Возрастные сюрпризы

45 лет – возраст, непростой для многих женщин. Если не заниматься профилактикой, недомогания начинают появляться одно за другим. Как этого избежать? Узнайте из нашей схемы.

ПРОБЛЕМА. Гипертония

Причины. Уменьшение эластичности сосудов, стрессы, лишний вес, атеросклероз, избыточное потребление соли.

Обследование. Осмотр терапевта. Измерение артериального давления при отсутствии жалоб каждые шесть месяцев. При избыточном весе, использовании гормональных препаратов, гипертонии у ближайших родственников – чаще.

Профилактика и лечение. Борьба с лишним весом. Увеличение ежедневной физической активности. Ограничение потребления соли и жирной пищи, увеличение в рационе доли овощей и фруктов. При гипертонии – регулярное лекарственное лечение.

ПРОБЛЕМА.Утренний кашель, одышка при физической нагрузке

Причины. Курение, бронхиты.

Обследование. Осмотр пульмонолога, флюорография или рентгенография грудной клетки, спирография.

Профилактика и лечение. Прекращение курения. При установке диагноза «хроническая обструктивная болезнь легких» – лечение: ингаляторы и таблетки.

ПРОБЛЕМА. Боли в правом подреберье

Причины. Наиболее часто – желчнокаменная болезнь и дискинезия желчевыводящих путей.

Обследование. Осмотр гастроэнтеролога, УЗИ брюшной полости, при необходимости – с желчегонным завтраком.

Профилактика и лечение. Питание с ограничением животных жиров. При дискинезии желчевыводящих путей – по назначению врача либо желчегонные и спазмолитики, либо тюбажи. При выявлении камней в желчном пузыре – операция.

ПРОБЛЕМА. Тяжесть в ногах, выступающие вены

Причины. Лишний вес, длительное стояние, гиподинамия, неблагоприятная наследственность.

Обследование. Осмотр флеболога, УЗИ сосудов ног.

Профилактика и лечение. Контроль массы тела. Включение в ежедневный рацион овощей и фруктов. Лечебная физкультура. Ношение медицинского компрессионного трикотажа. В серьезных случаях – операция.

ПРОБЛЕМА. Головокружение

Причины. Чаще всего оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, реже – с проблемными сосудами и уменьшением кровоснабжения головного мозга из-за атеросклероза.

Обследование. Осмотр невролога, рентгенография или магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника, реоэнцефало-графия, дуплексное сканирование сосудов шеи, вестибулярные пробы.

Профилактика и лечение. При остеохондрозе – осторожный профессиональный массаж или остеопатическое воздействие. В остальных случаях – комплексное лечение, в том числе медикаментами.

ПРОБЛЕМА. Снижение зрения

Причины. Возрастная дальнозоркость, реже глаукома или катаракта.

Обследование. Если нет жалоб, осмотр окулиста каждые два года, при явном ухудшении зрения – чаще. Измерение внутриглазного давления.

Профилактика и лечение. При возрастной дальнозоркости – подбор и ношение очков. При глаукоме – лекарственное лечение, в тяжелых случаях – операция. При катаракте – чаще всего операция.

ПРОБЛЕМА. Заболевания молочных желез

Причины. Гормональные изменения, неблагоприятная наследственность.

Обследование. Ежемесячное самообследование молочных желез сразу после окончания месячных. Ежегодная маммография, особенно при мастопатии, миоме матки, нарушениях менструального цикла, заболеваниях щитовидной железы, раке молочной железы у ближайших родственников.

Профилактика и лечение. Здоровое питание, богатое витаминами и антиоксидантами. Пребывание на пляже в купальнике, полностью закрывающем грудь. Своевременное лечение гинекологических заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом. При раке молочной железы – операция.

ПРОБЛЕМА. Повышение уровня сахара в крови

Причины. Лишний вес, неблагоприятная наследственность, высококалорийное питание.

Обследование. Биохимическое исследование крови с определением уровня глюкозы для раннего выявления сахарного диабета. Тем, у кого есть ожирение и неблагоприятная наследственность, – ежегодно, остальным – один раз в три года.

Профилактика и лечение. Диета и увеличение физической активности. При необходимости – лекарственные препараты.

ПРОБЛЕМА. Боли в спине

Причины. Остеохондроз или грыжа межпозвонковых дисков вследствие слишком большой нагрузки на нетренированный ослабленный позвоночник.

Обследование. Осмотр невролога, магнитно-резонансная томография поясничного отдела позвоночника.

Профилактика и лечение. Укрепление мышечного корсета при помощи лечебной физкультуры и плавания, правильное поднятие тяжестей, питание, содержащее достаточное количество белка и витаминов. При выраженных болях – курсы медикаментозного лечения по назначению врача. В случаях грыжи дисков и отсутствия эффекта от лекарств – операция.

ПРОБЛЕМА. Боли в суставах ног

Причины. Лишний вес, нагрузка на ноги, приводящая к изнашиванию суставного хряща.

Обследование. Осмотр ревматолога или ортопеда, рентгенография сустава, УЗИ сустава.

Профилактика и лечение. Лечебная физкультура в положении лежа, физиотерапия, прием хондропротекторов. При выраженных болях – курсы медикаментозного лечения по назначению врача. В самых запущенных случаях – операция по замене сустава на искусственный.