Закаливание для горла

Как закалить горло при хроническом тонзиллите, чтобы осенью и зимой с ним не было проблем?

Советует врач-отоларинголог высшей категории Консультативно-диагностического комплекса №1 Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова в г. Москве Валентина Владимировна Андрианова.

Обострения хронического тонзиллита чаще всего бывают два-три раза в год. Правда, иногда ангины возникают даже по пять–шесть раз. Чтобы избежать этих обострений, надо грамотно заняться своим иммунитетом. Иммунной системе надо помогать всегда. Но особенно ей требуется помощь при истощении организма из-за перенесенной болезни, плохого питания, недосыпания, постоянных стрессов, низких температур, малоподвижного образа жизни. Для того чтобы поддержать иммунитет в холодное время, подойдут комплексные витамины. Их надо начать принимать уже осенью.
Если же вы предпочитаете лечиться травами, то вам помогут препараты, полученные из эхинацеи пурпурной. В этом растении содержатся лекарственные вещества, обладающие иммуномодулирующим, противовоспалительным, противовирусным и противогрибковым действием. Поэтому препараты эхинацеи очень эффективны при иммунодефицитах, особенно связанных с инфекциями дыхательных путей. Самое известное лекарство на ее основе – "Иммунал". Конечно, кроме эхинацеи есть много других растений, способных повышать иммунитет. Это женьшень, элеутерококк, чеснок, зверобой, ромашка, подорожник, алоэ, мать-и-мачеха, солодка, крапива.

Закаливание горла надо проводить в течение октября, ноября и декабря. Схема такая: десять дней месяца пользуйтесь антисептиками, а следующие двадцать дней промывайте горло водой с морской солью. Причем обязательно каждый месяц меняйте антисептики.

Например:

В октябре:
Берете "Имудон" для горла и "ИРС-19" для носа. Два раза в день рассасываете "Имудон" и санируете нос "ИРС-19". Через десять дней переходите на воду с морской солью. Сделать ее просто: возьмите чайную ложку морской соли и разведите в 500 мл кипяченой воды. Такая вода должна быть раза в три мягче, чем вода в море. Она не должна щипать и вызывать дискомфортные ощущения.

В ноябре:
Возьмите "Ротокан" и "Физиомер". "Ротокан" содержит в себе ромашку, календулу, тысячелистник. Препарат прекрасно дезинфицирует, очень мягко выводит токсины, которые попадают вместе со слюной на миндалины. К тому же этот препарат хорошо подходит как взрослым, так и детям.
Разведите чайную ложку "Ротокана" на 200 мл прохладной кипяченой воды. Полстакана выпейте маленькими глоточками утром перед едой. Оставшимся раствором прополощите горло после еды. То же самое повторите вечером. А "Физиомером" промывайте нос. Делайте это утром и вечером.
Оставшиеся 20 дней месяца вместо воды с морской солью для полоскания горла можно использовать настои трав: ромашки или календулы. Если нет желания делать водяную баню и заваривать траву по всем правилам, можно воспользоваться пакетированными травами. Просто заварите пакетик, а затем охладите его до комнатной температуры. И минимум два раза в день полощите этим настоем горло.

В декабре:
Возьмите "Йокс", но это при условии, что вы переносите йод. Он очень хорошо вымывает остатки пищи и бактерии, прекрасно стимулирует ткань миндалин. Если же "Йокс" вам не подходит, то можно полоскать горло "Гексоралом". А для санации носа возьмите "Аква-Малис". Горло промывайте также два раза в день после еды. А вот "Аква-Малис" надо забрызгивать в нос четыре раза в день. И опять, после десятидневного использования антисептиков, перейдите на морскую воду либо настои трав.

Хлопотно. Но лучше 10–15 минут потратить на профилактику, чем несколько недель на лечение.

Если у вас слабое горло, вы часто простываете, а впереди самое простудное время – осень и зима, то вместе с повышением иммунитета надо заняться закаливанием горла. Начать следует с антисептиков. А потом плавно перейти на воду с разведенной в ней морской солью. Полоскать горло 1/3–1/4 стакана. Не стоит полоскать большим количеством морской воды. Гораздо лучше делать это чаще. Причем желательно после еды.
Для лечения ангины и профилактики обострений хронического тонзиллита хорошо полоскать горло и  пить раствор биофлавоноидов грейпфрута  «Цитросепт», который к тому же укрепляет иммунитет.

Анастасия КРИВОШЕИНА