Зависимость

Шопинг, Интернет, азартные игры, трудоголизм – всё больше современных дам подвержены этим страстям. Есть ли от них лекарство?

Рассказывает врач-психотерапевт московского медицинского центра «МедиАрт» Мирослав Корнилович Турчинец.

– Объясните, что плохого в том, что человек имеет возможность  купить все, что ему нужно, расслабиться за игрой в казино, уйти с головой в работу? Ведь при этом он получает удовольствие?
– Безусловно, жить, не получая удовольствия, нельзя. Но есть грань, которая разделяет нормальное поведение человека и состояние-страсть, состояние-зависимость. Когда у человека все в порядке, он обдумывает свои поступки, затраты денег, сил и возможностей. И в итоге баланс необходимости и удовольствия сохраняется. Другое дело, если возникает зависимость от удовольствия. За ней всегда кроется какая-то серьезная проблема.
– Какая именно?
– Дефицит положительных эмоций. И от этого можно, оказывается, заболеть. Например, если человек одинок – у него нет близкого человека, он не может найти взаимопонимания дома или на работе. И тогда он инстинктивно ищет то, что способно хоть как-то компенсировать душевный дискомфорт.
Чтобы утешиться, он может обильно и вкусно поесть, пойти в казино и проиграть там много денег. Или отправиться в магазин и скупить там все подряд, надолго «зависнуть» в Интернете. Развлечения на время отвлекают от внешних и внутренних проблем.
Потом он осознает, что поступил неправильно, не сдержался, но  ничего не смог с собой поделать. Разочарование усиливается, а недовольство собой и своей жизнью нарастает. Ведь основная проблема не исчезает, она лишь временно маскируется удовольствием от вкусной трапезы, покупки новой вещи.
И если человек не может справиться со своей проблемой сам, ему проще снова «забыться» при помощи того же шопинга.  И такая модель поведения превращается в  зависимость. По своему механизму она очень напоминает такие серьезные зависимости, как алкоголизм и наркомания.
– А насколько, например,  актуальна  и серьезна зависимость от игры?
– Игромания тоже весьма актуальна. Причем в азартные игры сегодня вовлечены не только мужчины, но и многие дамы – одинокие, разочарованные, неудовлетворенные жизнью. Однажды попробовав сыграть и испытав при этом эмоциональный подъем, человек возвращается, чтобы испытывать его опять и опять. И пропадает у автоматов сначала в переносном, а затем и в прямом смысле.
Срабатывает допинг-эффект: происходит выброс в кровь эндорфинов – гормонов удовольствия. Активизируется воображение, повышается сообразительность, появляется беспечность. Игра увлекает, затягивает с головой. А впоследствии даже заменяет собой реальную жизнь: и любовь, и дружбу, и семейные отношения, и прежние интересы и обязанности. Человек становится беспомощным перед своим пристрастием. Уже страсть им управляет. И самому очень трудно с ней справиться.
– А зацикленность на собственной внешности, стремление «перекроить себя по новому лекалу» – это тоже зависимость?
– Когда это действительно зацикленность, а не естественное желание быть привлекательной, то да, конечно. Кстати, в последнее время таких женщин становится все больше и больше. Из-за того, что в моде господствует тип худенькой девушки, многие дамы с иными пропорциями начинают чувствовать себя ущербными.
Женщине кажется, что, не будучи внешне такой же, как известная фотомодель, она не добьется успеха у мужчин и на профессиональном поприще. Чтобы миновать такой участи, она принимается переделывать в себе то, что не соответствует модным параметрам. Некоторые садятся на диеты, а то и вовсе перестают есть. Другие делают бесконечные пластические операции.
Однако неудовлетворенность собой, по тому же сценарию, все равно остается. И процесс самосовершенствования превращается в настоящую манию. Если бы эти дамы поняли, что причина личных неудач кроется не во внешности, а прежде всего в их внутренних комплексах, то многих неприятностей можно было бы избежать.
– А вот женский трудоголизм – это тоже из этой категории?
– Если дама получает удовольствие от работы, общения и хорошей зарплаты, то это все больше и больше «затягивает». Повышается самооценка, ощущение собственной значимости, появляется стремление к карьерному росту. Новые успехи провоцируют женщину на еще большие трудовые подвиги. И многие действительно достигают немалых высот даже в мужских профессиях – бизнесе, политике.
Они уже психологически зависят от своей работы, удовольствия от собственных достижений и признания их коллегами. Другое дело, какой ценой они добиваются успеха? Ведь часто женская карьера  делается за счет детей, так как на их воспитание не хватает времени и сил. Если работа отнимает у женщины все время без остатка, это неизбежно сказывается на семейных отношениях.
Вот почему немало современных бизнес-леди предпочитают гражданские браки или даже свободные взаимоотношения с мужчинами. Они не могут выполнять традиционную роль жены – хранительницы домашнего очага и матери детей. Их цели и ценности становятся более мужскими.
– Но ведь многие дамы весьма успешно справляются и со служебными, и с домашними обязанностями?
– К счастью, да. И если при этом не страдает личная жизнь и здоровье, за такую энергичную женщину можно только порадоваться. Значит, ей удалось сбалансировать все стороны своей жизни. Но мы говорим именно о трудоголизме – маниакальном увлечении работой. Это уже действительно серьезная проблема. Ведь резервы человека не бесконечны. Может произойти какой-то срыв. Хроническая усталость и стресс – благодатное поле для развития многих заболеваний.
– А если дама увлекается Интернетом, это не опасно?
– Не так давно появился новый диагноз: «интернет-аффикция». Так называется интернет-зависимость. Всемирная паутина стала прибежищем многих недовольных реальностью. Интернет дает возможность сравнить обыденность повседневной жизни и захватывающий виртуальный мир, создающий видимость благополучия. Интернет помогает скрасить одиночество, забыть о своих комплексах. Со временем, втягиваясь в этот процесс, человек теряет интерес к реальному общению. В результате он перестает развиваться эмоционально. Естественно, его психологические проблемы не исчезают,  а лишь усугубляются.
– Можно ли победить зависимость и каким путем?
– Главное – признать у себя наличие этой проблемы и осознать ее механизм. Хотя сделать это бывает очень непросто. Обычно первыми замечают что-то неладное родные, друзья, коллеги этого человека.
Но критику близких людей человек не воспринимает, начинает защищаться, выказывать встречное недовольство. Поэтому некоторых пациентов родным приходится буквально тащить к врачу, так как те ни в какую не признают расстройство.
Только специалист может определить настоящую причину той или иной зависимости, которая скрывается в глубинах подсознания. Очень часто корни проблем взрослого человека отыскиваются в детстве. И от того, в каком возрасте, насколько давно он испытал душевную травму, зависит, как долго с ним придется работать.
– Как происходит лечение?
– Это индивидуальная работа с пациентом. Курс психотерапии. Акцент делается на преодолении комплексов.  Необходимо поднять самооценку, устранить душевную дисгармонию пациента.
Терапия также может включать в себя натуральные психостимуляторы, например элеутерококк, женьшень, поливитамины – особенно группы В, микроэлементы. Некоторые пациентки проходят курсы физиотерапии и массажа.
– Вы ни слова не сказали про антидепрессанты. Разве они в этой ситуации не нужны?
– Да, сейчас появились мощные антидепрессанты, которые помогают поднять настроение. И пока препарат действует, человек находится в тонусе. Создается иллюзия, что у него все хорошо. Но со временем он привыкает к такому чудесному средству. То есть получается, что он пытается бороться с одной зависимостью путем создания новой зависимости – от лекарств.
Так что не стоит заглушать свои проблемы искусственно. Для восстановления утраченного равновесия важно прежде всего выявить его истинную причину. В ее поисках загляните в собственную душу. Лучше – вместе с врачом.