Проверенная информация от лучших специалистов
Тревога лишает нас энергии, уверенности и радости наслаждения жизнью. Однако существуют психологические техники, помогающие справиться с этим состоянием. Советует московский частнопрактикующий психотерапевт Ефремов Игорь Васильевич.
Депрессия – это «психический насморк»! Это так же часто, как простуда для организма. Депрессия на сегодняшний день – это наименее поддающееся диагностике и чаще всего неправильно диагностируемое заболевание.
Клеточная косметика порождает множество споров и обсуждений. Многие считают ее высокую эффективность лишь приманкой и поводом установить высокие цены. А кто-то боится, что она вызывает привыкание. Попробуем разобраться. Консультирует врач-дерматолог подмосковной частной клиники «Ваше здоровье» Людмила Ильинична Ковалевская.
Наша читательница, москвичка Екатерина Пешкунова рассказывает, как с помощью своей методики она бросила курить. Перенимаем опыт.
Всевозможные клиники и салоны красоты созданы в первую очередь для того, чтобы женщины могли расслабиться и поухаживать за собой. Но далеко не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно в этих колыбелях красоты. Как преодолеть стеснение и начать получать удовольствие?
Беременных женщин часто одолевают самые разные опасения и страхи. Сегодня их комментирует врач московской поликлиники № 102 Галина Леонидовна Антошкина.
Нередко бывает так: вроде бы ничего плохого не случилось, а настроение на нуле. Как быстро исправить положение и привести себя в хорошее расположение духа? Советы дает руководитель Московского тренингового центра PsyExLab Галина Тимошенко.
Каждой маме знакомо чувство тревоги и страха за своего ребенка. О
наиболее распространенных переживаниях на эту тему и лично ею
изобретенных методах борьбы с ними рассказывает психолог москвичка
Татьяна Ролько, мама семилетней дочери Оленьки.
Сегодня «белые воротнички» все чаще сталкиваются со «страхом чистого листа».
Что еще доставляет дискомфорт офисным служащим?
Консультирует врач-профпатолог, генеральный директор медицинского центра «Медпроф» в Москве Андрей Николаевич Потапов.
Москвичка Светлана Александровна Генералова – ландшафтный дизайнер.
Но к своей работе она подходит с точки зрения психологии. Вот почему созданные ею сады на удивление теплые и домашние.
А размышления о современном мире и людях неожиданны и необычны.
Ученые утверждают: сегодня дамы бросают работу и становятся домохозяйками не только из-за кризиса или проблем с детьми. Нередко причина женского затворничества – страх перед обществом. Как с ним бороться?
Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-психиатр высшей категории, сотрудник Московского городского психоэндокринологического центра Александр Викторович Литвинов.
Критичное отношение к себе необходимо: это позволяет нам не делать глупостей – больших и малых. Но как быть, если самокритика вырвалась из-под контроля и начала поедать своего хозяина?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-психолог Санкт-Петербургского медицинского центра «Орион» Игорь Васильевич Николаев.
В сфере психологических услуг появилось новое направление – СПА-психология. Какие возможности она нам дает?
Отвечает частнопрактикующий психотерапевт из Москвы Ирина Анатольевна Лопатухина (www.lopatuhina.ru).
«Избавлю от сглаза и порчи», «сниму венец безбрачия», «спасу от родового проклятия»… – такими объявлениями переполнен Интернет. Что стоит за этим?
Консультирует врач-психотерапевт медицинского центра «Эйдос» в Санкт-Петербурге Олег Павлович Кочетков.
Желание быть здоровой порой не знает границ. И тогда наши полезные привычки становятся вредными. В чем мы часто не знаем меры? И как соблюсти золотую середину?
Рассказывает врач общей практики первой категории ФГУ ОБП Медицинского центра управления делами Президента РФ в Москве Наталья Викторовна Бухтенко.
Нам постоянно говорят, что главное для человека – иметь высокую самооценку. Это – залог успеха.
И наоборот, если у вас комплексы, то вы обречены на неудачи. Но так ли это на самом деле?
Над письмами читателей размышляет московский психолог Нина Федоровна Смирнова.
Как себя правильно вести, если дорогой вам человек в тяжелом состоянии попал в больницу?
Советует сотрудник реанимационного отделения НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского Анна Георгиевна Полянская.
Оказывается, причина низкой или высокой самооценки чаще всего скрывается
в самых обычных действиях людей, находившихся рядом с нами в детстве.
И воспитывали они нас исходя из самых благородных намерений. Как узнать, высоко или низко вы сами себя оцениваете, и привести собственную самооценку в соответствие с реальностью?
Консультирует специалист Санкт-Петербургского центра разрешения кризисных ситуаций «Libidos» Наталья Олеговна Мелешкова.
«Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам», – говорил Гамлет в XII веке. На дворе XXI век, а загадок не становится меньше. Над историями, которые рассказывают наши читатели, размышляет московский психолог Нина Федоровна Смирнова.
Недавно фонд «Общественное мнение» провел опрос, посвященный здоровому питанию. И – парадокс: оказалось, что почти все участники хотели бы правильно питаться, но мало кто реализует это на практике. Что же мешает нам перейти на более полезный рацион?
Рассуждает частнопрактикующий психолог, специалист по проблемам пищевого поведения из Москвы Елена Сергеевна Кузнецова.
Современные сектанты –
это респектабельные люди, владеющие всеми приемами психологии. Что надо иметь
в виду при общении с ними?
Советует частнопрактикующий психолог из Санкт-Петербурга Юлия Сергеевна Комарова.
В последние годы все более популярными становятся психологические тренинги и группы помощи для людей, переживших развод. Чем они отличаются друг от друга? На какие предложения стоит обратить внимание?
Наверное, мало кто из женщин может похвастаться тем, что ни разу не попадали под влияние цыганок. Как эти люди наводят гипноз? Можно ли противостоять их воздействию?
Консультирует частнопрактикующий психолог из Санкт-Петербурга Анна Васильевна Воробьёва.
Тема мирового кризиса активно обсуждается в самых разных аудиториях. Каковы, по данным различных источников, самые интересные взгляды на проблему? И что необычного предлагают специалисты для ее решения?
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?