Здоровый календарь. Ноябрь 2002 г

l 1 ноября
В этот день 108 лет назад в Париже французский микробиолог Эмиль Ру
создал антидифтерийную сыворотку. Помните, что от дифтерии обязательно
нужно прививаться. Заболевание чревато серьезными осложнениями – отеком
горла и нарушением дыхания, поражением сердца и почек, нервной
системы.


l 2 ноября
В 2000 году в Великобритании умерла Ева Моррис, которая, согласно книге
рекордов Гиннеса, являлась самой старой женщиной в мире. 8 ноября 2002
года ей могло бы исполниться 117 лет.

l 3 ноября
В 1903 году голландский физиолог В. Эйнтховен изобрел электрокардиограф.
Пожалуй, это самый важный прибор в кардиологическом кабинете. Теперь он
стал совсем миниатюрным. Австралийские ученые даже изобрели карманный
аппарат.


l 4 ноября
День памяти чудотворной иконы Казанской Божьей Матери. Во время
нашествия поляков на Русь она находилась в ополчении. В 1612 году перед
иконой молились патриоты Минин и Пожарский. Сейчас святой образ
находится в Кафедральном Богоявленском соборе в Москве.

l 5 ноября
Если вам удалили зуб или произвели другую операцию в полости рта,
помните, что принимать пищу можно только через 2 часа, а пить – через
40 минут. От полосканий лучше отказаться. Если ранка начала
кровоточить, туго сверните кусочек стерильного бинта, обмакните в
розовый раствор марганцовки, приложите к ранке и надкусите.


l 6 ноября
Приготовьте простоквашу. Она прекрасно восстановит микрофлору вашего
кишечника. Два стакана простокваши обеспечат суточную норму кальция и
большинства витаминов и аминокислот, необходимых для профилактики
остеопороза.


l 8 ноября
В этот день в 1922 году родился южноафриканский хирург Кристиан Барнард,
сделавший первую пересадку сердца. Недавно известный хирург погиб от
приступа бронхиальной астмы. Как показало вскрытие, сердце Барнарда
находилось в великолепном для 78-летнего мужчины состоянии.


l 7 ноября
– Доктор, мне сало можно?
– Какое сало?!
– Ну а в будущем?
– В каком будущем?!!!

– Скажите доктор, а я жить буду?
– А смысл?




l 9 ноября
Сегодня можно приготовить бисквитный сухой торт. На 200 г муки – 200 г
сахара, 8 яиц. Яичные желтки растереть с сахаром добела, можно добавить
натертой цедры одного лимона или апельсина. После этого смешать с мукой
и осторожно ввести взбитые до крепкой пены яичные белки. Полученную
массу переложить в форму и выпекать в духовке 15-20 минут.


l 11 ноября
Настой против аппетита. Вы будете меньше страдать от голода, если
станете регулярно принимать настой кукурузных рыльцев – по столовой
ложке 4-5 раз в день за 20 минут до еды. Для приготовления настоя 3
столовые ложки сырья залейте 200 мл горячей воды и нагревайте 15 минут
на кипящей водяной бане. Процедите, остудите.


l 10 ноября
День памяти Дмитрия Ростовского, великого проповедника, агиографа и
церковного писателя. После обретения у Святых мощей совершалось
множество исцелений. Святые мощи Дмитрия Ростовского покоятся в
Спасо-Яковлевском мужском монастыре в г. Ростове Великом Ярославской
области.


l 12 ноября
Сегодня в Москве открывается 5-й Конгресс Российской ассоциации
аллергологов и клинических иммунологов. Дополнительная информация:
E-mail: info@raaci.ru, www.raaci.ru


l 13 ноября
Для очистки сосудов подходит такой настой. Смешайте стакан укропного
семени с 2 столовыми ложками молотого валерианового корня и 2 стаканами
натурального меда. Затем эту смесь переложите в термос и залейте
кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен 2 литрам. Настаивайте
его сутки, а затем принимайте по столовой ложке за 30 минут до еды.


l 14 ноября
Всемирный день диабета. В этот день в 1891 году канадский физиолог
Фредерик Бантинг изобрел инсулин. Австралийские ученые сконструировали
аппарат, с помощью которого диабетики вдыхают инсулин под давлением.
Это позволяет уменьшить дозу лекаства и продлить его лечебное действие.




l 15 ноября
Для здоровья желудка гораздо полезнее есть однообразную пищу за один
прием. При таком способе питания насыщение происходит быстрее, а
усвоение пищи – эффективнее. Особенно вредны для пищеварения сладкие
десерты, съедаемые после основных блюд: пока переваривается первое и
второе блюда, сладости в организме бродят, превращаясь в спирт и уксус.



l 16 ноября
Стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если кто-то
с вами разговаривает резко, не думайте, что виноваты вы. Может быть,
для

такого человека это единственный, хотя и не лучший, способ побороть
свое

смущение. И остерегайтесь сами пользоваться подобным методом
самоутверждения. Помните, что самое худшее, что может с вами произойти,
это то, что вы выставите себя в невыгодном свете.



l 17 ноября
Голубцы, фаршированные овощами. 3 кг капусты, 3,7 кг моркови, 350 г
белых кореньев, 600 г лука репчатого, 50 г зелени, 40 г соли. Для
соуса:

1,6 кг томатной массы, или 2,5 кг помидоров, 60 г соли, 110 г сахара,
0,4 г молотого горького перца, 0,5 г молотого душистого перца. Кочаны
капусты очистить, разделить на листья. Остальную капусту нашинковать и
перемешать с овощным фаршем. Листья капусты бланшировать 1 мин, затем
быстро охладить. Морковь и белые коренья, лук нарезать, зелень
измельчить. Все овощи положить в кастрюлю, перемешать, а затем
завернуть

в листья капусты.

l 18 ноября
В 1920 году в России были разрешены аборты. Отношение к абортам
неоднозначно. Например, они считаются криминальными в Ирландии, на
Мальте, в большинстве стран Северной Африки, Азии и Южной Америки.

l 19 ноября
Новые лекарства:
Спазмогард – обезболивающее средство. Применяется при почечной колике,
спазмах кишечника, болях в суставах, невралгии.
Актинолизат – иммуномодулирующий препарат. Применяется при фурункулезе,
гайморите, ангине, цистите.
Тамерит – противовоспалительное и иммуномодулирующее средство.

l 22 ноября
Берегите глаза. Помните: освещение должно быть удобным. Для отдыха
требуется значительно меньше света, чем для работы. Телевизор не
следует смотреть в полностью затемненной комнате, но и отраженного
света не должно быть на экране.

l 21 ноября
При небольшом ожоге охладите поврежденное место холодной водой в течение
10-15 минут. После этого на область ожога наложите сухую стерильную
повязку. Если на месте ожога образовались пузыри с жидкостью,
необходимо обратиться к врачу, а до этого наложить сухую стерильную
повязку или просто покрыть поврежденное место стерильным бинтом.

l 20 ноября
Сегодня в Москве на ВВЦ в павильоне # 5 открывается специализированная
медицинская выставка “Информационные технологии в медицине – 2002”.
Дополнительная информация: тел./факс (095) 974-6300, www.fairs.ru

l 23 ноября
В 1921 году американским больным запретили употреблять пиво. А у нас до
сих пор идут жаркие дебаты по поводу рекламы этого алкогольного напитка
по телевидению. Кстати, чтобы там ни говорили, алкоголизм он вызывает
точно так же, как и более крепкие его “собратья”.


l 24 ноября
При воспалении, слабости десен столовую ложку сухой измельченной травы
иван-чая залить стаканом кипятка, настоять и полоскать рот.


l 25 ноября
При кровотечении из носа надо сесть, поднять вверх правую руку, левой
рукой зажать правую ноздрю, затем наоборот и побыть в таком положении
3-5 минут. Кровотечение вскоре прекратится. Если же оно сразу не
остановится, процедуру надо повторить.

l 27 ноября
В 1701 году шведский астроном Андерс Цельсий изобрел термометр. Сейчас
от первоначального изобретения шведа постепенно отказываются. Ведь в
нем

содержится ядовитая ртуть. В Америке, например, многие больницы уже
полностью перешли на цифровые термометры, которые совершенно безопасны.



l 26 ноября
Для укрепления иммунной системы возьмите 3 кг свеклы, 3 кг моркови, 2
кг

гранатов, 2 кг лимонов, все пропустите через соковыжималку. Из лимонов
предварительно выньте косточки, но пропускайте через соковыжималку
вместе с кожурой, а гранат – с кожурой, всеми косточками и
перегородками. Сок слейте в банку и добавьте туда 2 кг меда. Принимайте
утром и на ночь по полстакана в течение месяца. Потом – перерыв 2
недели.


l 28 ноября
Ароматная подушка от бессонницы. Приготовьте такую смесь. Листья мяты –
1 часть, хвоя сосны – 2 части, трава душицы – 1 часть, листья орешника
–

2 части. Сушеные компоненты смешайте и набейте ими небольшую подушечку.
Аромат трав поможет вам быстрее заснуть.


l 29 ноября
Порой головная боль является симптомом опасного состояния организма –
гипертонии. Поэтому при любой головной боли необходимо исключить самое
опасное – подъем кровяного давления. Иначе, устранив головную боль,
можно пропустить гипертонический криз. Для гипертонии характерны
головная боль с чувством постоянного давления в затылке, тошнота,
мелькание “мушек” перед глазами.


l 30 ноября
В 1793 году немецкий врач Иоганн Шенлайн установил, что жар не
заболевание, а лишь симптом болезни. Существует общепринятый порог в
38,5 градуса, после которого необходимо принимать жаропонижающие
препараты. Если температура ниже 38,5 градуса, “сбивать” ее нет никакой
необходимости. Ведь повышение температуры тела – защитная реакция
организма.