Поющая рыба

Алгоритм по выводу себя из «ревнивого» состояния дает столичный частнопрактикующий психотерапевт Анна Соколова.

Когда накатывает неконтролируемая волна ревности, буквально на ровном месте, я рекомендую своим клиенткам методику «Увлекись. Отвлекись. Развлекись».

Увлекитесь

Не нужно гнать от себя дурные мысли, как это часто советуют. Наоборот, воображайте себе то, что вас пугает, раздражает и злит. И в самых ярких красках. Вот ваш супруг поддерживает под локоток стройную брюнетку. Вот он — в окружении прекрасных нимф разной степени раздетости. Вот — покупает любовнице кольцо с бриллиантом, обещанное, между прочим, вам!

Главное — отвлекитесь от шаблонов. И представляйте то, что болезненно и неприятно именно для вас. Скажем, у меня была клиентка, для которой самым тяжелым оказалось представить, что ее муж гладит пальцы другой женщины. Вот это виделось ей истинной изменой.

Ярко и образно вообразите себе то, что вызывает вашу ревность на самом деле. Что муж ужинает с другой? Что другой рассказывает о своем дне? Что другая гладит ему рубашки? Если умеете рисовать — зарисуйте такую сценку. Или запишите — в виде рассказа.

Отвлекитесь

Своего мужа вы видите ежедневно. Поэтому сконцентрируйтесь на его воображаемой любовнице. И «разглядите» ее во всех подробностях. От какого бренда у нее туфли? А сумочка? Свежий ли педикюр или уже полустертый? Красит ли она ресницы? А губы? Как пахнут ее духи?

Досконально «изучив» даму, переходите к обстановке. Где они? Если это ресторан, то «прочитайте» меню. Разглядите убранство и познакомьтесь с официантами. Посетите с «инспекцией» санузел и кухню. Можно даже заглянуть под крышки сковородок и кастрюль — что там готовится.

Если голубки в каком-то «гнездышке», оно тоже подлежит самому тщательному осмотру. Что за кровать? Ортопедический ли матрас? Если диван, то какой? Как раскладывается? Какого цвета постельное белье?

Неплохо также проверить чистоту помещения: пыль на мебели, как отмыта посуда. Если есть за что зацепиться — отлично. Значит, либо соперница неряха, либо на гостинице супруг сэкономил.

Развлекитесь

И, наконец, самое приятное. Вспомните все виденные вами когда-то комедии. И «устройте» супругу любую пакость, которая только приходит в голову. Пусть матрас под ними окажется водяным и лопнет в самый неподходящий момент! Или рыбина, которую изменникам подадут на ужин, вдруг начнет петь похабные частушки. Или машину, в которой целуется эта парочка, оккупируют все дворовые коты. И примут за туалет.

Можете «отомстить» как угодно. Главное — с юмором. И еще желательно, чтобы это задело за живое именно вашего супруга. Ну, к примеру, если он дорожит отношением начальства, то пусть его шеф застанет любовников на офисном диване. Который к тому же под ними подломится!

Смех — лучшее лекарство. В том числе — и от ревности. Так что используйте такую методику при малейшей попытке ревности. Помогает неплохо. Проверено.