Слабые суставы

«У меня не так давно стали болеть ноги. Особенно колени и тазобедренные суставы. Особенно часто они ноют после переохлаждения и тяжелых нагрузок. Подскажите, как избежать обострений? И еще я никак не могу понять — полезно ли мне ходить? Я слышала, что от нагрузок хрящи изнашиваются и артроз усугубляется» — Мария Юртаева, г. Москва, 38 лет

На вопрос читательницы отвечает врач общей практики Самарской областной поликлиники Анна Игоревна Комова.

Выбор нагрузки

Неприятные ощущения в суставах еще не говорят о том, что у вас уже развился артроз. Вам необходима своевременная и современная диагностика. Даже если вас беспокоят не очень сильные суставные боли в коленях, необходимо сделать рентгеновские снимки коленных суставов или их томограмму.

С учетом имеющихся ощущений, вам не стоит перегружать ноги слишком сильно. Очень много ходить вам не следует, особенно в период обострений. Но и полный отказ от физических нагрузок будет неправильной тактикой.

Ваши суставы должны хорошо кровоснабжаться. Только в этом случае хрящи получают достаточное количество питательных веществ. Вам необходима лечебная физкультура в положении лежа. В тренажерном зале наиболее щадящим является велотренажер. Хорошо влияет на состояние суставов ног и плавание любым стилем.

Верная тактика

Если обследование покажет, что у вас уже есть артроз начальных стадий, врач назначит лечение. Доктор может порекомендовать прием хондропротекторов, а при выраженном обострении — нестероидных противовоспалительных препаратов.

Возможно, вам потребуется введение в полость коленного сустава специальных препаратов гиалуроновой кислоты, которые в обиходе называют смазкой для суставов. Искусственная смазка защищает колени от перегрузок и приостанавливает развитие артроза. Обычно ее вводят курсами из 3–5 внутрисуставных инъекций, которые нужно повторять раз в несколько месяцев.

Важно не забывать и про ортопедические приспособления, уменьшающие нагрузку на суставы: супинаторы, наколенники. Подбирать их нужно с учетом ваших анатомических особенностей, поэтому вам будет необходима помощь специалиста.

Чтобы облегчить самочувствие при обострениях заболеваний в максимально короткие сроки, важно также не забывать про нелекарственные методы лечения суставов. К ним относится использование различных методик физиотерапии.

Натуральная подпитка

В последние годы в комплексное лечение артроза и других заболеваний суставов часто включают средства природного происхождения с противовоспалительным и регенерирующим действием, такие как Цель Т. Этот препарат выпускается в различных лекарственных формах, в частности в виде мази и таблеток. В момент обострения заболеваний суставов и при появлении болей в спине применение мази рекомендуется сочетать с использованием препарата внутрь.

Для усиления эффекта Цель Т часто сочетают с препаратом Траумель С. Такой подход помогает существенно уменьшить боль и другие неприятные ощущения и во многих случаях даже отказаться от использования небезопасных для организма обезболивающих таблеток.

Важно и то, что, являясь средством биорегуляционной медицины, Цель Т действует на организм комплексно. Он способствует восстановлению хрящей в суставах, обладает хорошим противовоспалительным действием.

Лечение натуральными средствами практически никогда не дает побочных эффектов. Цель Т, как и другие современные природные средства, отличается хорошей биологической совместимостью с тканями нашего организма, в связи с чем на него крайне редко бывают аллергические реакции.

Инна КРАМСКАЯ

Похожие статьи: