Какие продукты максимально полезны для мозга и улучшают память и внимание? Диетологи составили следующий список:
1. Напитки на основе женьшеня и китайского лимонника
2. Кофе
3. Шоколад и напитки на основе какао
4. Лосось и другая жирная рыба
5. Яйца
6. Черника, клюква, голубика
7. Авокадо
8. Зеленый чай
9. Орехи
10. Морепродукты
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
