Шелковая кожа

Перепады температур, тесная многослойная одежда – все это сказывается на состоянии кожи тела. Ответьте на наши вопросы и узнайте, правильно ли вы за ней ухаживаете.

1. Вы пользуетесь лосьоном для тела:

А. Не пользуюсь совсем. Это хлопотно и абсолютно бесполезно (0)

Б. Время от времени, когда вспоминаю, что лосьон стоит на полке в ванной (1)

В. Каждый день после душа (2)

2. Зимой вы предпочитаете носить белье:

А. Шерстяное (1)

Б. Хлопковое или термоизолирующее (2)

В. Периодически надеваете синтетические трусики и и бюстгальтеры (0)

3. После долгого рабочего дня вы возвращаетесь домой и:

А. Первым делом раздеваетесь и идете в душ (2)

Б. На несколько часов садитесь в кресло перед телевизором (0)

В. Переодеваетесь в домашнюю одежду, кушаете, а потом идете принимать ванну (1)

4. Как часто вы делаете пилинг тела:

А. Нерегулярно, может быть, пару раз в месяц (1)

Б. Не трачу времени на такую ерунду (0)

В. Пользуюсь скрабами для тела регулярно, несколько раз в неделю (2)

5. Вы посещаете парилку или сауну:

А. Раз в 1–1,5 недели (2)

Б. Раз в 1–1,5 месяца (1)

В. Предпочитаю мыться в собственной ванной (0)

6. Как вы относитесь к контрастному душу:

А. Не люблю его, но иногда принимаю (1)

Б. Принимаю каждое утро (2)

В. Ненавижу холодную воду, моюсь только под горячей (0)

7. Как часто вы делаете массаж?

А. На подобное баловство не хватает ни сил, ни времени (0)

Б. Иногда хожу в салон, регулярно делаю массаж сама (2)

В. Изредка хожу к массажисту (1)

8. Внимательно посмотрите на ложбинку между молочными железами и область декольте. Если там морщины?

А. Нет, кожа абсолютно гладкая (2)

Б. Явно заметны продольные морщины (0)

В. Как таковых морщин нет, но кожа выглядит слегка дряблой (1)

Теперь пора подсчитать результаты:

Вы насчитали от 0 до 4 баллов. Забота о вашем теле ограничивается только приемом душа. А вода способствует дряблости кожи, особенно это касается области груди и декольте. Наверное, именно поэтому у вас здесь уже намечаются морщины. Надо дать им срочный бой.

Начать нужно с главного – с белья. Никакой синтетики, особенно зимой. Все должно быть из натуральных тканей, предпочтительнее из хлопка. Запаситесь тюбиком лосьона для тела, пользуйтесь им каждый день. Постепенно приучайтесь к прохладному душу по утрам. А вот вечером вода может быть и потеплее.

После этой расслабляющей водной процедуры можно сделать себе массаж ног, груди и ягодиц. Достаточно уделить своему телу всего 5–10 минут. Только делать это нужно регулярно, каждый день. И уже через неделю вы увидите результаты .

Если вы набрали от 4 до 9 баллов, то все не так уж и плохо. Нужно просто быть более организованной. Раз в неделю намазали тело кремом, другую неделю сделали пилинг, еще через месяц появились в сауне. Эти процедуры нужно проводить не раз от раза, а еженедельно. Можно даже составить график. Например, на каждую субботу можно запланировать посещение бани. Каждую среду – пилинг. Каждый день – легкий массаж по лосьону для тела.

Если вы набрали 10 и более баллов, то остается позавидовать вашей целеустремленности и самодисциплине. Вы все делаете так, как надо, а самое главное – вовремя. Так держать! Только не надо забывать, что в холодное время года под теплой одеждой наша кожа чувствует себя очень неуютно. Поэтому количество гигиенических процедур следует увеличить. Например, пилинг можно проводить не раз в неделю, а дважды или даже трижды. Ходить в сауну или парилку надо 5–6 раз в месяц, а не 3–4, как это было раньше.