Здоровый календарь. Август 2004 г

август
Правила поведения при неблагоприятной
геомагнитной обстановке:
4Уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы. 
4Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной диете.
4Ежедневно пейте два-три литра жидкости, лучше в виде фруктовых и овощных соков. Можно пить клюквенный морс или настой брусники,  зверобоя.
4Больше находитесь на свежем воздухе. Прекрасно помогают справиться с капризами природы  занятия спортом: плавание, велосипед, лыжи, бег, да и просто прогулки.
4Закаливайте свой организм.
4Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов.
4Больше спите.


Год рождения имеет значение.
Негативные реакции на погодные изменения в первую очередь бывают у ослабленных и больных людей, родившихся в годы низкой активности Солнца. Это 1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 годы.


Обретение мощей преподобного Серафима Саровского. Мощи Серафима САРОВСКОГО были потеряны в период гонений на религию и найдены лишь в 1990 году в Санкт-Петербурге среди экспонатов бывшего музея истории религий и атеизма. Летом 1991 года святые мощи преподобного Серафима были перенесены в Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский женский монастырь. Там они и находятся поныне.


Ильин день. После Ильина дня комары перестают кусаться. С Ильина дня вода студеная, купаться нельзя. На Ильин день до обеда лето, после обеда осень.


А знаете ли вы, что… у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени зачастую повышена чувствительность к солнечным лучам. Солнечная крапивница возникает у них в несколько раз чаще, чем у остальных людей. Пациентам с нездоровым желудком, кишечником или печенью врачи рекомендуют летом отказаться от спиртных напитков, шоколада, яиц и орехов. Эти продукты могут усугубить проблему плохой переносимости солнца.


Народные рецепты
При гипертонии рекомендуется следующий сбор: плоды тмина – 1 часть, листья мелиссы – 2 части, трава пустырника – 2 части, цветки боярышника – 2 части, трава донника – 1 часть. Измельчить, перемешать. 1 чайную ложку смеси залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 6 часов. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.


В научном журнале, публикующем результаты исследований по борьбе с тучностью, появилось интересное сообщение. Врачи установили, что от лишнего веса быстрее избавляются люди, у которых в диете был увеличен прием кальция. Жировые отложения у них исчезали преимущественно в области туловища. Наиболее физиологичным источником кальция являются молочные продукты, которые следует употреблять обезжиренными.


Укрепить слоящиеся ногти может следующая ванночка: смешать яблочный уксус, воду и кукурузное масло в пропорции 1:2:2. Подогреть до 45оС. Держать кончики пальцев в этом составе до тех пор, пока он не остынет до комнатной температуры. Состав можно использовать несколько раз. Хранить в холодильнике, перед процедурой согревать. Принимайте ванночки 2–3 раза в неделю в течение 1,5–2 месяцев.


Полезные советы
Если вас укачивает, не отправляйтесь в дорогу на голодный желудок. Плотно кушать тоже не рекомендуется. За 1–1,5 часа до поездки съешьте немного продуктов, обволакивающих желудок: чашку киселя, тарелку слизистой каши, стаканчик йогурта. С собой захватите дольку лимона, карамельки или жевательную резинку с ментолом.


Люди, страдающие угревой болезнью, очень любят лето и солнце. Но мнение, что загар лечит кожу, ошибочно. Косметологи убеждены, что солнце дает лишь временный косметический эффект. Осенью количество прыщиков у людей, переусердствовавших с загаром, возрастает в несколько раз. Поэтому всегда советуйтесь с косметологом при выборе солнцезащитных средств для проблемной кожи.


Память целителя Пантелеимона. Великомученик и целитель Пантелеимон еще юношей изучил врачебное искусство. Еще до обращения в христианство Пантелеимон, знавший об Иисусе Христе, по горячей молитве к нему воскресил мертвого ребенка, укушенного змеей. После этого чуда Пантелеимон крестился и посвятил свою жизнь лечению всех обращавшихся к нему, исцеляя их именем Иисуса Христа. Святой и великомученик и по сей день помогает страждущим в их недугах.


После работы в саду и огороде больше всего страдает кожа рук. Попробуйте восстановить ее здоровье следующей маской: лист белокочанной капусты натрите на терке, затем смешайте капустную кашицу с 1/4 банана, растертого в пюре. Добавьте по 1 чайной ложке меда и сливок. Перемешайте и нанесите на кожу рук. Через 15–20 минут вымойте руки теплой водой и смажьте питательным кремом.


Летом мошки, песок и пыль часто попадают в глаза. Не трите глаза руками, чтобы не занести инфекцию. Разрежьте пополам луковицу и подышите ею. Соринка удалится вместе со слезами, которые не замедлят потечь.


В 1865 году в этот день английский хирург Джозеф Листер впервые использовал во время операции для дезинфекции инструментов и рук хирурга карболовую кислоту. Результат был ошеломительным: после операций стало выживать втрое больше больных.


Международный день левшей. По статистике, сейчас на Земле проживает порядка 500 миллионов леворуких людей, то есть практически каждый десятый левша. По данным психологов, левши больше склонны к алкоголизму и живут в среднем на 9 лет меньше праворуких. Но среди левшей очень много необыкновенно талантливых людей. Так, например, четверо из пяти разработчиков компьютера «Макинтош» были левшами.


Начало Успенского поста. Медовый спас. Окончание лета, день пчеловодов. В старину только с этого дня разрешали есть мед. Первый добытый мед полагается освятить в церкви.


Исследователи из Германии изобрели беспроводный браслет. Он может контролировать сердцебиение и уровень кислорода в крови выздоравливающих пациентов. Полученные данные браслет отправляет в компьютер. Новый браслет – это лишь часть крупного проекта Body Area Network. В ближайшее время в браслет будут добавлены датчики для измерения температуры тела, уровня сахара в крови и кровяного давления.


Российские ученые недавно выяснили, что работающий в режиме ожидания мобильный телефон расстраивает сон. Врачи рекомендуют отключать мобильный телефон на ночь или класть его как можно дальше от кровати.


Кожу лица летом отлично освежает кубик травяного льда. Лучше всего для этой цели подходят шалфей, мята, ромашка, зверобой, череда, липовый цвет, крапива. Одну столовую ложку трав или их смеси залейте стаканом кипятка, плотно закройте крышкой и дайте настояться 40 минут. Затем настой процедите, разлейте по формочкам для льда и поместите в морозильную камеру.


Постная кухня
Витаминный салат. Вам потребуется: 2 пучка редиса, 200 г свежих огурцов, 150 г листьев салата, 1/3 стакана ядер грецких орехов, 3 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка меда, зелень петрушки, зеленого лука, укропа и соль по вкусу.
Приготовление: Редис натереть на терке, огурцы нарезать кружочками. Салат и зелень тщательно вымыть, мелко нарезать. Орехи истолочь в ступке. Соединить все ингредиенты, посолить, перемешать. Заправить растительным маслом, смешанным с подогретым медом.


Преображение Господа Бога
и Спаса нашего Иисуса Христа
Яблочный Спас. После богослужения в этот день благословляются и освящаются принесенные верующими в храм яблоки, груши, сливы и другие фрукты. Церковь, благословляя приносимые плоды, внушает тем, что все – от человека до растения – должно быть посвящено Богу как Его творение.


Бороться с вредными привычками в Южной Корее решили при помощи мобильного телефона. Экспериментальным путем найдены звуки, от которых пропадает желание затянуться сигаретным дымом. Чтобы их услышать, достаточно надеть наушники и нажать несколько кнопок на сотовом телефоне. С помощью такой музыкальной терапии планируется бороться не только с курением, но и с депрессией и лишним весом.


Британские ученые намерены вскоре приступить к клиническим испытаниям новой методики борьбы с угрями. Для лечения акне они планируют использовать вирус, который безвреден для человека. Такой вирус – бактериофаг – в норме присутствует на коже человека. Как показали лабораторные тесты, он убивает микробы, вызывающие прыщи и угри. Ученые собираются сделать гель, который позволит наносить на кожу большие концентрации такого вируса.


Недавно врачами были пересмотрены питьевые рекомендации. Для сохранения красоты и хорошего самочувствия женщинам рекомендуется пить не менее 6–8 стаканов воды в день. Разумеется, эта рекомендация не относится к тем, кому лишняя жидкость противопоказана из-за проблем со здоровьем.


Советы хозяйке:
l Сметана, добавляемая в соус, не свернется, если ее развести небольшим количеством молока и тщательно перемешать.
l Иногда варка варенья затягивается, оно долго остается жидким. Немного лимонного сока поможет ему быстрее приобрести нужную консистенцию.


А знаете ли вы, что… кислые продукты, особенно соки, кока-кола, пепси-кола, резко увеличивают всасывание противогрибковых средств. Поэтому, если у вас понижена кислотность желудочного сока, запивайте таблетки от молочницы кислыми соками.


В 1841 году родился Теодор КОХЕР – швейцарский хирург-новатор, специалист по щитовидной железе, Нобелевский лауреат 1909 г. по физиологии и медицине. В 1876 году он провел первую операцию по иссечению зоба. Кохер известен и как разработчик хирургических инструментов: один из пинцетов носит его имя до сих пор.


Китайский гриб кордицепс давно использовался в китайской народной медицине.  Однако механизмы его целебного действия были не ясны. Американские исследователи установили, что пищевая добавка на основе экстракта этого китайского гриба делает использование кислорода более эффективным. Это позволяет легче переносить длительные физические нагрузки. Те, кто принимал добавку, стали быстрее проходить километровую дистанцию и похудели на несколько килограммов.


Японские специалисты завершили разработку прибора для измерения уровня стресса. Принцип работы данного устройства – определение пищеварительного фермента амилазы в слюне. Чем больше фермента, тем сильнее стресс, который человек испытывает. Ожидается, что пока прибор будет использоваться в научно-исследовательских организациях.  Однако он может найти применение и, например, во время конкурсного отбора при приеме на работу.


Успение Пресвятой Богородицы. Праздник Успения Божией Матери повествует нам о блаженной кончине Пресвятой Девы. На третий день после ее кончины прибыл опоздавший апостол Фома, для которого был вскрыт гроб, но тела Богородицы не было в гробнице. Она была воскрешена Своим Сыном и с телом взята на небо. Успение Пресвятой Богородицы учит нас, что жить надо так, чтобы смерть была для нас радостным переходом в жизнь вечную, бессмертную.


А знаете ли вы, что… великий писатель и мудрец Гёте, помимо своих бессмертных произведений, создал особый франкфуртский зеленый соус. Он называл его «соус долгожителя». Рецепт соуса прост. Возьмите в равных долях зелень огуречной травы, одуванчика, крапивы, перечной мяты, щавеля, петрушки, зеленого лука, укропа. Мелко нарежьте зелень. К двум пригоршням смеси добавьте два крутых рубленых яйца и мелко нашинкованную луковицу. Все смешайте и залейте стаканом простокваши с перцем, положите по вкусу сок и цедру половинки лимона. Соус подается к овощным блюдам.


Швейцарские ученые недавно развенчали миф о том, что раздельное питание помогает похудеть. Женщинам с избыточной массой тела предложили скромный рацион, содержащий всего 1100 ккал. При этом одна группа придерживалась принципа раздельного питания. А вторая – нет. Темпы похудения оказались в обеих группах одинаковыми.


Улыбнитесь:
– Девушка, когда вы улыбаетесь, у меня возникает большое желание пригласить вас к себе.
– Какой же вы ловелас!
– Да что вы! Я врач-стоматолог.
•••
– Как вы думаете, зачем на таблетках делают углубление посередине?
– Для того, чтобы таблетку можно было бы завинтить отверткой, если ее не получается проглотить.

NULL