Железные подростки

Превращение вчерашнего малыша в подростка происходит стремительно. При этом резко повышаются потребности взрослеющего организма в
микроэлементах, и в первую очередь в соединениях железа. О том, как избежать подростковой недостаточности этого важнейшего элемента, рассказывает врач-гематолог Городского гематологического центра ГКБ им. С. П. Боткина г. Москвы Вадим Анатольевич ДОРОНИН.

– Почему, говоря о недостатке железа, врачи обязательно упоминают подростков?
– Дело здесь в особенностях подросткового периода, когда детский организм за относительно короткое время переживает глубинную перестройку. Так, за два-три года сильно увеличивается масса тела, "стартует" и постепенно ускоряется процесс полового созревания. У девочек начинаются месячные. Все эти процессы требуют повышенного, по сравнению с детским возрастом, количества железа.
– Получается, что дефицит железа грозит любому подростку?
– Не любому, но многим. Девочкам, например, практически всем, а в первую очередь тем, у кого менструации проходят с обильным выделением крови. Мальчикам – реже, хотя хронические кровопотери, по какой бы причине они не происходили, опасны и для них. Не менее важный фактор риска закладывается еще до рождения ребенка, если у его мамы во время вынашивания беременности был скрытый или проявившийся в виде анемии железодефицит, вовремя не скорректированный приемом соответствующих препаратов. И, наконец, нельзя не упомянуть о питании. Лучше всего необходимое человеку железо усваивается им из "красных" мясных продуктов: говядины, телятины, кровяных колбас. Довольно распространенное в последнее время вегетарианство, особенно строгое, – прямой путь к недостатку железа в организме. И чаще всего "грешат" им девушки, то есть именно те, чьи физиологические особенности определяют повышенную потребность в железе. – А если строгий вегетарианец перейдет на мясной рацион, восполнит ли это недостаток железа в его организме? – Когда по тем или иным причинам дефицит железа уже возник, справиться с ним только с помощью обогащенной диеты не получится. В лучшем случае она позволит не ухудшать ситуацию дальше. Для радикального же восполнения дефицита не обойтись без приема содержащих железо лекарственных препаратов – Чем опасен дефицит железа для подростков?
– Эти опасности вытекают из роли железа в организме. При его недостатке кровь хуже снабжает все ткани кислородом. Даже небольшой дефицит железа серьезно угнетает развитие подростка, мешает его полноценному взрослению. При этом страдает работа практически всех систем организма, снижается устойчивость к любым неблагоприятным воздействиям, в первую очередь инфекциям и стрессам. Значительно возрастает вероятность возникновения гастрита. Подростку становится трудно концентрировать внимание, что, естественно, сказывается на учебе. – Существуют ли признаки дефицита железа, на которые родителям следует обратить внимание? – Значительный и длительный недостаток железа в организме провоцирует так называемую железодефицитную анемию, то есть уменьшение в крови количества гемоглобина, что легко определяется с помощью обычного анализа крови. Анемия проявляет себя частыми головокружениями, сонливостью, быстрой утомляемостью, необычной бледностью кожи. Но еще до того, как происходит снижение уровня гемоглобина, "скрытый" железодефицит может выдавать себя некоторыми признаками. Чаще всего это ломкость ногтей и изменение вкусовых ощущений, когда человеку кажется вкусным то, что еще недавно он не любил, или начинают привлекать вовсе несъедобные вещи вроде мела, глины, сырой картошки. Из-за нарушения работы мышц могут также появиться трудности при глотании пищи, а изредка внезапно появляется энурез – неконтролируемое ночное недержание мочи. Но точную причину подобных нарушений позволят определить лишь специальные анализы крови. – Если анализы подтвердили, что железа, действительно, не хватает… – Прежде всего следует провести медицинское обследование, чтобы точно выяснить первопричину нарушения. Одновременно необходимо восполнить недостаток железа, начав прием железосодержащих препаратов, например, качественного и недорогого индийского Фенотека. О стоимости я упоминаю не случайно. Дело в том, что в зависимости от тяжести исходного состояния принимать препараты железа нужно длительно, иногда несколько месяцев. Понятно, что в таком случае на цену приходится обращать особое внимание. Кроме того, с помощью самых современных технологий изготовлен Фенотек в виде мелких сыпучих гранул. Свойства их таковы, что выделение железа происходит постепенно, в течение 12 часов, не перегружая нежную слизистую оболочку кишечника. А желатиновая капсула, в которую заключены микрогранулы, предотвращает появление на зубах бурой полосы. – А можно ли с помощью лекарств предотвратить возникновение железодефицита? – Не только можно, но и нужно, особенно девушкам. И здесь также имеет смысл воспользоваться Фенотеком, принимая по одной капсуле за 1 – 2 дня до менструации, в течение и 1 – 2 дня после окончания менструации. Этого вполне достаточно, чтобы содержание железа оставалось в норме.

О наличии препарата в аптеках спрашивайте в фирме ООО "Фармакер Лаб." по тел.: (095) 434-3554, 434-6632, 434-7076.

Галина КОРНЕВА