Усталость, бессонница, стресс. При таких симптомах в первую очередь
стоит обратиться к проверенным временем травяным рецептам.
Название | Рецепт | Схема приема | Параллельное действие | Противопоказания |
Валериана | 1. Размолотые корни залить 70% спиртом в пропорции 1:10. Настаивать три дня в темном месте. 2. 1 ч. л. дробленых корней залить 100 мл холодной воды, кипятить на водяной бане в течение 20 минут, процедить. | Спиртовой раствор принимать по 30 капель в 3 раза в день. При бессоннице на ночь можно принять 40–45 капель. Водный раствор надо принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день. | Оказывает снотворное, обезболивающее и спазмолитическое действие, усиливает выработку желчи, незначительно замедляет сердечный ритм, уменьшает болевые ощущения в области сердца, снижает аппетит. | Валериана вызывает сонливость, поэтому она противопоказана людям, работа которых связана с концентрацией внимания. Прежде всего это относится к водителям автомашин. |
Боярышник | 10 г плодов залить стаканом холодной воды, довести на медленном огне до кипения, процедить. | Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 20 минут до еды. | Боярышник обладает желчегонным действием, незначительно снижает артериальное давление, стимулирует работу сердца. | Пониженное давление. Повышенная функция щитовидной железы. |
Мята перечная | 50 г листьев залить 500 мл горячей воды, настаивать в термосе в течение 12 часов. | Принимать по четверти стакана после каждого приема пищи. | Оказывает успокаивающее, противорвотное, желчегонное действие, эффективно при истериках, приступах страха и тревоги. | При желчно-каменной болезни принимать только после рекомендации врача, так как мята усиливает тонус желчных путей и может спровоцировать продвижение камней и вызвать появление печеночной колики. |
Зверобой | 1 ст. л. цветов и листьев зверобоя заваривается стаканом кипятка, настаивается в течение 2–3 часов. | Пить по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. | Обладает противовоспалительным, общетонизирующим действием. Эффективен при страхе темноты и “нервном заикании”, которое является реакцией на стресс. | Индивидуальная непереносимость. |
Липовый цвет | 2 ст. л. сухого сырья заваривают половиной стакана кипятка, настаивают 1–2 часа. | Пить по полстакана 2–3 раза в день после еды. Не рекомендуются длительные курсы приема, сроки лечения не должны превышать 3–4 недель. | Оказывает потогонное, жаропонижающее, спазмолитическое и обезболивающее действие. Усиливает выработку желудочного сока. | С осторожностью принимать при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью. |
Шишки хмеля | 15 г сырья залить литром кипятка, кипятить на водяной бане в течение 10–15 минут. Отвар остудить, процедить, довести объем до первоначального. | Пить по трети стакана утром, днем и за час до сна. | Способствуют уменьшению аллергических проявлений, обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием, применяются при нарушениях менструального цикла, лечении воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. | По некоторым данным противопоказаны при беременности и фибромиоме матки. |
Лист малины | 20 г сухого листа залить литром кипятка, настаивать в термосе 10–12 часов. | Пить по полстакана за 20 минут до еды. | Оказывает потогонное и мочегонное действие, обладает бактерицидным эффектом. | С осторожностью применять при наличии варикозных узлов и воспалительных заболеваний сосудов нижних конечностей. |
Пустырник | 4 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, охладить, процедить, довести до объема 200 мл. | Принимать по полстакана 2 раза в день за час до еды. Предварительно горький отвар можно подсластить. | Уменьшает артериальное давление и частоту пульса, усиливает силу сокращения сердечной мышцы. Улучшает аппетит. | Не рекомендуется принимать при пульсе менее 60 ударов в минуту, пониженном артериальном давлении, ожирении. |
NULL