Сонное обжорство

Сонное обжорство

Оказывается, во сне человек может не только ходить, но еще драться, есть и целоваться. Стоит ли беспокоиться по этому поводу?

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, сотрудник Московского городского сомнологического центра Михаил Гурьевич Полуэктов.

 

Преступный лунатизм

Действительно, некоторые люди во время сна ведут себя довольно странно. Например, могут неожиданно ударить или даже побить спящего рядом. При этом наутро они ничего не помнят и долго извиняются за свои сонные выходки.

Порой такое агрессивное поведение бывает довольно опасным. Так, в Америке недавно прошли несколько уголовных процессов: подсудимые ночью сильно избивали своих родных. В суде защита настаивала на том, что обвиняемые в этом время спали и не отдавали себе отчета в происходящем. Интересно, что одного из «сонных преступников» все-таки оправдали.

Хотя в этом случае практически невозможно доказать невиновность. Определить, спит в этот момент человек или нет – довольно сложно. Внешне все выглядит пристойно: у него открыты глаза, он спокойно и размеренно дышит, его движения четки и не суетливы. Единственное, что может свидетельствовать о том, что он спит, –

отсутствие реакции на внешние раздражители. То есть он просто не слышит шепота или не чувствует прикосновения. Но как это доказать?

Еще одна довольно необычная форма ночного поведения – это «сонное обжорство». Если обычный лунатик просто бродит по квартире, то здесь есть заранее намеченная цель – кухня с холодильником. Добираясь до заветного места, такой человек начинает поглощать все съестное. Причем утром снова, как и в прошлый раз, ничего не помнит. И только удивляется, куда это подевались продукты. Интересно, что подобными странностями чаще отличаются представительницы прекрасного пола.

И наконец, совсем уж необычные ситуации – это интимные отношения во время сна. Как ни странно, но в Европе зарегистрировано уже более 300 таких случаев. И снова наутро никаких воспоминаний.

Дремлющие гены

Точная причина всех этих случаев нестандартного поведения во сне пока не установлена. Есть мнение, что в этом виноваты определенные гены. Обычно они проявляют себя только в детском возрасте, поэтому лунатизм – удел малышей до 7–10 лет. Но могут «проснуться» и у взрослых – из-за стрессов, нервных потрясений, сильных нагрузок.

Некоторую роль тут играет и подсознание. Так, агрессивное поведение во сне, скорее всего, выплеск сдерживаемых эмоций. Например, жена за что-то злится на своего мужа и днем вроде бы держит себя в руках, а вот ночью проявляются ее истинные чувства.

«Сонное обжорство» может свидетельствовать о комплексах, связанных с едой. Например, когда человек считает, что он много ест, и днем сидит на диете. Зато «отрывается» ночью. Также это бывает признаком нервного расстройства, депрессии, какой-то беспокоящей, нерешенной проблемы.

 А вот мнение, что люди делают то, что им снится, совершенно неверно. Лунатизм проявляется в моменты наиболее глубокого сна, когда нет никаких сновидений. Это бывает обычно в первые два часа после засыпания.

Таблетки и сон

Поскольку точной причины нестандартного поведения во сне пока не установлено, как с ним бороться – тоже не совсем понятно. Однако некоторые рекомендации все же существуют.

Если лунатизм проявился один-два раза и не сильно беспокоит окружающих, стоит наладить режим сна. Постараться ложиться и вставать в четко обозначенное время. А также не употреблять вечером бодрящие продукты и напитки, такие, как кофе, кока-кола, шоколад.

Если хождение во сне продолжается, необходимо проконсультироваться с врачом. В этом случае он может назначить специальные препараты, которые подавляют глубокий сон. При этом нервная система стабилизируется, и человек будет спать спокойно.

София Южная