Слишком много усов

Слишком много усов
Мой муж часто разговаривает во сне, а порой даже кричит. Почему это происходит? И можно ли ему чем-то помочь? — Зоя В., г. Подольск

Отвечает ппсихотерапевт московского психологического центра «Инсайт» Лариса Борисовна Большакова.

Не выбирая выражений

Сноговорение, или, по-научному, сомнилоквия — довольно распространенный феномен. Время от времени во сне говорят все люди. А примерно 5% жителей планеты разговаривают во сне постоянно.

Явление это малоизученное, и выводы разных специалистов отличаются между собой. Одни ученые утверждают, что люди во сне говорят то, что они произносили накануне. Другие настаивают, что человек озвучивает монологи, которые порождены его подсознанием. Третьи полагают, что спящий произносит вслух то, что хотел сказать во сне.

Но в одном ученые сходятся. По их наблюдениям, чаще всего сноговорение свойственно мужчинам. При этом они нередко не выбирают выражений, чем пугают спящих с ними жен.

«Не могу справиться с котятами»

Впрочем, не всегда слова, произнесенные во сне, грубы и вульгарны. Англичанин Адам Леннард, например, говорит короткими, но очень интересными фразами. Его жена обзавелась диктофоном и записывает его перлы. Вот некоторые из них: «Не оставляйте утку там. Это совершенно безответственно. Посадите ее на качели, пусть порадуется». «Ты милая. Милая-милая-милая. А теперь иди отсюда и будь милой в каком-нибудь другом месте. Мне надоело». «Я не могу справиться с котятами. Слишком много усов! Слишком много усов!» «Я не прибавил в весе. Это у тебя глаза жирные».

Жена Адама даже приторговывает футболками с цитатами из ночных высказываний своего благоверного.

Иногда речь спящего напоминает диалог — как будто он с кем-то разговаривает в этот момент. Можно вступить с ним в беседу, и человек будет отвечать на ваши вопросы. Мнения о том, можно ли таким образом выведать его секреты, тоже расходятся. Одни специалисты утверждают, что с прошлым и настоящим произнесенные фразы никак не связаны. Другие полагают, что содержание бесед все же отражает жизнь спящего.

Не будите оратора

Но как бы там ни было, самый существенный вопрос: каковы причины сноговорения и как к этому относиться?

Чаще всего разговорам во сне способствует сильный стресс или яркое событие, врезавшееся в память человека. Люди могут ночью «выяснять отношения» с коллегами после слишком напряженного рабочего дня или продолжать отстаивать свою правоту после ссоры с близкими.

Другой фактор, способствующий развитию сомнилоквии, — повышенные нагрузки на головной мозг, когда, например, человек готовится к сессии, выступлению или интенсивно изучает иностранный язык. Такие люди не могут отключить свое подсознание, когда нужно отдыхать.

В принципе, разговоры во сне не опасны для здоровья. Проснувшись, человек обычно ничего не помнит из того, что произносил ночью. Но если ваш близкий не просто говорит во сне, а кричит, испытывает страх от кошмаров, лучше обратиться к психологу. Он выяснит причину его страшных сновидений.

А в случае, когда человек не только разговаривает во сне, но и ходит по дому, открывает окна, включает воду, проявляет агрессию, при этом не просыпаясь, то тут надо уговорить его пойти к психиатру. Это может указывать на отклонения в психике, требующие корректировки.

Однако ни в коем случае не будите человека, который разговаривает ночью — даже если его речь очень четкая и вам кажется, что он ведет с вами диалог. Ваш близкий находится в состоянии крепкого сна, и вы можете напугать его. Просто мягко и ласково успокойте человека.

Если вам была полезна информация, поделитесь ею, пожалуйста!
Алина Ромашина

Похожие статьи: