Архив журнала: Май 2009

    Ошибки худеющих

    Мы соблюдаем диету, а вес не снижается.

    Что мы делаем не так?

    Консультирует частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Андрей Сергеевич Шаповалов.

    Антижировые хитрости

    Правда ли, что кофе сжигает жир? Действительно ли похудеть можно только от аэробики? Мы узнали, какие продукты, косметика и тренировки лучше всего помогают бороться с лишними запасами на талии и бедрах.

    Холодец и суставы

    Холодец и суставы

    «Я ем много молочных продуктов, чтобы кости были крепкими. А недавно моя подруга сказала, что заботиться нужно не только о костях, но и о суставах. Какие блюда могут в этом помочь?»

    Ирина Латунина, г. Тверь

    Отвечает врач-терапевт, заведующая вторым терапевтическим отделением московской городской поликлиники № 8 Галина Михайловна Горбач.

    Умные тренажеры

    Умные тренажеры

    Современные тренажеры способны заменить собой целый спортзал и даже персонального тренера. А еще с их помощью можно сэкономить время, совершенствуя фигуру к летнему сезону. На какие новинки стоит обратить внимание?

    Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая отделением лечебной физкультуры ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр Росздрава», Центра восстановительной медицины и реабилитации в Москве Марина Ростиславовна Макарова.

    Шиповник против усталости

    Шиповник против усталости

    Как при помощи трав предупредить весенние обострения хронических заболеваний?

    Рассказывает частнопрактикующий фитотерапевт из Липецка Маргарита Викторовна Антонова.

    Консультант с “забора”

    Консультант с “забора”

    «Первая консультация – бесплатно» — зазывают многие объявления. С какими трудностями вы можете столкнуться, если прибегнете к услугам бесплатных специалистов? Как психологически подготовиться к такому общению? Наш корреспондент Ксения Ульянова получила задание на собственном опыте проверить полезность таких консультаций.

    Русская здрава

    Русская здрава

    Любите ходить в СПА-салоны, чтобы попариться в баньке или расслабиться в заботливых руках массажиста? Удивительно, но многие современные процедуры имеют русские корни. Какие древние традиции нашли свое отражение в нынешних СПА-предложениях?

    Рассказывает управляющий партнер группы компаний «Октарин» в Москве Тимофей Вячеславович Федоров.

    Чувствительный мейк-ап

    Чувствительный мейк-ап

    Весной мы чаще пользуемся макияжем, а наша кожа чаще страдает от раздражений, вызванных косметикой. Как успокоить возмущенную кожу и избавиться от недостатков, вызванных ее чувствительностью?

    Консультирует косметолог SPA-студии московского фитнес-клуба «Wild» Лариса Алексеевна Дутова.

    Как стать полнее?

    Как стать полнее?

    «Слышала, что с помощью специальных аппаратов можно набрать недостающий вес и сделать фигуру более женственной. Я очень хочу немного поправиться. Какие аппараты мне помогут? Эффективны ли домашние приборы для наращивания мышц?»

    Елена Максимова, г. Тверь

    Отвечает врач косметолог-физиотерапевт столичного салона красоты «Формула 7» Наталья Ивановна Завгаева.

    «Газовая» косметика

    «Газовая» косметика

    Недавно на прилавках появилась косметика с ксеноном.

    Какой еще газ можно использовать в косметических целях?

    Какие «газовые» процедуры наиболее эффективны?

    Консультирует директор столичного салона красоты «Микс» Светлана Владимировна Кононенко.

    Пилинг плюс масло

    Пилинг плюс масло

    Как правильно ухаживать за кутикулой? Мы собрали самые проверенные советы и маленькие секреты для идеального маникюра.

    Омолаживающие джинсы

    Омолаживающие джинсы

    В аптеках и магазинах сегодня можно найти одежду с витаминами, «омолаживающие» платья и колготки, «сжигающие» лишние килограммы. Что входит в состав этих чудо-вещей? Правда ли, что одежда может помочь стать стройнее и моложе?

    Консультирует врач дерматолог-косметолог столичного СПА-салона красоты «Коперник» Елена Владимировна Умнова.

    Домашние пилинги

    Домашние пилинги

    Пилинги для самостоятельного использования – одна из последних новинок бьюти-рынка. Могут ли они заменить салонные процедуры или обещания производителей сильно завышены? Редакция провела собственное испытание.

    Синяки по наследству

    Синяки по наследству

    Успешная тактика борьбы с синяками под глазами зависит в первую очередь от понимания вызвавших их причин. Мы нашли семь самых распространенных причин и узнали лучшие способы избавления от темных кругов.
    Морской детокс

    Морской детокс

    Весна – лучшее время для очищения организма. Провести полноценный детокс можно и дома, и в салоне. Главное – выбрать правильные процедуры

    и настроиться на отдых. Что сегодня нам предлагают специалисты?

    Рассказывает СПА-эстетист столичного SPA-клуба «Гармония СПА» Наталья Анатольевна Андреева.

    SPA-похудение быстро и надолго

    SPA-похудение быстро и надолго

    Какой массаж «расщепляет» лишний жир? Можно ли похудеть в СПА? Какие процедуры лучше всего помогают подтянуть фигуру?

    На вопросы читательниц отвечает президент Международной школы SPA, преподаватель кафедры эстетической медицины факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН в Москве Андрей Игоревич Сырченко.

    Косметическая выгода

    Косметическая выгода

    Индустрия красоты активно подстраивается под условия нашего смутного времени. «Антикризисные предложения» сегодня можно найти в меню почти каждого СПА-центра или салона. Насколько выгодно ими пользоваться? На чем стоит и не стоит экономить, ухаживая за собой? Разбирается редактор раздела «Красота» Ольга Демина.

    Гипс с подогревом

    Гипс с подогревом

    Что нового предлагает современная медицина для замены гипса? И насколько новые средства лучше старого доброго материала?

    Рассказывает кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, заведующий ортопедохирургическим отделением ФГУ «Российский геронтологический научно-клинический центр» в столице Алексей Семенович Канаев.

    Шоколад от кариеса

    Шоколад от кариеса

    В последнее время появилось немало новых данных о том, что некоторые продукты помогают предотвратить кариес

    и другие проблемы с зубами. О чем именно идет речь?

    Консультирует врач-стоматолог столичного медицинского центра «Смайл Элит Студия» Ирина Алексеевна Семина.

    Прости меня, Наденька

    Прости меня, Наденька

    Для того чтобы вернуть сына к жизни, она отправилась на поиски его невесты.

    Лидии Ивановне непросто вспоминать те дни, но она согласилась мне рассказать всю свою историю. От начала до конца. Согласилась, потому что та ситуация, в которой она оказалась, не так уж редка. Мать-одиночка, бесконечно любящая своего единственного сына.

    Но давайте вернемся в те дни, когда молоденькая Лидочка познакомилась на танцевальном вечере в экономическом техникуме, где она заканчивала третий курс, с парнем по имени Сергей.

    Под крышей с пессимистом

    Под крышей с пессимистом

    Ужиться с человеком, который видит все в черном свете, нелегко. Но зачастую необходимо: пессимистом может оказаться близкий друг, муж или мама. Как найти к таким людям подход и не испортить себе настроения?

    Капризные родители

    Капризные родители

    Почему пожилые родители с возрастом становятся конфликтными и намеренно провоцируют войну в доме? Как вернуть утраченную дружбу и любовь строптивых мам и пап?

    Консультирует кандидат медицинских наук, частный психотерапевт из Москвы Ольга Сергеевна Крылова.

    Стесняюсь докторов

    Стесняюсь докторов

    «Я очень стесняюсь ходить к врачам. Не только к гинекологу, но и к терапевту, глазнику, гастроэнтерологу. Понимаю, что это необходимо. Но каждый раз мне как-то неловко. Чужие люди. А я им про самое интимное говорю, раздеваюсь. Как это преодолеть?»

    Маргарита С., по e-mail

    Отвечает частнопрактикующий психолог-консультант из Москвы Александра Владимировна Дождева (www.fenomeno.ru).

    Счастливые привычки

    Счастливые привычки

    Можно ли стать по-настоящему счастливой, несмотря на финансовый кризис, проблемы в личной жизни и другие обстоятельства? Как этого достичь?

    Рекомендации дает американская писательница и оратор Марси Шимофф, автор «Книги № 1 про счастье», только что выпущенной российским издательством «ЭКСМО».