Здоровый календарь. Июнь 2003 г

1 июня
Поздравляем всех с началом лета и Международным днем защиты детей.


2 июня
В 1847 году в этот день родился Нил Федорович ФИЛАТОВ – главный московский детский врач, основоположник педиатрии. Филатов описал много болезней и разработал способы их лечения.
Если в первые два дня июня идет дождь, то месяц будет сухим.


3 июня
День почитания Владимирской иконы Божией Матери. Эта величайшая святыня, по преданию, была написана апостолом Лукой в I веке. До середины XII века она находилась в Константинополе, затем император Феодосий прислал ее в подарок великому князю Юрию Долгорукому. В 1160 году она была помещена в Успенский храм во Владимире и стала называться Владимирской. В истории Руси отмечены многие случаи заступничества и помощи Богоматери посредством Владимирской иконы.

4 июня
С 4 по 6 июня в г. Москве, на территории ВВЦ в павильоне # 69, пройдет форум “Питьевые воды России 2003”. Тел.: (095) 745-3963,745-3962. Факс: (095) 745-3962. E-mail: expopress@inbox.ru.

5 июня
Вознесение Господне. Празднуется на 40-й день после праздника Святой Пасхи, так как именно в этот день произошло Вознесение Иисуса Христа на небо. Вознесение Христово есть завершение Его земного служения. Победив Смерть, Он совершил и большее – в Своем Лице вознес человеческую природу к Престолу Бога Отца, предуготовив этим естество человека к принятию Святого Духа.

6 июня
Пришла пора свежей зелени. Не пропустите это время, позаботьтесь о своем лице.
Маска из петрушки и овсяной каши для сухой кожи. Смешать 1 чайную ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2-3 чайными ложками сметаны. В полученную кашицу добавить 2 столовые ложки овсяной каши, сваренной на воде без сахара. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Укропная маска для жирной кожи. Приготовить насыщенный отвар укропа (2 столовые ложки травы на стакан воды, кипятить 5 минут). В 1 столовую ложку процеженного отвара добавить белок сырого куриного яйца и хорошо взбить. Маску накладывать на лицо послойно (3-4 слоя). Когда подсохнет последний слой, смыть маску теплой водой.


7 июня
День рождения известной киноактрисы Татьяны ДРУБИЧ, врача по образованию, снявшейся в фильмах “Сто дней после детства”, “Асса”, “Черная роза – эмблема печали…”, “Привет, дуралеи!”.

8 июня
День социального работника.
С 8 по 15 июня в Москве на территории ВВЦ пройдет выставка “ИННОВАЦИИ В МЕДИЦИНЕ”, на которой будут представлены технологии и методики отечественной науки в области создания медицинской аппаратуры и лекарственных препаратов. Организатор: ЗАО ОП ВВЦ “Здоровье”. Тел.: (095) 181-9613.

9 июня
Советы хозяйкам: При покупке мяса нужно обратить внимание на цвет мяса и жировых слоев. Светло-розовый цвет говорит о “молодости” мяса, а темно-красный – о “пенсионном” возрасте животного. В мясе молодого животного прожилки практически отсутствуют или имеют незначительный объем и ярко-белый цвет. Если жир имеет темно-желтый оттенок, то возраст животного – преклонный.
Если вы приобретаете немороженое мясо и сомневаетесь в его свежести – ущипните его. Если след от щипка сразу исчезнет – мясо свежее.

10 июня
В 1929 году родился Евгений ЧАЗОВ – знаменитый врач-кардиолог. Главным направлением его научной деятельности явилось изучение механизмов развития и лечения атеросклероза. Его разработки легли в основу созданной впервые в мировой практике системы поэтапного лечения больных инфарктом миокарда.

11 июня
Федосья Колосяница. Появляется колос на озимых. День Федосьи в народе считается очень несчастливым, не стоит планировать на него серьезные дела.
В этот день Святая Церковь поминает архиепископа Луку, в миру – знаменитого хирурга В.Ф. Войно-Ясенецкого, автора книга “Очерки гнойной хирургии”. Его знаменитый труд был удостоен Сталинской премии за научные достижения и до сих пор является настольной книгой каждого хирурга.

12 июня
День Независимости.
В этот день была принята декларация о государственном суверенитете Российской Федерации.

13 июня
Время заготавливать тысячелистник.
Способ применения: 2 столовые ложки сухой травы тысячелистника залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить. Употреблять для обмывания порезов и ран, полоскания рта при стоматите. Если этим настоем регулярно протирать лицо, кожа приобретет бархатистость и свежий вид.

14 июня
Троицкая родительская суббота. День поминовения усопших. В этот день в 1868 году родился Карл ЛАНДШТЕЙНЕР, австрийский врач-патолог, открывший группу крови.

15 июня
День медицинского работника.
День Святой Троицы. Это день явления Духа Божия в христианской Церкви, он наступает всегда через 7 недель после Пасхи. Именно в 50-й день по Воскресении Иисуса Христа, когда все ученики были собраны в одной горнице, вдруг сделался шум, “как бы от несущегося сильного ветра… и явились им разделяющиеся языки, как бы огненные, и почили по одному на каждом из них”. Апостолы исполнились Духа Святого и стали говорить на разных языках. По традиции в этот день храмы украшаются изнутри цветами и зеленью.


16 июня
Духов день (Лука Ветренник). Начинается жаркая погода. Если весь день идет дождь – будут грибы.
В Санкт-Петербурге с 16 по 18 июня 2003 года пройдет 4-я международная выставка-конференция по экстренной медицинской помощи. На ней будут представлены оборудование, фармацевтические препараты и другие средства для оказания неотложной помощи.
Санкт-Петербург, Ленэкспо, Гавань. Тел. (812) 380-6006, 380-6000
e-mail: med@primexpo.ru


17 июня
Советуем приготовить салат из морской капусты с рыбой. 1 банка консервированной морской капусты, 300 г вареного рыбного филе (морской окунь, треска), 2-3 вареные картофелины. 2 соленых огурца, 2 вареных яйца, 150 г майонеза.
Картофель, огурцы, рыбное филе и яйца нарезать ломтиками, перемешать. В салат добавить морскую капусту. Заправить майонезом, перемешать и выложить в салатник.


18 июня
При гастритах может помочь следующий рецепт: взять в равных частях цветы ромашки ап-течной, траву тысячелистника, траву полыни горькой, листья мяты перечной, листья шалфея. 2 чайные ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут в тепле, процедить. Принимать настой горячим по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.


19 июня
Народный рецепт при перхоти и выпадении волос: листья крапивы – 30 г; листья мать-и-мачехи – 30 г; корневище аира – 20 г. Измельчить, перемешать. 6 столовых ложек смеси кипятить 10 минут в одном литре воды. Настоять 1 час, процедить. Отваром мыть голову 3 раза в неделю.

20 июня
Совет хозяйкам: при приготовлении яичницы и омлета солить блюдо нужно тогда, когда оно почти готово. Вкус будет намного нежнее. А щепотка соли, добавленная при взбивании белка, позволит добиться результатов гораздо быстрее.


22 июня
День памяти и скорби.
Начало Великой Отечественной войны.
Сидячая работа ухудшает состояние больных остеохондрозом позвоночника. Врачи рекомендуют сидеть прямо. Стул должен иметь подлокотники. Облокачиваясь на них, вы снижаете нагрузку на позвоночник. Чаще меняйте позу и не реже одного раза в час прохаживайтесь по комнате. Для уменьшения давления на заднюю часть бедер можно поставить под ноги маленькую скамеечку-опору.


23 июня
Первый день Петрова поста. Петров пост – нестрогий, кроме среды и пятницы разрешается вкушать рыбу. Завершается пост 12 июля, в день памяти святых апостолов Петра и Павла.


21 июня
При отвыкании от курения и хроническом бронхите курильщиков рекомендуется следующий сбор: алтей лекарственный, корень – 30,0; солодка голая, корни – 20,0; сосна обыкновенная, почки – 20,0; анис обыкновенный, плоды – 15,0; шалфей лекарственный, листья – 15,0. 2-3 столовые ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 3-4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.


24 июня
Летом наши губы нуждаются в уходе не меньше, чем зимой. Соленая морская вода, солнце и ветер приводят к их обветриванию. Мягкость и упругость губам придает свежий огуречный сок. Полезно несколько раз в день смачивать губы ваткой, пропитанной огуречным соком. При частом растрескивании губ рекомендуем смазывать их смесью свежего жирного творога и меда в соотношении 3:1. Смесь держать на губах не менее 3 минут.


26 июня
Акулина Гречишница. С этого времени появляется громадное количество слепней, оводов, от которых страдают животные и люди.


25 июня
Людям, страдающим гипертонией, рекомендуем следующий сбор: трава пустырника – 4 части, листья мяты – 1 часть, цветки календулы – 1 часть, трава донника – 1 часть, корень солодки – 2 части, сухие плоды рябины черноплодной – 2 части. 2-3 столовые ложки сбора залить 2 1/2 стакана кипятка. Настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 2/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды в теплом виде.


27 июня
День молодежи. На избыточное ультрафиолетовое облучение может реагировать не только кожа. В результате негативного воздействия солнечных лучей волосы теряют влагу, деформируются, истончаются. Могут тускнеть и слоиться ногти, на них появляются поперечные или продольные черточки. Для профилактики подобных явлений надо обязательно принимать антиоксиданты – витамины А, С, Е и микроэлемент селен в составе поливитаминных комплексов или пищевых добавок.


28 июня
При обмороке до прихода врача необходимо положить больного так, чтобы голова была ниже туловища, дать понюхать нашатырный спирт, расстегнуть одежду, обрызгать лицо холодной водой. Можно взять пострадавшего за мочки ушей и несколько раз сильно их сдавить. Когда больной придет в себя, напоить крепким горячим чаем и обязательно согреть конечности.


29 июня
Появляется первая земляника.
Употребление ее ягод – прекрасное средство при атеросклерозе, гипертонии. Известно, что знаменитый шведский ботаник Карл Линней ел много земляники и благодаря этому полностью излечился от подагры.


30 июня
Улыбнитесь!
Объявление на двери врачебного кабинета:
“Больных, ожидающих приема, просим не делиться друг с другом симптомами своих болезней – это затрудняет постановку диагноза”.
Доктор на протяжении тридцати минут слушает грудную клетку пациента. Потом говорит:
– Или стетоскоп сломался, или вы уже давно умерли.




Правила поведения при неблагоприятной геомагнитной обстановке:
* Уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы.
* Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной диете.
* Ежедневно пейте два-три литра жидкости, лучше в виде фруктовых и овощных соков. Можно пить клюквенный морс или настой брусники, зверобоя.
* Больше находитесь на свежем воздухе. Прекрасно помогают справиться с капризами природы занятия спортом: плавание, велосипед, лыжи, бег, да и просто прогулки.
* Закаливайте свой организм.
* Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов.
* Больше спите.

Год рождения имеет значение.

Негативные реакции на погодные изменения в первую очередь бывают у
ослабленных и больных людей, родившихся в годы низкой активности Солнца.
Это 1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963,
1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 годы.