Худеем к событию

Худеем к событию
Как быстро улучшить фигуру перед праздниками? Какие процедуры лучше всего убирают лишние сантиметры? Сколько времени нужно на полноценный курс похудения?
основатель и ведущий врач-косметолог московской Клиники Эстетической Медицины Ольга Мороз.

Разобраться в этих вопросах нам помогла основатель и ведущий врач-косметолог московской Клиники Эстетической Медицины Ольга Мороз.

Ситуация: до торжественного выхода — два-три дня, а платье сидит не идеально.

 План действий:

— Когда времени совсем немного, главная задача — убрать из организма лишнюю жидкость. И тут 80% успеха зависит не от косметолога, а от вас самой.

Правила очень просты. Исключите из рациона жиры и простые углеводы. Старайтесь есть часто, но маленькими порциями. И пейте полтора-два литра воды в день. В идеале стоит побольше спать и гулять на свежем воздухе. При таком здоровом режиме у вас быстро уйдет лишняя вода и чуть-чуть уменьшится объем жировой ткани.

Этого обычно вполне достаточно для того, чтобы платье «село». В качестве побочного эффекта вы заметите, как посвежеет кожа, улучшится цвет лица, побледнеют круги под глазами. Согласитесь, накануне важного мероприятия такой бонус будет нелишним.

Чтобы подстегнуть процесс, можно добавить один-два сеанса лимфодренажного массажа с использованием правильно подобранных косметических средств. Он еще лучше «сгонит» отеки.

Ситуация: до ответственного мероприятия есть две недели, и за это время нужно максимально улучшить фигуру.

 План действий:

— Основа та же — максимально здоровый образ жизни. В дополнение можно сделать несколько сеансов скульптурирующего массажа на профессиональной косметике. Он поможет скорректировать проблемные зоны.

Также актуальны аппаратные процедуры и мезотерапия с препаратами-липолитиками. Последняя процедура хорошо укрепляет стенки сосудов, ускоряет метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость. В результате объемы уходят, а кожа подтягивается и выравнивается.

Ситуация: время не ограничено, главное — убрать как можно больше лишних килограммов и сантиметров.

 План действий:

— Идеального курса похудения, который можно рекомендовать всем, не существует. Конкретный набор процедур должен подбираться индивидуально, исходя из особенностей фигуры и обмена веществ.

«Канва» обычно стандартна: чтобы добиться стойкого эффекта, нужно сделать 5–7 лечебных процедур с интервалом в 7 дней. В программу могут входить мезотерапия, массажи, аппаратные процедуры, лечебные уходы. Кому-то нужна только одна методика, кому-то — комбинация из нескольких. Параллельно врач обязательно должен посоветовать косметику для домашнего ухода.

В ряде случаев не обойтись без системных препаратов. Доктор может рекомендовать прием диуретиков или средств, улучшающих венозный отток и периферическое кровообращение. Иногда требуются лекарства, стимулирующие метаболизм.

Ситуация: бюджет на похудение ограничен, и нужно выбрать одну самую эффективную моделирующую процедуру.

 План действий:

— Я бы остановила выбор на лимфодренажной мезотерапии. Речь идет о введении в проблемные зоны растительной гомеопатии и определенных лекарственных препаратов.

Такие процедуры действуют не только локально, они влияют на весь организм. Полезные вещества, которые мы вводим под кожу, попадают в кровоток. В результате можно бороться с отеками, стимулировать «сжигание» жира, улучшать метаболизм. Конечно, эффект будет максимально выражен именно в зоне инъекций. Но вы обязательно заметите и «общие» улучшения.

В идеале такой курс стоит дополнить домашними уходами. Они помогут продлить результат профессиональных процедур.

Как закрепить полученный в салоне эффект?

— Не зря говорят: «чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не есть». Главное средство для поддержания стройности — правильное питание. Да, вы можете заниматься спортом, ходить на массажи, делать дорогие процедуры для похудения и даже пройти липосакцию. Но если ваш холодильник представляет собой иллюстрацию к «книге о жирной и сладкой пище», результаты долго не продержатся.

Чего нельзя делать для похудения?

1. Самостоятельно назначать себе слабительные, мочегонные и другие лекарственные препараты.

2. Голодать и ограничивать употребление жидкости.

3. Пить сомнительные экзотические чаи или принимать «растительные» капсулы с неизвестным содержимым.

Если вам была полезна информация, поделитесь ею, пожалуйста!
Алина Балтер

Похожие статьи: