Проверенная информация от лучших специалистов
Какая связь между ожирением и плохим сном? Чем лечить бессонницу? Вызывают ли снотворные привыкание? На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, врач-сомнолог Геннадий Васильевич Ковров.
В мире появилась специальная фитнес-программа для тех, кто испытывает трудности со сном. Можно ли решить эту проблему при помощи гимнастики? Рассказывает тренер санкт-петербургского спортивного клуба «Омега» Анастасия Викторовна Григорьева.
Многие люди с заболеваниями легких страдают от бессонницы. Как с ней бороться? Советует врач-терапевт из санкт-петербургской городской многопрофильной больницы № 2 Данила Леонидович Амос.
Специалисты считают, что чаще всего люди скрипят зубами во сне при нарушениях нервной системы. Как избавиться от скрежета? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-невролог, сомнолог, сотрудник Московского городского сомнологического центра Михаил Гурьевич Полуэктов.
Какие работы для сердечников допустимы и каких нагрузок им следует
избегать? Об этом рассказывает заведующий отделением Государственного
научно-исследовательского центра профилактической медицины профессор
Давид Меерович Аронов.
Если кусок застревает в горле, дело вовсе не в еде и не в желудке. У вас может быть кардиоспазм. А это значит, что скорее всего вы зашли в эмоциональный тупик. Как из него выбраться?
Своим опытом борьбы с болезнью делится москвичка, сотрудница одной из столичных коммерческих фирм Екатерина Андреевна Ч.
Иногда женщины вдруг начинают чувствовать какое-то непонятное головокружение, вялость, апатию, особенно по весне. Как бороться с синдромом хронической усталости, рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий неврологическим отделением московской клинической больницы № 83 Олег Сергеевич Давыдов.
Почему сезонные расстройства в четыре раза чаще одолевают женщин, чем мужчин, и как их лечить, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-невролог московской Клиники головной боли профессора Александра Вейна Анна Эмануиловна Моренкова.
Нехитрые правила поведения в метро помогут вам сохранить здоровье, внутреннее равновесие, избежать стрессовых ситуаций. Советует врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН и АНРН, научный консультант московского
медико-психологического центра “Интернейро” Евгений Александрович Шапошников.
Фибромиалгия – новое заболевание, которое пытаются понять специалисты. За ним – ипохондрия, мнительность, боли в суставах.
Мы связались с главным редактором журнала "Фибромиалгия" Линн Маталла вштате Техас, США. Линн не только возглавляет это издание, но и самаборется с заболеванием, которое обнаружила у себя несколько лет назад.
Сегодня она отвечает на наши вопросы.
Как правильно выстроить свою жизнь и работу в зимние месяцы, чтобы как можно меньше подвергаться приступам усталости, тоски и уныния? На вопросы читательниц отвечает частнопрактикующий врач-психолог из Москвы, кандидат медицинских наук Иван Петрович Ветров.
“При волнении я всегда краснею до кончиков волос. Почему это происходит и как можно избавиться от такой неприятной реакции, которая очень мешает жить?” Людмила Прохорова, Нижний Новгород.
О способах борьбы с румянцем рассказывает психиатр, врач-психотерапевт,автор Интернет-сайта “www.psyline.ru” Илья Юрьевич Рассказов.
Наверное, самое главное в жизни – это доверие и радость. Не сиюминутная радость от повышения по службе, выгодной покупки, приятного похода в уютный ресторанчик и т.п., а глубинная радость от самой жизни во всех ее проявлениях. А для женщины она возможна и неразрывно связана с мужчиной, детьми и, конечно, здоровьем. Казалось бы, ты ходишь в спортзал, пытаешься следовать всем рекомендациям своего косметолога, придерживаешься диеты, не меняешь партнера и вообще следишь за менструальным циклом. И вдруг в самый неподходящий момент эти прыщи на лице! Тебе же уже не восемнадцать лет, и период полового созревания все-таки прошел. И твои дети – великолепное подтверждение этому. Почему женщина не застрахована от этой неприятности и что с таковой надо делать?
Толстушка в очереди обреченно вздохнула: “Желчный пузырь – это наш
крест. Какая же женщина без холецистита?” Уж так ли категорично? По
мнению гепатолога Лейлы Алиевны Гзоевой, врача высшей категории,
кандидата медицинских наук, консультанта Клинико-диагностического
центра при московской городской больнице № 15, однозначного ответа нет.
“В последнее время замечаю за собой не совсем приятную вещь: порой меня обуревают необузданные вспышки гнева, я теряю над собой контроль, становлюсь раздражительной и нетерпимой к окружающим. И иногда это сопровождается неясными болями в верхней части живота, слева. Может, у меня какая-то болезнь?”
Маргарита К., Пермь.
Консультирует главный врач московского медицинского центра “Натуропатия” Юрий Федорович Даволов.
Последние исследования проблем с кишечником привели к тому, что специалисты изменили свои подходы к лечению запоров, диарей. Теперь они все больше внимания уделяют, как ни странно, психологии. Почему?
Последняя диспансеризация школьников выявила: желудочно-кишечные заболевания стоят на третьем месте по распространенности – после сколиоза и близорукости. Причина – в неправильном питании. Как следует питаться подросткам? Консультирует врач-гастроэнтеролог Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения, врач высшей категории Залина Ростиславна Щербова.
Можно ли за час навсегда избавиться от аллергии без медикаментов? Такую возможность дает психологическая методика “Излечение аллергии”, недавно пришедшая в Россию из Америки. Об особенностях методики рассказывает руководитель Интернет-проекта “Psyonline-Психотерапия и консультирование” http://psyonline.ru/ психолог Ольга Сергеевна Мартынова.
Как предупредить обострения хронических недугов в морозные зимние месяцы? Советует кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии им. Н. Н. Бурденко, терапевт Ольга Алексеевна Мубаракшина.
Раньше с депрессией сталкивались в основном молодые мамочки. Они часто не были морально готовы к новому ритму жизни. Сегодня все больше женщин заводят детей сознательно в возрасте 30–35 лет. Однако случаев депрессии меньше не стало. С чем это связано? И как зрелой даме справиться с такой проблемой?
Отвечает доктор медицинских наук, врач-психотерапевт московского Многопрофильного медицинского комплекса на Полянке Татьяна Альбертовна Айвазян.
Как правильно выбрать гинеколога? На что стоит обратить внимание во время общения с врачом?
Практическую «классификацию» своих коллег предложила кандидат медицинских наук, врач-гинеколог, автор книги «Остаться в живых, или Частная медицина» Светла Артуровна Вавилонская.
Роль женщины в обществе постоянно меняется, и возможно, сейчас – время самых стремительных перемен. Какая она, наша современница?
С каждым годом количество «детей из пробирки» растет, но страхов не становится меньше. Как обрести спокойствие, настроить себя
и близких на результат?
Советует семейный психолог столичного центра «Счастливая семья», эксперт программы «Счастье материнства – каждой женщине!» Наталья Александровна Панфилова.
“В зарубежном журнале прочитала, что при лечении гинекологических болезней применяют психотерапию. Используются ли подобные методики у нас?” Зинаида Б., Москва. Отвечает акушер-гинеколог, психотерапевт из московского Медицинского женского центра Фикрет Мамедович Мамедов.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?