Раздел: Здоровье

Здоровый календарь. Август 2004 г

Здоровый календарь. Август 2004 г

А знаете ли вы, что у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени зачастую повышена чувствительность к солнечным лучам. Солнечная крапивница возникает у них в несколько раз чаще, чем у остальных людей. Пациентам с нездоровым желудком, кишечником или печенью врачи рекомендуют летом отказаться от спиртных напитков, шоколада, яиц и орехов. Эти продукты могут усугубить проблему плохой переносимости солнца.

Здоровый календарь. Июль 2004 г

Здоровый календарь. Июль 2004 г

Правила поведения при неблагоприятной геомагнитной обстановке:
уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы. Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной диете. Ежедневно пейте два-три литра жидкости, лучше в виде фруктовых и овощных соков. Можно пить клюквенный морс или настой брусники, зверобоя.
Больше находитесь на свежем воздухе.

Здоровый календарь. Октябрь

1. Международный день пожилых людей.
Cвоего рода подарком к этому празднику можно считать новинку, изобретенную в Японии. По мнению создателей, она будет наиболее востребована именно среди пожилых людей – ведь они особенно тяжело переносят перепады температуры.

Здоровый календарь. Декабрь 2006 г

Здоровый календарь. Декабрь 2006 г

Последние исследования американских ученых Университета Колорадо показали, что в холодное время года кожа стареет намного быстрее. Для незащищенного лица одна зима равна восьми летним месяцам.
Поэтому не забывайте о креме: пользуйтесь им вечером, после душа, и утром, за 30–40 минут до выхода на улицу. А в квартире расставьте красивые вазы с водой – воздух станет влажным, а  ваша кожа –  здоровой и защищенной.

Здоровый календарь. Ноябрь 2006 г

Здоровый календарь. Ноябрь 2006 г

Ученые из Абердинского университета недавно пришли к заключению, что беременная женщина должна получать достаточное количество витамина Е – это в 5 раз снижает риск возникновения бронхиальной астмы у будущего ребенка. Так что, если вы «в положении», ешьте орехи, пророщенную пшеницу, отдавайте предпочтение маргарину и растительным маслам – эти продукты богаты ценным витамином. 

Здоровый календарь. Сентябрь 2006 г

Здоровый календарь. Сентябрь 2006 г

Хотите есть – тушите свет! Оказывается, интенсивность освещения может влиять на аппетит. Как правило, люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете. Он «заставляет» есть быстрее, с большим аппетитом. Так что, если чувствуете, что аппетит не на шутку разгулялся – приглушите свет.

Здоровый календарь. Август 2006 г

Здоровый календарь. Август 2006 г

Ученые на пороге создания вакцины от кариеса. Исследователи из Forsyth Institute в Бостоне (США) выделили вещество, которое препятствует образованию зубного налета. Благодаря ему в организме вырабатывается иммунитет к особым ферментам, которые помогают бактериям закрепляться на эмали зубов.

Здоровый календарь. Июль 2006 г

Здоровый календарь. Июль 2006 г

Зеленый чай не только отлично утоляет жажду в жару, но и способствует похудению. Выпиваете за день 5 чашек зеленого чая – и теряете целых 80 калорий! Вот такая арифметика.

Здоровый календарь. Август 2005 г

Здоровый календарь. Август 2005 г

1 августа 1863 года в Германии открылся небольшой завод по изготовлению синтетических красителей, превратившийся со временем в огромную корпорацию Bayer AG. Ее расцвету способствовало то, что в 1897 году сотрудник фирмы Феликс Хоффман синтезировал аспирин, который очень скоро стал самым раскупаемым лекарством в Европе.

Здоровый календарь. Июль 2005 г

Здоровый календарь. Июль 2005 г

Оказывается… те, кто придерживается низкожирной и низкокалорийной диеты, в полтора раза чаще получают спортивные травмы. Врачи утверждают, что даже небольшие ограничения в еде приводят к снижению содержания в организме "строительного материала", используемого для "реставрации" мышечной ткани. Это увеличивает риск травмы.

Здоровый календарь. Июнь 2006 г

Здоровый календарь. Июнь 2006 г

Установлено, что токсикоз, этот частый спутник беременности, имеет не столько физиологическую, сколько психологическую природу. Он чаще всего докучает женщинам умственного труда, которые больше думают о карьере, нежели о своей беременности.
Чтобы усмирить токсикоз, стоит почаще напоминать себе: «Я не одна, нас – двое. И ничего важнее моего малыша теперь для меня нет». А ко всему, что происходит вне вас, нужно относиться спокойно и чуточку отстраненно. Помните: течение беременности во многом зависит от состояния вашей нервной системы.

Здоровый календарь. Май 2006 г

Здоровый календарь. Май 2006 г

Американская компания «Kimberly-Clark Corp» разработала специальную ткань, уничтожающую вирусы. Предполагается, что она будет использоваться для производства носовых платков. Нет, эта ткань не сможет вылечить насморк – она предназначена лишь для того, чтобы защитить от заражения здоровых людей.

Здоровый календарь. Апрель 2006 г

Здоровый календарь. Апрель 2006 г

Причиной кашля может быть лазерный принтер, стоящий на рабочем столе. Исследования немецких медиков показали, что картриджи с тонером выделяют вредные вещества, которые могут вызвать кашель и даже спровоцировать приступ астмы.

Здоровый календарь. Март 2005 г

Здоровый календарь. Март 2005 г

Как стать «баловнем судьбы»? На этот вопрос ответили английские психологи. Во-первых, по их наблюдениям, счастливчики целенаправленно расширяют кругозор, они никогда не отказываются от возможности обогатить свой опыт. Во-вторых, успешные люди, как правило, доверяют интуиции. В-третьих, при любых обстоятельствах делают ставку на позитивный исход и даже в провале видят что-то положительное.

Здоровый календарь. Февраль 2005 г

Здоровый календарь. Февраль 2005 г

По мнению многих врачей, головные боли нередко связаны с питанием. Рекомендуется избегать сыров, орехов, солений, какао, шоколада, красного вина и напитков с кофеином. Заведите «пищевой дневник». Записывайте туда все продукты, что вы съели за день, и помечайте дни, когда у вас болела голова. Возможно, вы найдете «вредный» для себя продукт.

Здоровый календарь. Май 2005 г

Здоровый календарь. Май 2005 г

А  знаете ли вы, что… готовый коричневый рис не следует держать долгое время теплым, так как в нем могут присутствовать споры бактерий, вырабатывающих токсины.

Здоровый календарь. Март 2006 г

Здоровый календарь. Март 2006 г

Ученые полагают, что при передаче СПИДа от человека к человеку под воздействием иммунитета болезнетворные свойства вируса слабеют. Поэтому существует вероятность того, что через несколько десятков лет ВИЧ станет менее опасным для человека.

Здоровый календарь. Январь 2005 г

Здоровый календарь. Январь 2005 г

Берегитесь переохлаждения! Если вы все же простудились, то от кашля может помочь особое лечебное вино с отхаркивающим действием. Смешайте 1 чайную ложку семян аниса, 1 чайную ложку семян укропа и 2 чайные ложки измельченного корня солодки. Залейте 0,5 л сухого красного вина и дайте смеси постоять в темном месте 2–3 дня. Процедите и принимайте по 2 столовые ложки 5–6 раз в день.

Витамины для глаз

Витамины для глаз

Какие функции выполняют в организме разные витамины?

Витамин А (ретинол, каротин)способствует предотвращению некоторых заболеваний глаз. Усиливает иммунную систему. При его недостаточности нарушается способность глаз приспосабливаться к слабому освещению.

Антистрессовые дрожжи

Антистрессовые дрожжи

Сегодня на рынке появилось множество натуральных препаратов, призванных заботиться о нашей красоте. Дрожжи – одна из таких новинок. О разных видах дрожжей и их назначении рассказывает заместитель заведующего отделом трав и натуральных препаратов московской аптеки № 65 Елена Леонидовна Кукушкина.

Несовместимые витамины

Несовместимые витамины

Как правильно принимать витамины? С минералами или без? Одну таблетку или сразу несколько? Советует кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии им. Н.Н.Бурденко  Ольга Алексеевна Мубаракшина.

Марципан и диабет

Марципан и диабет

В Интернете появилось много новой парадоксальной информации о питании при диабете второго типа. Стоит ли следовать таким советам?

Комментирует кандидат медицинских наук, частнопрактикующий эндокринолог-диетолог из Москвы, специалист по лечению ожирения Екатерина Викторовна Александрова (www.endokrinolog.com).

Живые таблетки

Живые таблетки

Московские биологи открыли оригинальный метод профилактики гипертонии, варикоза, аллергии и простуд с помощью энергии прорастающих зерен. Как ростки влияют на организм? Рассказывает кандидат биологических наук, директор научно-производственного центра «Росток» Наталья Дмитриевна Шаскольская.

Толстый жир

Толстый жир

Ожирение называют неинфекционной эпидемией ХХI века – оно все больше распространяется по миру. Кто находится в зоне риска? Что мы можем сделать, чтобы не располнеть?