Здоровый календарь. Апрель 2006 г

2. Причиной кашля может быть лазерный принтер, стоящий на рабочем столе. Исследования немецких медиков показали, что картриджи с тонером выделяют вредные вещества, которые могут вызвать кашель и даже спровоцировать приступ астмы.
Поэтому, если нужно распечатать большой объем информации, лучше выходить из помещения, в котором работает принтер. А после окончания работы аппарата стоит проветрить комнату.

3. В этот день в Москве открывается XIII Российский национальный конгресс «Человек и лекарство», который продлится до 7 апреля. Ожидаются выступления известных российских и зарубежных специалистов в области здравоохранения.
Также пройдет выставка современных лекарственных средств, изделий медицинского назначения и специализированных печатных изданий.
Мероприятие состоится в Российской академии государственной службы при президенте РФ по адресу: проспект Вернадского, д. 84.

4. В этот день в 1969 году впервые было пересажено искусственное сердце. 47-летнему пациенту с тяжелой сердечной недостаточностью был поставлен протез, изобретенный доктором Доминго Лиоттой. Устройство перекачивало кровь по большому и малому кругам кровообращения, то есть полностью брало на себя все функции сердца. Отсюда и название механизма – тотальный сердечный клапан. Протез проработал трое суток, после чего больному успешно пересадили донорское сердце.

7. Сегодня Всемирный день здоровья. Он отмечается в день создания Всемирной Организации Здравоохранения – ее устав был принят 7 апреля 1948 г.
Каждый День здоровья ВОЗ посвящает одной из актуальных медицинских проблем. В апреле 2005 года, например, обсуждалась тема «Здоровье матери и ребенка». А в этом году Всемирный день здоровья будет посвящен проблеме медицинских кадров.

8. Сделать воздух в доме чище и целебнее можно при помощи лекарственных трав. С приходом тепла мы все чаще открываем форточки, окна, и в квартиру попадают уличная пыль, запахи. С этими издержками городской жизни можно бороться, используя для влажной уборки квартиры травяные настои.
Неплохо, к примеру, заварить тысячелистник, герань, хвою, березовые листья или полынь. Добавить отвар в воду, предназначенную для уборки. Ею следует не только мыть пол, но и вытирать пыль, наводить чистоту в ванной комнате.
Воздух в квартире станет ароматным и прямо-таки экологически чистым. Ведь травяная вода обладает и дезодорирующими и легкими дезинфицирующими свойствами.

14. Если хотите избавиться от угревой сыпи, замените простые углеводы на сложные. Вместо сдобы ешьте хлеб из цельного зерна, обычный рис замените на коричневый, а из макарон выбирайте те, которые сделаны из твердых сортов пшеницы. От картофеля и конфет стоит отказаться вообще.
Ученые объясняют свои новые рекомендации так: простые углеводы, в отличие от сложных, резко повышают уровень инсулина в крови. Это и является причиной появления прыщей.

17. Если от продолжительной работы за компьютером устали глаза – покраснели, появилось ощущение “песка” под веками – стоит прислушаться к совету популярной американской певицы Бритни Спирс.
В такой ситуации она готовит для своих глаз оригинальный молочный коктейль. Рецепт его прост: в стакан молока нужно положить 3–4 кубика льда. Когда он немного подтает, в охладившемся молоке нужно смочить несколько ватных дисков. Слегка их отжать и положить на веки на 10–15 минут.
Результат – сияющие, отдохнувшие глаза и никаких дискомфортных ощущений.

18. Солнечные лучи, которые в это время года становятся все ярче и теплее, оказывается, обладают обезболивающими свойствами. Английские ученые установили, что пациентам, лежащим в солнечных палатах, требуется гораздо меньше обезболивающих средств, чем тем, кто находится в затененных помещениях.

19. Самой полной женщиной была Розали Брэдфорд. Она родилась в 1943 году и жила в США.
В январе 1987 года ее вес составлял 544 кг.
Однако вскоре из-за болезни сердца она под контролем врачей стала соблюдать диету. И к февралю 1994 года похудела до 128 кг.

21. Одежда во время беременности определяет не только настроение женщины, но и ее самочувствие. Каким же нарядам стоит отдавать предпочтение весной?
Во время беременности усиливается обмен веществ, поэтому у будущей мамы как бы включается система автономного отопления. Учитывая это, наряды нужно выбирать из натуральных тканей – они хорошо пропускают воздух и не усиливают ощущение жары. Лучше отдавать предпочтение просторным моделям, которые способствуют хорошей вентиляции. Кстати, такие вещи можно позаимствовать из гардероба мужа – например, футболки, рубашки.
И еще один совет: холодные тона – голубой, снежно-белый – способны навевать прохладу. А теплые цвета – красный, желтый – усугубляют жару.

23. В этот день православные христиане отмечают свой самый большой праздник – Пасху – Светлое Христово Воскресение.
Можно удивить своих домашних и гостей необычным десертом.
Возьмите 50 г желатина и замочите его в теплой кипяченой воде на пару часов. Затем через отверстие в скорлупе слейте белок и желток из десяти яиц. Когда желатин набухнет, подогрейте его на водяной бане до полного растворения. Затем желатин соедините с 1 литром любого фруктового сиропа. Получившуюся смесь влейте в пустые яичные скорлупки и поставьте на час в холодильник.
Когда желе застынет, снимите с него скорлупу. Сделать это будет легче, если опустить яйца на несколько секунд в горячую воду.
Все – некалорийное и оригинальное блюдо готово!

27. Если хотите быстрее похудеть перед летом, не стоит плавать в холодной воде.
Доказано, что регулярное плавание в прохладной воде способствует набору веса. Эту взаимосвязь обнаружил доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа Университета Флориды, США.
Ученый измерил расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимавшихся на велотренажерах в теплой (+33°С) и холодной воде (+20°С). А также изучил, как нагрузки повлияли на аппетит.
Выяснилось, что все добровольцы израсходовали одинаковое количество энергии – примерно 2000 кДж. Когда же мужчинам предложили подкрепиться, то аппетит тренировавшихся в холодной воде был выше. Таким образом, они получили на 44% калорий больше, чем те, кто тренировался в теплом бассейне.

30. Если вы чувствуете, что вами манипулируют, попробуйте действовать теми же методами.
Скажем, вам в который уже раз навязывают чужие обязанности. Вы упорствуете, и манипулятор начинает «давить» на жалость. Если вам рассказывают о «болячках», в ответ вспомните о своих; сетуют на тяжелую долю – отвечайте тем же; напоминают о дружбе – выразите надежду, что ваш визави, как истинный друг, сам откажется от просьбы. Манипулятор почувствует раздражение, злость, обиду. Испытывая такие эмоции раз от раза, он вскоре перестанет вас донимать.