Снять усталость, обрести душевное равновесие можно при помощи
релаксационных программ. Широкий выбор их предлагают московские салоны
красоты.
Вы когда-нибудь замечали, что, если вы устали или напряжены, даже
любимая косметическая маска не дает эффекта? Вот-вот – приметили это и в
салонах красоты. А потому стали предлагать своим клиенткам
антистрессовые сеансы. Отдохнете, расслабитесь – и косметологические
процедуры принесут потрясающие результаты. В салоне, конечно, не
вылечат застарелый, длящийся годами стресс или серьезное нервное
истощение – в таких случаях за помощью стоит обращаться к
психотерапевту. Но переутомление, психологическое напряжение салонные
антистрессовые процедуры вполне могут снять.
| Антистрессовая программа | Как проходит процедура | Продолжительность сеанса. Курс | Противопоказания |
|---|---|---|---|
| Релаксационное обертывание | Минеральные грязи наносятся на спину и/или те участки, которые наиболее напряжены, устали, – плечи, руки, ноги. Маска закрывается пленкой и теплым термоодеялом. Затем маска снимается и проводится релаксационный массаж с эфирными маслами. | Сеанс – 30-40минут обертывание + 40-60 минут массаж. Курс – 10-15 процедур. Сеансы проводятся каждые 3 дня. | Аллергия на применяемые препараты. |
| Релаксационный массаж | Массаж общий – делается от пальчиков ног до мочек ушей. При массаже используются расслабляющие смеси эфирных масел. Помимо аромата масел релаксационную атмосферу создают музыкальные композиции и звуки природы. | Процедура длится около 1 часа. Сеансы проводятся не курсами, а по мере необходимости: после стресса, переутомления. | Туберкулез открытой формы, онкологические заболевания. |
| Альфа-капсула “Дермолайф” | Расслабляются в капсуле лежа. Причем тело находится внутри капсулы, а голова – снаружи. Сначала действие капсулы аналогично эффекту бани, затем осуществляется гидромассаж. Все это время вы погружены в аромат эфирных масел и травяных отваров. Капсула также выводит токсины, шлаки, чем помогает организму самостоятельно бороться со стрессами. | Сеанс длится 30 минут. Курсовое воздействие желательно при довольно серьезном стрессе – 10 процедур каждые 3 дня. При легком переутомлении, раздражительности достаточно одной-двух процедур. | Гипертоническая болезнь третьей степени, ишемическая болезнь сердца, беременность, простудные заболевания, кожные недуги инфекционной природы. |
| Хромотерапия | Хромотерапия – лечение световыми лучами различного цвета. Вы сидите, и специальная хромолампа направляется в зону сетчатки ваших глаз. При этом глаза должны быть закрыты. При неравном напряжении, перевозбуждении включается расслабляющий зеленый или голубой свет. Если стресс вызвал упадок сил, апатию, поможет тонизирующий желтый или красный. Секрет хромотерапии заключается в том, что каждый цвет имеет свою длину волны, а значит, свою энергетическую заряженность. | Процедура длится 15-20 минут. Курс – 10 ежедневных сеансов. Можно совмещать с сеансами музыкотерапии и ароматерапии. | Отсутствуют. |
| Массажное кресло с виртуальным погружением | Вы садитесь в большое удобное кресло. Надеваете очки для виртуального погружения. Слышатся релаксационная музыка и звуки природы. Специальные приспособления, встроенные в спинку кресла, проводят легкий массаж – поколачивание, разминание, ощущается легкая вибрация. В это время тональность освещения в очках меняется в соответствии с релаксационным аккомпанементом. Размеренный шум прибоя – и вы сквозь закрытые веки видите нежный сиренево-голубой свет. Слышите веселый говорок ручейка – и очки излучают более насыщенное освещение того же оттенка. | Сеанс длится 20 минут. Курсы не назначаются. Процедуры проводятся по мере необходимости. Можно совмещать с сеансами ароматерапии – во время процедуры включается аромалампа. | Беременность, травмы, остеопороз, заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии обострения, гипертоническая болезнь третьей степени. |
| Музыко-терапия | Используются релаксационные музыкальные композиции, созданные НИИ музыкотерапии. Слушают их лежа, закрыв глаза. В основном звучат традиционные музыкальные инструменты – скрипка, рояль, флейта. Но есть “вкрапления” детского смеха, звуков природы, экзотических инструментов. | Сеанс длится 20-30 минут. Курсы не назначаются. Релаксационные мелодии рекомендуются для снятия переутомления, нервного напряжения. Процедуры могут совмещаться с сеансами ароматерапии и хромотерапии или с сеансами в альфа-капсуле. | Отсутствуют. |
| Гидромассажная ванна | Подводные воздушные струи обрушивают на кожу мириады мельчайших пузырьков. Воздушные пузырьки производят микромассаж, который очень хорошо расслабляет, снимает усталость. Для усиления антистрессового действия в ванну добавляют препараты на основе морских водорослей и солей, а также ароматические масла. | Процедура длится 15-20 минут. Курс состоит из 10 сеансов, которые проводятся через день. Сеансы гидромассажа можно сочетать с музыкотерапией, хромотерапией. | Воспалительные заболевания женской половой сферы, ОРЗ, грипп, сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения. |
NULL
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
