Здоровый календарь. Апрель 2003 г

АПРЕЛЬ события, даты, прогнозы

Правила поведения при неблагоприятной геомагнитной обстановке:

* Уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы. * Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной диете. * Ежедневно пейте два-три литра жидкости, лучше в виде фруктовых и овощных соков. Можно пить клюквенный морс или настой брусники, зверобоя. * Больше находитесь на свежем воздухе. Прекрасно помогают справиться с капризами природы занятия спортом: плавание, велосипед, лыжи, бег, да и просто прогулки. * Закаливайте свой организм.

* Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов.

* Больше спите.

Год рождения имеет значение.

Негативные реакции на погодные изменения в первую очередь бывают у ослабленных и больных людей, родившихся в годы низкой активности Солнца. Это 1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 годы.

1 апреля

Сегодня День смеха

Улыбнемся вместе!

Врач спрашивает:

– Вы курите?

Пациент отвечает:

– Нет.

– Пьете?

– Нет.

Врач не сдается:

– Не надо так довольно ухмыляться, я все равно что-нибудь найду!

– Доктор, помогите, я все время думаю, что я лошадь.

– Безусловно, помогу, но лечение потребует много денег.

– Деньги не проблема, я только вчера победил на скачках.

Дарья Поплавиха – тают снега. Если вешняя вода на Дарью идет с шумом – травы хорошие бывают, а когда тихо – плохая трава вырастает.

2 апреля

Наиболее простая и очень эффективная методика "чистки" печени. Общий курс – 5 недель. В течение первой недели выпивайте с утра маленькую ложку растительного масла. Вторую неделю каждое утро – чайную ложку масла. Третью неделю – каждое утро по десертной ложке масла, четвертую неделю – каждое утро по столовой ложке масла. Пятую неделю, и это будет завершающий цикл, нужно выпивать утром стакан растительного масла.

3 апреля

Сегодня в Центре международной торговли в Москве открывается международная выставка "Мир здоровья и красоты". Она продлится до 5 апреля. Дополнительная информация по тел. (095)742-73-52. Во Всероссийском выставочном центре, в павильоне #20, начинает работу выставка "Вода и здоровье". Информация по тел. (095)721-90-50.

4 апреля

Гипоаллергенная диета

Если пищевые аллергены точно не установлены или у вас нет возможности провести соответствующие исследования, медики советуют перейти на гипоаллергенную пищу. Из мясных продуктов можно употреблять мясо кролика или отварную говядину. Из круп – гречку, перловку, рис, овес. Овощи – кабачки, капуста, картофель, огурцы, патиссоны. Фрукты – яблоки и груши только зеленого цвета, сливы. Рекомендуется оливковое масло, также подходит хлеб с сухариками. Молоко из рациона надо исключить. Только если нет абсолютно никаких признаков молочной аллергии, можно позволить себе кисломолочные продукты.

Если в день Василия-солнечника при восходе солнца будут видны на небе красные круги, то этот год обещает плодородие.

5 апреля

Суббота 4-й седмицы Великого поста – день особого поминовения усопших. Делайте добро за умершего, но не забудьте, что во время Великого поста нельзя приносить на канун скоромные продукты – жертвуйте только постные.

6 апреля

Для нормализации артериального давления можно использовать сборы лекарственных растений. Смешайте в равных долях траву пустырника, листья мяты перечной, корень валерианы лекарственной, плоды калины обыкновенной, траву сушеницы болотной. 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 30 мин. Процедите и отожмите траву. Долейте кипяченой воды до объема 1 стакана. Принимайте по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.

7 апреля

Сегодня в Москве начинает работу международная специализированная выставка "Мама и дитя". Ее тематические разделы: детское питание, лекарства, витамины, косметика, одежда для беременных, коляски, игрушки, средства безопасности для детей. Окончание работы выставки – 10 апреля. Дополнительная информация по тел. (095)124-77-60

Сегодня Благовещенье Пресвятой Богородицы.

В этот день пост послабляется, разрешается вкушать рыбу.

Если на Благовещенье ночь теплая, то весна будет дружная.

8 апреля

При обострении язвенной болезни

Смешайте 500 г меда, 500 мл оливкового масла, сок 2 лимонов. Смесь храните в плотно закрытой посуде в прохладном месте, перед приемом помешивайте деревянной ложечкой. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Желудочные боли обычно прекращаются на 4-5-й день.

9 апреля

Прежде чем начать прием какого-либо лекарства, убедитесь, что знаете ответы на все вопросы: Как называется это лекарство?

Каково его действие?

Когда и как его следует принимать?

Есть ли у него побочные эффекты?

Есть ли ему равноценная замена?

Совместимо ли оно с другими лекарствами, которые вы принимаете? Есть ли какие-то ограничения при приеме этого лекарства (например, употребление алкоголя или пребывание на солнце)?

10 апреля

При кольпитах, вульвовагинитах и эндоцервицитах помогает облепиховое масло. Смоченный им ватный тампон вкладывают во влагалище на 12-14 часов после предварительного спринцевания. Курс лечения – 2-3 недели.

11 апреля

В этот день в 1755 году родился Самюэль Ганеман – немецкий врач, основатель гомеопатии. Наблюдая действие лекарств на организм здорового человека, Ганеман пришел к выводу, что лекарственные вещества вызывают в организме такие же явления, как и болезни, против которых они действуют. Исходя из этого, он выдвинул основной принцип гомеопатии: подобное лечится подобным. А так как врачебная практика доказала неэффективность лечения сильными средствами, Ганеман стал применять минимальные, так называемые гомеопатические дозы лекарств.

12 апреля

Рецепт дня

Плов из сушеных грибов.

Сушеные грибы промыть и замочить в холодной воде на 3-4 часа. Затем мелко нарезать и сварить в той же воде. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Все это обжарить на растительном масле. Положить в бульон с грибами, туда же добавить перебранный промытый рис, посолить. Закрыть крышкой и тушить. За 10 минут до готовности добавить молотую кинзу и молотый черный перец.

13 апреля

Средство от мозолей

Разотрите 5 или 6 таблеток аспирина. Сделайте пасту, разведя порошок в 1 ст. ложке воды и 1 ст. ложке лимонного сока. Нанесите на все места с затвердевшей кожей на ноге, заверните ногу в пластиковый пакет и теплое полотенце. Пластик и теплое полотенце заставят пасту проникнуть в затвердевшую кожу. Посидите спокойно по крайней мере 10 минут. Затем разверните ногу и потрите это место пемзой -вся мертвая, жесткая мозольная кожа легко сойдет.

14 апреля

Постная кухня

Икра из хлеба и чеснока

Чеснок растереть с солью, добавить измельченные ядра грецких орехов и снова растереть. Замоченные в воде ломтики пшеничного хлеба отжать и смешать с чесночной массой. Массу взбить деревянной ложкой, постепенно подливая растительное масло до образования пюре, приправить лимонным соком.

Если в день Марьи вскроется вода, то будет большая трава и ранний покос.

15 апреля

Сегодня в московском Центральном доме художника открывается специализированная выставка "Радиология-2003". Тематические разделы: медицинская техника, оборудование, средства, применяемые в лучевой диагностике и лучевой терапии. Параллельно 15-18 апреля пройдет форум "Лучевая диагностика и лучевая терапия в клинике XXI века". Дополнительная информация по телефону: 938-92-11.

16 апреля

Сегодня можно посетить международный косметический форум, который будет проходить 16-18 апреля в здании Международного торгового центра в Москве. Дополнительная информация по тел.: (095)231-48-51.

17 апреля

В павильоне "Москва" Всероссийского выставочного центра открывается специализированная выставка "Спорт и отдых". Там же с 17 по 21 апреля будет проходить международная специализированная выставка "Жизнь без власти диабета". Дополнительная информация по тел.: (095)187-80-37.

18 апреля

В этот день в 1866 году родился Эрнест Старлинг -британский физиолог. Автор классических исследований по кровообращению, лимфообразованию, моторике кишечника, секреции поджелудочной железы. Ввел понятие "гормон". Федул-Ветряник. Пришел Федул – теплый ветер подул, окна растворил, избу без дров натопил. Пора выставлять из окон зимние рамы. Около Федула появляются бабочки-крапивницы, оживают божьи коровки.

19 апреля

Народный лечебник

При насморке выделения слизи из носа можно уменьшить с помощью оригинального нюхательного растительного сбора. Для этого берут сухую траву руты и буквицы, а также сухие корни копытня – все в равных частях. Сырье измельчают в мелкий порошок при помощи кофемолки или фарфоровой ступки и вдыхают по маленькой щепотке как нюхательный табак. Такой нюхательный сбор сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек слизистой оболочки и количество выделяемого ею секрета в полость носа.

20 апреля

Сегодня Церковь празднует Вход Господень в Иерусалим. Этот праздник также называют Вербным воскресеньем. В этот день Спаситель входил в Иерусалим для того, чтобы умереть за наши грехи, воскреснуть и тем самым спасти нас от вечной смерти и мук. Ветка вербы служит у нас знаком победы Христа над смертью и напоминает о будущем воскресении из мертвых.

21 апреля

С 21 по 25 апреля в Москве будет проходить международный стоматологический форум и стоматологическая выставка. Дополнительная информация по тел.: (095)281-78-81.

Если у березы листья появляются раньше, чем у ольхи, лето будет сухое, а если у ольхи раньше – мокрое.

22 апреля

Если у вас есть предрасположенность к образованию камней в почках, придерживайтесь следующей рекомендации: сохраняйте все выходящие камни, чтобы врач мог их отдать на анализ. От этого будет зависеть дальнейшее лечение и диета, которой вы должны придерживаться.

Больным с уратными камнями назначают молочно-растительную диету. При оксалатных камнях рекомендуются продукты, способствующие выведению из организма щавелевокислых солей. При фосфатных камнях назначают прием кислых минеральных вод Кисловодска, Трускавца.

23 апреля

Советы обладательницам жирной кожи

Используйте косметические средства, не содержащие масел. Это относится даже к солнцезащитным средствам. Не применяйте тяжелую основу для того, чтобы скрыть дефекты на коже лица. Для макияжа нужно выбирать основу, не содержащую масло и обладающую эффектом поглощения жиров. Вместо маскирующих карандашей используйте специальную формулу Anti-Acne Control Formula. Чтобы лицо не лоснилось, дополнительно используйте пудру.

24 апреля

Первая помощь при вывихах

В первые часы после травмы, до прихода врача, на вывихнутый сустав необходимо положить холод. Ни в коем случае не класть согревающий компресс! Движение поврежденной конечности надо ограничить: наложить фиксирующую повязку или шину. Если есть раны или ссадины, необходимо наложить стерильную повязку. Помните, что вывих по всем правилам может вправить только доктор. Не пытайтесь это делать самостоятельно.

25 апреля

Это полезно знать

Головную боль могут вызвать некоторые продукты питания. Это алкогольные напитки, особенно красное вино, аспартам – искусственный заменитель сахара, бананы, кофе, чай, кола и другие напитки, содержащие кофеин, шоколад, копченое мясо и колбаса, цитрусовые, твердые сыры, орехи, репчатый лук, сметана, уксус.

26 апреля

Берегите глаза

o Никогда нельзя тереть глаза внутренней стороной пальцев, особенно по утрам, до умывания, так как их легко засорить. l На усталые глаза хорошо положить для освежения компрессы из слабого настоя ромашки, полыни, чая. l При подергивании глаз (тиках) следует лечить нервную систему, также помогает массаж висков около глаз или переносицы. l Если в глазах из-за ветра появилась краснота, достаточно промыть их отваром лука на воде с добавлением меда. Делать можно на глазок. Краснота быстро проходит. Повторить 3-4 раза в день. l Если глаза стали гноиться, и воспалены, то приложите картошку или яблоки. После этого промойте глаза холодной кипяченой водой.

27 апреля

Сегодня Светлое Христово Воскресение – Пасха. "Возрадуется сердце ваше, и радости ваши никто да не отнимет у вас" (Иоанн. 16, 22). Пасхальная радость – святая радость вечной жизни. Христиане торжествуют избавление через Христа всего человеческого рода от рабства дьявола и дарование нам вечной жизни. Погода на Пасху определяет погоду на год. Если в первый день Пасхи темная, пасмурная ночь – это к урожайному году. Светлая ночь и гогот прилетающих гусей – к неурожаю. Христос Воскресе!

28 апреля

Если чувство слабости вызвано железодефицитной анемией, с ним можно справиться с помощью диеты. Ешьте больше зеленых листовых овощей, нежирного красного мяса, говяжьей печенки, птицы, рыбы, проростков пшеницы, устриц, сухофруктов и каш с добавками железа. Усваивать железо из пищи помогают продукты, богатые витамином С. Например, цитрусовые, помидоры и клубника.

29 апреля

Ванна для детей, страдающих диатезом

Для ванны нужно: трава душицы – 2 части, листья крапивы – 5 частей, трава ромашки – 4 части, трава спорыша – 3 части, трава череды – 4 части, трава тимьяна – 4 части, трава хвоща полевого – 4 части. Всю смесь варить 25-30 минут в 10 литрах воды, процедить, разбавить водой и купать ребенка 15-20 минут при температуре 36-38 ?C.

30 апреля

Голодать надо вовремя

Новозеландские ученые считают, что причина ожирения заключается в том, что еще в материнской утробе некоторые люди не получают необходимых питательных веществ. Подобное вынужденное голодание в очень раннем возрасте приводит к тому, что гормон лептин, регулирующий аппетит, накапливается в избыточном количестве. Затем следует расплата. Эти данные свидетельствуют о чрезвычайной важности правильного питания для беременных женщин, желающих видеть своего ребенка здоровым и активным.