вот получу то, что мне хочется, тогда и стану радостной, довольной, доброжелательной". Ваша коллега скорее всего действует наоборот – вот жизнь и балует ее. А почему нет? Для хорошего человека ведь ничего не жалко. И пока вы недовольны жизнью, она проходит мимо. А вы попробуйте ей улыбнуться и сказать доброе слово.

"Лично я не боюсь зависти. Я всего в жизни добилась сама, никогда не рассчитывая на "повезет – не повезет". Мне даже нравится, как бледнеют от зависти наши дамы, когда я прихожу на работу в новом костюме от Кардена или когда сажусь в собственный "порше". Я получаю удовольствие, рассказывая им о днях, проведенных на модном курорте. Ни в какие "сглазы", "порчи" и другие бабкины сказки я не верю".
С. Ш., г. Москва 
– То, что вы демонстрируете, называется гордыней. Вы получаете радость от негативных эмоций других людей, тех, кто не достиг такого уровня благосостояния, как вы. И тем самым притягиваете к себе разрушительные процессы. И дело чаще не в "сглазе", хотя и он имеет место быть, просто жизнь всегда находит способ показать каждому из нас, что он – обычный смертный. В нашей стране особенно часто мы становимся свидетелями того, как и самые "крутые" в один день теряют все, в том числе и свободу.
Вам надо поблагодарить жизнь за то, что она дает вам здоровье, силу и энергию для поддержания высокого уровня и перестать смотреть свысока на тех, кто этим обделен. Смирение, в отличие от гордыни, большая добродетель.

"В нашей семье все самое лучшее доставалось моей младшей сестре. Она училась в английской школе, занималась музыкой. На мое образование родители почти не обращали внимания. И вот теперь Алиса живет в Англии, замужем за богатым бизнесменом, с которым она познакомилась, работая в фирме. А я – в российской провинции сею "разумное, доброе, вечное". Почему у нее так, а у меня иначе?"
Тамара С., Ленинградская область 
– Зрелый человек сам отвечает за свою жизнь. Если его что-то не устраивает, он не страдает, не винит себя и тем более других, а просто меняет ситуацию. Делает то, что считает нужным. Вы завидуете сестре, мечтаете иметь такую же судьбу, как у нее? Почему бы вам не начать хотя бы с изучения английского языка? Порой мы сами ограничиваем себя и свои возможности, повторяя: "мне уже поздно", "память не та", "надо было с детства этим заниматься". На самом деле это всего лишь оправдание своей лени. Проще ничего не делать и завидовать другим. Но гораздо продуктивнее сказать себе: "Я хозяйка своей жизни и постараюсь организовать ее так, как считаю нужным". Попробуйте. Что теряете?

"Недавно у нас была встреча с одноклассниками. Мы затеяли такую игру: ставили оценки за то, кто как прожил эти десять лет после окончания школы, кто чего добился. Показателем благополучия была высокая зарплата, квартира, машина, семья, дети. Мою жизнь оценили на "четыре с минусом". То есть хотели, конечно, поставить "тройку", но авансом дали "четверку". Мне было и стыдно, что я мало чего добилась, и завидно по отношению к тем, кто достиг большего".
Ксения С., г. Брянск
– Игра, которую вы затеяли, прямо скажем, довольно глупая. Потому что уровень настоящего, по большому счету, благополучия измеряется далеко не квартирами-дачами-машинами. Наверняка и вам, и вашим одноклассникам жизнь не раз показывала, что обладание предметами престижа само по себе никого еще не сделало счастливым. Поэтому завидовать тому, кто имеет их больше, чем вы, это просто опускаться до уровня  детской песочницы.
Все самое ценное в жизни – здоровье, любовь, дружба – дается бесплатно. Если вы хотите быть счастливой, то надо не подсчитывать, у кого сколько материальных доказательств благополучия, а стремиться к гармонии с собой – учиться быть тем, кто вы есть в действительности, и получать удовольствие от себя такой.
Ни деньги, ни семья, ни работа не могут дать удовлетворения, если нет согласия с собой, любви к себе. Поэтому старайтесь меньше критиковать и осуждать себя. А также оберегайте себя от того, чтобы это делали по отношению к вам другие.

"Весной была в Италии, и когда мы плыли в Венеции по каналу мимо прекрасных дворцов на набережной, у меня возник вопрос, мучающий меня до сих пор. На балконе я увидела женщину с ребенком – обычные, ничем не примечательные люди. И я подумала: почему одни рождаются во дворце самого прекрасного города мира, а другие – в пьющей семье российского захолустья? Почему мы уже появляемся на свет неравными? И как сделать, чтобы не завидовать тем, кому все дано заранее?"
Раиса П., Башкортостан
– Вопрос, который вы задаете, носит философский характер. Чтобы не углубляться, ответим лишь на последнюю его часть: как научиться не завидовать тому, кому много дано от рождения?
Просто каждый из нас получает от Господа Бога ровно столько, сколько он считает нужным. А главное – полезным нам. Почему именно так – трудно сказать. Тайна сия велика есть. Многое в жизни нам просто дается – родители, место рождения, физические данные. У нас тоже ведь нет права их выбора. Но все же с определенного возраста мы можем сами управлять своей судьбой. Положительные эмоции, оптимистичный настрой дают, как правило, приток энергии. А это позволит, может, если не переселиться в венецианский дворец, то хотя бы вырваться из тяжелой жизни в глубинке. Но в столицах и дворцах тоже много недовольных людей.

NULL