Сердечный остеохондроз

Как бороться с невралгическими болями в сердце?

Советует кандидат медицинских наук, заведующий кардиореанимацией больницы "ЛОМО" г. Санкт-Петербурга Сергей Евгеньевич Мамонтов.

Исследования, проведенные в начале 90-х годов в Лондонском университете, выявили интересную закономерность: оказывается, четверть опрашиваемых британцев в возрасте от 20 до 35 лет регулярно ощущали покалывание, тяжесть и "прострелы" в левой половине грудной клетки. И при этом врачи не находили у них никаких кардиологических нарушений. А вот неврологические болезни были выявлены у 100% "ложных сердечников", причем первое место среди них занимал остеохондроз. При этом заболевании страдают межпозвонковые диски: они постепенно сужаются, а это, в свою очередь, приводит к сдавлению нервных корешков. И если все эти изменения происходят в грудном отделе позвоночника, то боли имитируют сердечный приступ. Отличить кардиологические проблемы от заболевания позвоночника можно с помощью нескольких "болевых характеристик": l При остеохондрозе боли длительные, они не проходят часами и часто беспокоят людей по ночам. l Они не связаны с физической нагрузкой, а появляются при глубоком вдохе, резких поворотах или перемене положения тела. l Боли могут возникать или усиливаться при заведении руки за спину или отведении ее в сторону. l Проходят при приеме анальгетиков – анальгина, баралгина, пенталгина. Но, несмотря на эти характерные особенности, неспециалист легко может спутать проявления остеохондроза с "делами сердечными". Именно поэтому человек, испытывающий регулярные боли в сердце, должен обратиться к врачу. Доктор прежде всего назначит всестороннее обследование сердечно-сосудистой системы. В "стандартный набор" входят электрокардиограмма, УЗИ сердца и исследования биохимических показателей крови. Если все эти исследования не выявили никакой патологии, то надо переключить внимание на позвоночник и для начала сделать его рентген. Это незамысловатое исследование, которое не требует ни времени, ни финансовых затрат, очень часто становится "моментом истины". Ведь все "остеохондрозные" изменения прекрасно видны на рентгенограмме. Причем можно определить, какой именно отдел позвоночника затронула болезнь и насколько сильно поражены костные структуры. Иногда на рентгенограмме врачи определяют дополнительное шейное ребро. Надо сказать, что этот не предусмотренный природой "довесок" тоже может имитировать сердечные боли. Дело в том, что лишнее ребро давит на нервы плечевого сплетения и вызывает болевые ощущения в левой половине грудной клетки. От этого человек может страдать долгие годы, пока, наконец, не будет сделан рентген, который и выявит причину всех неприятностей. В этом случае избавиться от болей поможет операция: хирурги удалят лишнее ребро, и на этом все страдания прекратятся. С остеохондрозом все обстоит гораздо сложнее: никакое хирургическое вмешательство здесь не поможет. Человек, которому поставили этот диагноз, должен сам позаботиться о своем здоровье и вплотную заняться больным позвоночником. В противном случае обострения станут регулярными, и "сердечные" боли будут возникать постоянно.

Собака – друг позвоночника

Надо сказать, что в профилактике остеохондроза нет ничего сложного. Дело в том, что это заболевание возникает из-за недостатка движения. Долгое сидение, "застывшая" поза – все это провоцирует изменения позвоночного столба. А предупредить их можно активным образом жизни. Совсем не обязательно преодолевать каждый день марафонскую дистанцию. Но проводить 1,5-2 часа на свежем воздухе просто необходимо. Люди, которые много и подолгу гуляют, редко страдают от проявлений остеохондроза. Например, доказано, что владельцы собак гораздо реже страдают им. Так что основным залогом здоровья вашего позвоночника станут ежедневные пешие прогулки. Кошачьи примеры

Необходимо уделять внимание не только тому, как и сколько вы ходите, но и тому, как вы спите. Спать надо на полужесткой поверхности. Толщина подушки должна быть не больше, а лучше меньше 10 сантиметров. Перины, мягкие матрасы и пухлые пуховые подушки очень вредны для позвоночника, так как во время сна он не распрямляется должным образом и не отдыхает. После того как вы проснулись, нельзя сразу же вскакивать с кровати. Вспомните домашних кошек: после сна они долго и со вкусом потягиваются. И делают это не зря: все эти движения увеличивают пространство между дисками и препятствуют сдавлению нервных корешков. Так что берите пример с братьев наших меньших: не вставая с кровати, вытянитесь в струнку на несколько секунд, а уж потом спешите по своим каждодневным делам.

Белки выпрямляют спину

Безусловно, надо обращать внимание и на еду. Людям, страдающим остеохондрозом, врачи предписывают диету с полноценным содержанием белков, которые являются строительным материалом для позвоночника. Показано потребление не только растительных – бобы, горох, фасоль, соя, но и животных белков. Предпочтение при этом отдается рыбным продуктам. Кроме того, надо включить в свой ежедневный рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов. В частности, старайтесь употреблять в пищу как можно больше цветной капусты.

Здоровое кресло

Если у вас так называемая "сидячая" работа, риск частых обострений остеохондроза очень высок. Поэтому люди умственного труда, весь рабочий день которых протекает в удобном кресле, обязательно должны подумать о своей спине. Начать надо с обустройства рабочего места. Необходимо, чтобы высота стула соответствовала длине голени, тогда ступни всей поверхностью будут опираться на пол. Максимальная глубина сиденья должна составлять 2/3 длины бедра. Очень неплохо было бы устроить на кресле валик между спинкой и поясницей. Это позволит "разгрузить" поясничный отдел и уменьшить нагрузку на грудной. Спину нужно держать прямо, стараясь опираться ею на спинку кресла. Не надо втягивать голову в плечи или опускать их. Они должны быть расслаблены. Если конструкция вашего кресла позволяет, то наклоните спинку чуть-чуть вперед, тогда вам не придется горбиться. И самое главное: ни в коем случае нельзя надолго "замирать" в одной позе.

Остеохондроз не всегда "выстреливает" в шею и спину. Поражая грудной отдел позвоночника, он маскируется под сердечный приступ.