Архив журнала: Май 2009

    Ошибки худеющих

    Мы соблюдаем диету, а вес не снижается.

    Что мы делаем не так?

    Консультирует частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Андрей Сергеевич Шаповалов.

    Антижировые хитрости

    Правда ли, что кофе сжигает жир? Действительно ли похудеть можно только от аэробики? Мы узнали, какие продукты, косметика и тренировки лучше всего помогают бороться с лишними запасами на талии и бедрах.

    Холодец и суставы

    Холодец и суставы

    «Я ем много молочных продуктов, чтобы кости были крепкими. А недавно моя подруга сказала, что заботиться нужно не только о костях, но и о суставах. Какие блюда могут в этом помочь?»

    Ирина Латунина, г. Тверь

    Отвечает врач-терапевт, заведующая вторым терапевтическим отделением московской городской поликлиники № 8 Галина Михайловна Горбач.

    Умные тренажеры

    Умные тренажеры

    Современные тренажеры способны заменить собой целый спортзал и даже персонального тренера. А еще с их помощью можно сэкономить время, совершенствуя фигуру к летнему сезону. На какие новинки стоит обратить внимание?

    Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая отделением лечебной физкультуры ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр Росздрава», Центра восстановительной медицины и реабилитации в Москве Марина Ростиславовна Макарова.

    Шиповник против усталости

    Шиповник против усталости

    Как при помощи трав предупредить весенние обострения хронических заболеваний?

    Рассказывает частнопрактикующий фитотерапевт из Липецка Маргарита Викторовна Антонова.

    Консультант с “забора”

    Консультант с “забора”

    «Первая консультация – бесплатно» — зазывают многие объявления. С какими трудностями вы можете столкнуться, если прибегнете к услугам бесплатных специалистов? Как психологически подготовиться к такому общению? Наш корреспондент Ксения Ульянова получила задание на собственном опыте проверить полезность таких консультаций.

    Русская здрава

    Русская здрава

    Любите ходить в СПА-салоны, чтобы попариться в баньке или расслабиться в заботливых руках массажиста? Удивительно, но многие современные процедуры имеют русские корни. Какие древние традиции нашли свое отражение в нынешних СПА-предложениях?

    Рассказывает управляющий партнер группы компаний «Октарин» в Москве Тимофей Вячеславович Федоров.

    Чувствительный мейк-ап

    Чувствительный мейк-ап

    Весной мы чаще пользуемся макияжем, а наша кожа чаще страдает от раздражений, вызванных косметикой. Как успокоить возмущенную кожу и избавиться от недостатков, вызванных ее чувствительностью?

    Консультирует косметолог SPA-студии московского фитнес-клуба «Wild» Лариса Алексеевна Дутова.

    Пилинг плюс масло

    Пилинг плюс масло

    Как правильно ухаживать за кутикулой? Мы собрали самые проверенные советы и маленькие секреты для идеального маникюра.

    Омолаживающие джинсы

    Омолаживающие джинсы

    В аптеках и магазинах сегодня можно найти одежду с витаминами, «омолаживающие» платья и колготки, «сжигающие» лишние килограммы. Что входит в состав этих чудо-вещей? Правда ли, что одежда может помочь стать стройнее и моложе?

    Консультирует врач дерматолог-косметолог столичного СПА-салона красоты «Коперник» Елена Владимировна Умнова.

    Домашние пилинги

    Домашние пилинги

    Пилинги для самостоятельного использования – одна из последних новинок бьюти-рынка. Могут ли они заменить салонные процедуры или обещания производителей сильно завышены? Редакция провела собственное испытание.

    Как стать полнее?

    Как стать полнее?

    «Слышала, что с помощью специальных аппаратов можно набрать недостающий вес и сделать фигуру более женственной. Я очень хочу немного поправиться. Какие аппараты мне помогут? Эффективны ли домашние приборы для наращивания мышц?»

    Елена Максимова, г. Тверь

    Отвечает врач косметолог-физиотерапевт столичного салона красоты «Формула 7» Наталья Ивановна Завгаева.

    «Газовая» косметика

    «Газовая» косметика

    Недавно на прилавках появилась косметика с ксеноном.

    Какой еще газ можно использовать в косметических целях?

    Какие «газовые» процедуры наиболее эффективны?

    Консультирует директор столичного салона красоты «Микс» Светлана Владимировна Кононенко.

    Синяки по наследству

    Синяки по наследству

    Успешная тактика борьбы с синяками под глазами зависит в первую очередь от понимания вызвавших их причин. Мы нашли семь самых распространенных причин и узнали лучшие способы избавления от темных кругов.
    Морской детокс

    Морской детокс

    Весна – лучшее время для очищения организма. Провести полноценный детокс можно и дома, и в салоне. Главное – выбрать правильные процедуры

    и настроиться на отдых. Что сегодня нам предлагают специалисты?

    Рассказывает СПА-эстетист столичного SPA-клуба «Гармония СПА» Наталья Анатольевна Андреева.

    SPA-похудение быстро и надолго

    SPA-похудение быстро и надолго

    Какой массаж «расщепляет» лишний жир? Можно ли похудеть в СПА? Какие процедуры лучше всего помогают подтянуть фигуру?

    На вопросы читательниц отвечает президент Международной школы SPA, преподаватель кафедры эстетической медицины факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН в Москве Андрей Игоревич Сырченко.

    Косметическая выгода

    Косметическая выгода

    Индустрия красоты активно подстраивается под условия нашего смутного времени. «Антикризисные предложения» сегодня можно найти в меню почти каждого СПА-центра или салона. Насколько выгодно ими пользоваться? На чем стоит и не стоит экономить, ухаживая за собой? Разбирается редактор раздела «Красота» Ольга Демина.

    Гипс с подогревом

    Гипс с подогревом

    Что нового предлагает современная медицина для замены гипса? И насколько новые средства лучше старого доброго материала?

    Рассказывает кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, заведующий ортопедохирургическим отделением ФГУ «Российский геронтологический научно-клинический центр» в столице Алексей Семенович Канаев.

    Шоколад от кариеса

    Шоколад от кариеса

    В последнее время появилось немало новых данных о том, что некоторые продукты помогают предотвратить кариес

    и другие проблемы с зубами. О чем именно идет речь?

    Консультирует врач-стоматолог столичного медицинского центра «Смайл Элит Студия» Ирина Алексеевна Семина.

    Под крышей с пессимистом

    Под крышей с пессимистом

    Ужиться с человеком, который видит все в черном свете, нелегко. Но зачастую необходимо: пессимистом может оказаться близкий друг, муж или мама. Как найти к таким людям подход и не испортить себе настроения?

    Прости меня, Наденька

    Прости меня, Наденька

    Для того чтобы вернуть сына к жизни, она отправилась на поиски его невесты.

    Лидии Ивановне непросто вспоминать те дни, но она согласилась мне рассказать всю свою историю. От начала до конца. Согласилась, потому что та ситуация, в которой она оказалась, не так уж редка. Мать-одиночка, бесконечно любящая своего единственного сына.

    Но давайте вернемся в те дни, когда молоденькая Лидочка познакомилась на танцевальном вечере в экономическом техникуме, где она заканчивала третий курс, с парнем по имени Сергей.

    Капризные родители

    Капризные родители

    Почему пожилые родители с возрастом становятся конфликтными и намеренно провоцируют войну в доме? Как вернуть утраченную дружбу и любовь строптивых мам и пап?

    Консультирует кандидат медицинских наук, частный психотерапевт из Москвы Ольга Сергеевна Крылова.

    Стесняюсь докторов

    Стесняюсь докторов

    «Я очень стесняюсь ходить к врачам. Не только к гинекологу, но и к терапевту, глазнику, гастроэнтерологу. Понимаю, что это необходимо. Но каждый раз мне как-то неловко. Чужие люди. А я им про самое интимное говорю, раздеваюсь. Как это преодолеть?»

    Маргарита С., по e-mail

    Отвечает частнопрактикующий психолог-консультант из Москвы Александра Владимировна Дождева (www.fenomeno.ru).

    Счастливые привычки

    Счастливые привычки

    Можно ли стать по-настоящему счастливой, несмотря на финансовый кризис, проблемы в личной жизни и другие обстоятельства? Как этого достичь?

    Рекомендации дает американская писательница и оратор Марси Шимофф, автор «Книги № 1 про счастье», только что выпущенной российским издательством «ЭКСМО».