Сон на балконе

Как начать закаливать малыша или закрепить результаты, достигнутые летом, рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры детских болезней Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Лина Карловна БАЖЕНОВА.

Собственно говоря, переодевание новорожденного, раздевание перед купанием – это уже и есть первые воздушные ванны. Начинаются они с одной-двух минут. Постепенно время, на которое малыша оставляют полностью раздетым, увеличивается до 30-40 минут. В остальное время ребенок должен быть одет так, чтобы он не мерз – время от времени трогайте его ручки и ножки, если они теплые – все в порядке. Стали холодными – кроху надо одеть теплее. Особенно тщательно следите за этим, если у ребенка недостаточная масса тела. Но в то же время и не перекутывайте его – недопустимо, чтобы малыш перегревался. Естественно, ребенку необходимы ежевечерние гигиенические теплые ванны: они помогают лучше уснуть, очищают кожу, которой он дышит больше, чем взрослый. Но кроме них с первых же месяцев жизни обязательны и укрепляющие, закаливающие обтирания и обливания. Начиная примерно с 3 месяцев можно даже в холодное время года обтирать губкой, смоченной в воде, сначала ручки, растирать их полотенцем, затем – ножки, тоже растирать полотенцем, потом тельце, постепенно увеличивая площадь – сначала до половины, а потом и все целиком. После того как ребенка приучили к обтираниям, можно переходить к обливаниям водой. Поставьте или посадите малыша в тазик, осторожно, чтобы не напугать, облейте всего водой, потом разотрите мягким полотенцем до легкого покраснения кожи. – Какая должна быть температура воды?

– Начинают с температуры тела – 36оС, снижая ее каждый день на один или полградуса, доводя постепенно до комнатной температуры. Обычно это 20 – 22оС, но опускать температуру воды ниже комнатной нельзя во избежание сосудистого спазма. Приучив малыша летом к обливаниям и обтираниям, надо продолжать их осенью и зимой, без перерывов. Самое лучшее время – утром, после зарядки и массажа. – А если ребенок заболел?

– В этом случае делается перерыв на время болезни, а после полного выздоровления весь процесс приучения к водным процедурам начинается сначала с воды 36оС. Мы не такие уж консерваторы, но считаем, что когда больного, например, пневмонией ребенка суют в ледяную воду или обливают холодной водой – это большой риск. Некоторым такие процедуры действительно помогают, ребенок выздоравливает от сильного стресса, но если он ослаблен, его нервная и эндокринная системы так отреагировать не могут – это может довести до очень тяжелого состояния, иногда со смертельным исходом. Не устану повторять, что всюду нужна золотая середина. – Нужно ли прекращать закаливающие процедуры на время проведения прививок? – Если реакции на прививку нет, то и перерыва делать не надо. Если же после прививки поднялась температура, ухудшилось самочувствие – сделайте небольшой перерыв. – Не всегда, к сожалению, у мамы находится время для длительных прогулок с малышом. Что вы думаете по поводу сна на балконе? – Конечно, сон на балконе ни в коем случае не должен заменять прогулку, но это лучше, чем ничего. На балконе больше свежего воздуха, ребенок там лучше спит. Следите, чтобы он был одет по погоде: не мерз и не перегревался. И еще одно предупреждение: не оставляйте коляску с ребенком надолго без присмотра – неожиданный сильный порыв ветра может наделать бед, кроме того, в последнее время городские вороны совсем потеряли страх и могут напасть на спящего малыша. – Сейчас многие стремятся продлить детям лето и везут их осенью в теплые края. – Поверьте, поездки с ребенком, скажем, в Анталию на две недели просто недопустимы и могут привести к серьезным расстройствам его здоровья. Лучше всего детей вообще не вырывать из условий привычного для них климата. Можно прекрасно отдохнуть в Подмосковье, других районах Средней России, в Прибалтике, на севере Украины. Если все же везти ребенка в другую климатическую зону, то не меньше чем на 2 месяца. В течение первых двух недель идет процесс акклиматизации. Примерно столько же понадобится на реакклиматизацию после возвращения домой. В эти моменты ребенок подвержен большему риску заболеть, что часто с ним и происходит.

Наталья КУЗНЕЦОВА