Щи, чеснок и черный хлеб Ирины Мирошниченко

Сегодня секретами красоты, бодрости и хорошего настроения делится с
читательницами журнала народная артистка России Ирина МИРОШНИЧЕНКО.


– Ирина Петровна, раскройте секрет: как вам удается так прелестно
выглядеть в наше суровое время?
– Во все времена, в трудные и легкие периоды жизни, женщины должны за
собой ухаживать и держать себя в форме. У меня же это связано еще и с
профессией. Я не имею права плохо выглядеть.
– Я вижу у вас тренажер. С утра просыпаетесь и сразу на зарядку?
– Конечно, занимаюсь, а как же иначе? Мои сольные концерты идут час –
полтора, все это время я пою и танцую. Это большие физические нагрузки.
Поэтому я занимаюсь гимнастикой, упражняюсь на тренажерах, хожу в
танцкласс.

– Какие ваши любимые гастрономические пристрастия?
– Я очень люблю корейскую и японскую кухню. Это очень легкая и очень
специфическая еда. И конечно, мне очень нравится изыск и легкость
французской кухни. Они очень легкие, после них нет ощущения тяжести и
совершенно не хочешь спать, наоборот, чувствуешь прилив энергии.
– У вас никогда не было проблем с лишним весом?
– Они у меня и сейчас есть. Я считаю, что у меня лишних три килограмма. А
летом было лишних пять килограмм. Два килограмма я скинула во время
гастрольной поездки по городам России. Кстати, там я открыла для себя
совершенно фантастический способ лечения простуды. Я простудилась: нос
заложен, в горле першит, кашель сумасшедший, хриплый голос – все как
полагается. А вечером концерт. Причем я не могу лечиться лекарствами – у
меня аллергия на них.

– Интересно, и чем же вы лечились?
– Первое что я сделала, я пошла в вагон-ресторан, закутанная платком,
чихая и кашляя. Вхожу и говорю: что у вас сегодня на первое? Хотя в
принципе первое я не люблю и почти не ем. Говорят – щи. Я говорю:
давайте. Мне принесли целую миску щей. Я попросила чеснока и черного
хлеба с маслом. Я намазывала черный хлеб маслом, сверху накладывала
дольками чеснок. И наворачивала этот чеснок с горячими щами. Я съела
одну полную тарелку, вторую, подступилась к третьей. Я ела только щи,
чеснок, черный хлеб и масло. И больше ничего.
– И каков результат?
– Вы знаете, ровно через полчаса у меня появилось ощущение, что мне
стало легче, горло отпускает, все внутри согрелось. Я почувствовала
себя лучше, бодрее. Позже я выпила стакан очень крепкого чая. А потом
еще один – с молоком. И поехала на концерт. Как вы сами понимаете, мое
концертное платье после выступления можно было выжимать, но голос
прорезался и даже как-то зазвучал, наверное, так испугался меня и
чеснока.

– А вы часто прибегаете к услугам медиков?
– Стараюсь лишний раз их не беспокоить и не принадлежу к тем, кто по
любому поводу бежит к врачам или начинает глотать лекарства, думая, что
это панацея. Я знаю, что есть много вариантов самолечения – можно попить
настои из трав, чайку, можно принять душ, поголодать. Если одолевает
кашель, то можно отварить картошку и подышать. Пить побольше чая с
молоком или клюквенный морс. То есть, я знаю как вылечить легкую
простуду, ОРЗ, когда температура на уровне 37,2о С.
Но если что-то серьезное, какая-то экстремальная ситуация, то, конечно,
бегу к врачам. Есть замечательный врач со “Скорой помощи”, которому я
звоню, когда у меня плохо с сердцем. Мне кажется, он уже по телефону
понимает, насколько серьезна причина недомогания.
– Хотим мы того или нет, но с возрастом на лице появляются морщины. Как
вы с ними боретесь?
– А что с ними бороться – это бессмысленно. Конечно, я занимаюсь собой,
ухаживаю за собой, но, естественно, я старею, так же как и все. Хотя
внутренне я чувствую себя совершенно молодой. И может быть это ощущение
дает мне и внешний вид. Сейчас очень развита косметическая хирургия, и
многие идут на это. Не скрою, я тоже подумывала об этом, но когда мне
там рассказали, что будут со мной делать, я оттуда вылетела, как будто
у меня горели подметки. Я себе сказала: никогда я этого делать не буду.
Может быть, потому, что я психологически к этому совершенно не готова.
Я стараюсь не замечать своих морщин. Я вижу, что они есть, но я к ним
отношусь спокойно. Потому что обмануть законы жизни нельзя.
Я не хочу молодеть, я хочу не меняться, хочу сохраняться, как в каком-то
сосуде. Я знаю, что у меня очень меняющееся лицо. Если какая-то
неприятность или, не дай Бог, беда, то оно у меня скукоживается, и я
становлюсь какая-то совершенно другая – опущенная, потерянная, я не я.
На лице отражается все, что у тебя внутри. И ни одной операцией это
нельзя скрыть. Поэтому, если на душе у тебя счастливо, спокойно,
хорошо, если ты хочешь творить и радовать людей и излучаешь добро – это
и на лице. И тогда все морщины как-то стираются.
– У вас прекрасный цвет лица. Как вы ухаживаете за своей кожей?
– Я пользуюсь французской косметикой, основанной на водорослях. Она очень
нейтральная и нежная, и главное – она подходит для моей аллергической
кожи. У меня аллергия на всю группу витаминов В, которые содержатся в
очень многих кремах, соках, лекарственных препаратах, в пище. Эта
группа витаминов очень важна для кожи лица и для волос. Пока я не
открыла для себя эту косметику, у меня часто было отекшее лицо. Хотя я
абсолютно не употребляю спиртные напитки.
– Неужели тоже аллергия?
– Просто не хочется. Когда-то в студенческие годы попробовала вино, и у
меня закружилась голова, мне стало плохо. И все, больше никогда, могу
только пригубить. Я и не курю. Но это из принципа – я очень не люблю
быть как все. Когда все женщины начали увлекаться курением, я сказала
себе: нет, я не хочу быть как все. Курение портит и цвет лица, и кожу.
Потом мне не нравится запах, исходящий от людей курящих, особенно
женщин. Мама мне в детстве говорила, что женщина всегда должна пахнуть
чистотой и тонким ароматом духов.
– А духи любимые есть?
– Опять-таки я выбираю тот запах, который не вызывает у меня аллергии.
Есть модные шикарные духи, которые мне очень нравятся, есть пряные,
терпкие запахи, фантастически ароматные, но от них мне тяжело, я сразу
начинаю задыхаться. Поэтому я выбираю те духи, которые у меня не
вызывают аллергической реакции. Скажем, духи с фруктовым запахом, с
запахом грейпфрута. Практически каждое утро я начинаю с грейпфрутового
сока, и духи с этим запахом я обожаю.
– Вам часто приходится доверять себя косметологам?
– Конечно, когда есть возможность, я посещаю косметический салон. Самое
большое удовольствие, какое только может быть, это когда тебе делают
массаж и маску лица. Я стала чаще это делать в последние годы. Потому
что уровень косметологии очень вырос за последние несколько лет. Сейчас
настоящий бум в этой области. Посмотрите: у нас самая лучшая
французская косметика, самые лучшие специалисты. Скажем, я стригусь у
изумительного французского мастера, который мне очень нравится. Даже сам
факт того, что меня стрижет француз, мне приятен.
– Про французов говорят, что они дали миру обед, книгу и женщину…
– Да, там, как нигде, все создано для того, чтобы женщина была женщиной.
Другое дело, что, пожалуй, одни из самых некрасивых женщин живут в
Париже. Они очень стильные, но с точки зрения красоты наши российские
намного красивее. Но им не хватает той ухоженности, той стильности, той
неповторимости.

– Вот мы и подошли к главному: некрасивых женщин не бывает, просто надо
уметь найти свой стиль. Но как это сделать?
– Мне кажется, что все женщины в принципе прекрасны…У каждой есть своя
изюминка, свои достоинства, и уметь их подчеркнуть, уметь их
культивировать – это очень важно. Сегодня для этого есть все
возможности. При этом они не требуют таких уж больших затрат. Например,
до того, как перейти на французскую косметику, я очень долго
пользовалась отечественным кремом “Янтарь”, который когда-то стоил всего
38 копеек. Это очень хороший и очень нейтральный крем. В Ставрополе,
например, есть потрясающая фирма, которая делает феноменальные кремы на
натуральной основе. То есть, у нас появилось очень много нового и
доступного для женщин, которые любят ухаживать за собой.

Сегодня сделан огромный шаг вперед в этой области, есть специалисты,
которые занимаются созданием имиджа. Я в силу своей профессии все делаю
сама. Профессионально гримируюсь уже в течение многих лет, потому что
за плечами огромное количество спектаклей, фильмов, телевизионных
программ. Я знаю, что мне нужно, и уже приходя на съемочную площадку,
сразу говорю, как нужно поставить камеру, свет, какой нужен фильтр – это
уже чисто профессиональное.
– Какой макияж вы предпочитаете?
– Очень легкий, я практически почти никогда не накладываю тон, у меня
всегда живая кожа лица. Я только крашу глаза, губы, делаю прическу – и
все.

– Как вы ухаживает за волосами?
– Во-первых, они у меня, я бы сказала, мученики. Столько в театре я
переиграла классических ролей, которые требуют очень красивых
классических причесок. Значит, можете себе представить, несколько раз в
неделю горячими щипцами эти волосы завивались, начесывались, красились в
разные цвета. Это и вечный лак в волосах при том, что они окрашенные.
Конечно, я за ними ухаживаю. Есть специальные очень хорошие масла для
волос. Я мою их хорошими шампунями. Где-то писали, что полезно мыть
голову раз в неделю, но я совершенно не сторонник этого. Я мою волосы
через день, и они все время свежие и чистые.
– Где вы проводите редкие минуты отдыха?
– Дома. Я очень люблю свой дом, мне так спокойно и хорошо тут
находиться. Люблю отключить телефоны, долго ходить в халате по квартире.
Могу приготовить что-нибудь вкусненькое. Поваляться на ковре с собакой
и котом – это так смешно. Животные в доме – это просто сказка.
– Что вам помогает снимать накопившуюся усталость?
– Обожаю душ, для меня это лучшее средство от усталости. Вставая под
струю горячей воды, я смываю с себя всю суматоху дня, всю сутолоку
сумасшедшего ритма. Вообще, должна вам сказать, что вода для меня значит
очень многое. Потому что вода и лечит, и омывает, и снимает стресс, и
питает кожу и волосы. Вода очень полезна – это мне всегда говорила и
говорит мама, которая каждое утро минут на сорок закрывается в ванной,
и я знаю, что в это время ее лучше не трогать. Она там что-то такое
мудрит с этой водой, отбивает лицо специальным полотенцем.
– Серьезно?
– Да, и я тоже это делаю. Беру специальную рукавичку, смачиваю ее в
горячей воде и хлещу себя по лицу. От этого лицо выглядит свежо и
молодо. Говорят, что полезно это делать холодной водой, но я знаю, что
как только я умоюсь холодной водой, в ту же минуту у меня заложит нос,
заболит горло, и я на неделю выйду из строя. То же самое с холодными
напитками. Сейчас многие пьют соки со льдом, но если я выпью – через два
часа я не смогу говорить, в горле першит, чихаю, кашляю и я уже
нерабочий человек. Поэтому я сказала льду: до свидания, нам с тобой не
по пути. И мы с ним по-хорошему расстались.

– А как насчет мороженого?
– Как каждая женщина, очень его люблю. Ведь знаю, что нельзя, поэтому
стараюсь дождаться, пока оно растает и потихонечку, обманывая свое горло
и себя, начинаю его цедить, приговаривая, что так вкуснее.
– Какие цвета в одежде вы предпочитаете?
– Мне очень нравится черный цвет. Не знаю, может быть, у меня это
временно, но меня он не раздражает. Я так легко и естественно себя в
нем чувствую.
– Вы часто выезжаете на природу?
– Я обожаю круизы – это новые встречи, новые впечатления, это возможность
отдохнуть от сумасшедшего ритма, в котором я живу. Стоять на палубе и
видеть, как летит подо мной вода, наблюдать фантастической красоты
закаты и рассветы, видеть движущиеся за бортом берега – это для меня
лучший отдых.