Внутренняя девочка

Внутренняя девочка
Что это за новый тренд — «психологическая фотография»? Чем поможет фотосессия, если ты в тоске и депрессии? Что нового скажет тебе и о тебе фотография? Наш обозреватель Марина Фокина посетила подобную психотерапевтическую фотосессию. И вот что получила.

Не верю!

Да, искренне и честно, положа руку на сердце — психологам всех мастей я верю не очень. И ни разу не была ни на одном психологическом тренинге. А тут — редакционное задание как-то странно совпало с душевным порывом. И я записалась на проект «Верни себе себя».

Пришла — буквально озираясь по сторонам и ожидая подвоха. Но вроде бы поначалу все было пристойно. Очень милая студия в центре города. Масса винтажных игрушек, какая-то сказочная атмосфера. Располагающая к себе психолог, которую я для себя обозначила бы словом «уютная». И еще четыре дамы — разных возрастов, но тоже «потерявших» себя и желающих к себе вернуться. Хотя по внешнему виду и не скажешь — вполне приятные, красивые, общительные.

Закрой глаза

Неспешные разговоры за чаем с плюшками — словно это не психологический тренинг, а просто легкая болтовня с приятельницами. Как бы между делом — выяснение твоего архетипа. Принцесса ты? Или, может, воин? А потом вдруг — медитация! Так называется одна из психотерапевтических техник. Закроем глаза и представим себе свою внутреннюю девочку.

Мне было страшно. Не могу при чужих, в неизвестном помещении «отключать» зрение. Очень тревожно. Я обязательно должна контролировать ситуацию — все, что происходит. Поэтому была полностью уверена, что ничего не выйдет. Как можно сосредоточиться на своем внутреннем мире, если опасаешься подвоха из мира внешнего?

Однако наш психолог оказалась не только уютной, но и профессиональной. За несколько минут я смогла-таки выключить свою «кнопку контроля». И увидеть то, ради чего, собственно, закрывала глаза.

В принципе, по своей текущей жизни могла предположить, что что-то не в порядке. Со мной внутренней или со мной внешней. Или с обеими. Но когда я слушала «коллег» по группе, про их внутренних девочек, про себя ужасалась. Мой «ребенок» привиделся мне слепым, глухим и немым сиротой. Голодным, оборванным и нелюбимым.

«Облезлое» я

В принципе, рассказывать вслух о том, что я увидела, было не обязательно. Но ведь пришла не просто посидеть и посмотреть — мне на самом деле была нужна помощь. Впрочем, сложности с собой стали понятны еще до моего рассказа — когда нужно было выбрать игрушку. Свое второе «я». Меня не привлекли ни роскошные куклы, ни симпатичные зверушки, ни убийственно красивая лошадка-качалка. Не раздумывая, выбрала нечто трогательно-страшненько-облезлое. И поняла, что вот это — я. Настолько я, что игрушку просто не хотелось выпускать из рук.

Впрочем, про свое видение я тоже рассказала. И, благодаря наводящим вопросам психолога, поняла, почему моя внутренняя девочка такая. Инвалидная и забитая. Потому, что к этому моменту я запретила себе все. Мечтать и смотреть по сторонам. Говорить, что думаю. Есть, что хочу. Носить, что нравится. Со всех сторон — частокол из «нельзя». Придуманных мною самой.

Живи чувствами

Когда появилась стилист-визажист, которая должна была нас преобразить, я была уже не совсем я. После того, как не побоялась сидеть с закрытыми глазами перед чужими, в сущности, людьми, что-то изменилось. И я «отпустила» контроль за ситуацией.

Лена-стилист некоторое время сидела с нами — смотрела, слушала, задавала вопросы. А потом — достала свой «волшебный чемоданчик». По жребию первой преображаться предстояло мне.

Не представляла даже, что можно расслабиться, когда тебе делают макияж, прическу, подбирают аксессуары. Но факт — я была абсолютно спокойна и расслаблена. Более того, если бы Лена не велела посмотреться в зеркало, я бы и не смотрелась. Но смотреться было нужно. Чтобы ощутить себя новой — вот такой. Впрочем, не новой — хорошо забытой старой, так вернее. Живущей чувствами. Сильной, но хрупкой. Бесконечно нежной. Любящей себя и любимой другими. Именно так был «спозиционирован» мой образ.

Это я?!

Увидев «плоды» труда стилиста, я растерялась. Не то чтобы не узнала себя, но это была какая-то не такая я. Причем совсем не такая. И когда фотограф вместе со стилистом давали мне какие-то советы, как сесть, как смотреть, как повернуться, я сначала раздражалась. Мне казалось, что все, что рекомендуется, мне не подходит совсем. Чужие позы. Чужие взгляды. Чужие движения. Это не я!

А потом меня словно «пробило». И уже третий раз за этот шестичасовой тренинг полностью перестала контролировать происходящее. Отдавшись на волю профессионалов. Вставала. Садилась. Поворачивалась. Улыбалась. И — постепенно — словно вживалась в этот новый образ. В эту новую-старую себя.

Быстрицкая или Доронина

Фото получились. Непривычно-восхитительные. Все мои соцсети буквально взорвались восторженными комментариями. Прекрасная, великолепная, глубокая, женственная. Царственная, феерическая, фантастическая. Вылитая молодая Доронина. Или молодая Быстрицкая.

От такого количества комплиментов даже растерялась. Не смутилась — потому что уже через несколько дней после тренинга начались изменения. Знаете, как в «Портрете Дориана Грея» Уайльда, только наоборот. Там все плохое, сделанное человеком, отражалось на его портрете. А у меня — мои великолепные фото начали дарить мне силу. Уверенность в себе. Непривычную для меня «царственность».

Конечно, все постепенно. Но я уже не нервничаю до слез в ожидании, понравится ли мужу мое новое платье. И не жалею купить что-то дорогое и приятное себе. А когда моя внутренняя девочка хочет пирожное — я его покупаю. Вместо того, чтобы убеждать ее и себя, что суп из шпината гораздо полезнее.

Светлана Ладейщикова, психолог, автор фототренинга «Верни себе себя» (svetlanahelp.ru):

— В жизни каждой женщины случаются моменты, когда она перестаёт верить в себя, свою красоту и женственность. И очень важно, чтобы нашёлся тот, кто поможет быстро преодолеть этот период. Именно эту цель мы ставим перед собой в своем проекте.

Это прежде всего методика, которая помогает выявить скрытую красоту. Это создание образа, который лучше всего отражает внутренний мир женщины. Как ни парадоксально, мы сами себя плохо знаем. Вернуть женщине уверенность в своей привлекательности, лучше понимать свое внутреннее я — вот наша сверхзадача.

Именно поэтому мы работаем командой. Психолог помогает узнать свой архетип, встретиться с собой настоящей. Снять внутренние зажимы, раскрепоститься и высвободить энергию.

Сессия со стилистом позволяет выявить и подчеркнуть женскую индивидуальность и красоту. Фотограф находит именно ваш идеальный ракурс. И делает фото, на которых вы — это вы настоящая. О которой просто почему-то забыли. И к которой пришло время вернуться.