Беременная вегетарианка

Каждый день в течение девяти месяцев будущая мама испытывает новые ощущения и задается массой вопросов. На них отвечает врач-гинеколог московского центра "Мать и дитя" Варвара Ивановна КУЛАКОВА.

"Я на втором месяце беременности. Живота, конечно, еще нет, но внутри меня уже растет малыш. Как он выглядит на ранних стадиях развития беременности?"

Елена Лукьянова,

г. Королев



Эмбрион развивается очень быстро. Сразу же после оплодотворения яйцеклетка быстро преобразуется из одной клетки во множество: каждые полчаса происходит деление на две клетки, затем на четыре, восемь и так далее. За пять дней она спускается по фаллопиевой – маточной – трубе в матку и обычно в конце первой недели "прикрепляется" в верхней части матки.

Уже на 5-й неделе формируется примитивная нервная система с головным и спинным мозгом. Развивается кровеносная система, а на 25-й день после зачатия начинается биться микроскопическое сердечко. На 8-й неделе формирование эмбриона завершается – у него уже есть все, что есть у взрослого человека: глаза, нос, уши, рот с губами и языком, зачатки зубов, кисти рук с пальцами, колени, лодыжки, стопы, пальцы. Кроме того, новый организм уже функционирует: стучит сердце, выделяется желудочный сок, а печень вырабатывает красные кровяные клетки. Эмбрион растет приблизительно на 1 мм в день и к началу третьего месяца беременности плод весит около 10-11 г и имеет рост 6-7,5 см.

"Сколько плановых визитов в поликлинику меня ожидает в течение девяти месяцев?"

Ольга Ушинская,

Новороссийск

Лучше, конечно, если вы придете на прием в женскую консультацию, когда только запланируете беременность. Если так не получилось, то, как правило, первый визит к гинекологу вам следует совершить, как только вы почувствуете, что беременны. Что касается последующих визитов, то при нормально текущей беременности вы будете приходить на прием раз в месяц вплоть до 32-й недели беременности. Потом – каждые две недели до последнего месяца, а в последний месяц – каждую неделю.

"Я вегетарианка. Как это может повлиять на развитие и здоровье ребенка?"

Светлана Полякова,

Нижневартовск

Обычно у женщин-вегетарианок родятся совершенно здоровые дети. Однако будущей маме следует учитывать вот что:

• если вы едите яйца и молочные продукты, то норма белка покрывается. Если же нет, нужно обязательно дополнить диету растительными белками: орехами, семенами, печеными лакомствами из муки грубого помола, соевыми продуктами;
• прекрасным источником кальция являются соевые продукты и препараты кальция, естественно, только по рекомендации врача;
• витамин В12, фолиевая кислота, железо – все это трудно поддерживать на нужном уровне, и врач наверняка назначит вам витаминно-минеральный курс;
• такой важный витамин, как D, содержится в рыбьем жире. Его дефицит, точно так же, как и передозировка, вредны организму беременной женщины, поэтому принимать его следует только после консультации врача.

"До беременности у меня очень редко случались носовые кровотечения. Теперь же у меня не только часто идет носом кровь, но и практически постоянно заложен нос. Это не признак какого-то заболевания?"

Галина Волкова,

Рязань

Кровотечения из носа, насморк – нормальное явление во время беременности. Дело в том, что повышенный уровень таких гормонов, как эстроген и прогестерон, вызывает увеличение тока крови через слизистую оболочку носа. От перегрузки она отекает и становится более тонкой. Пользоваться каплями или мазями следует только после консультации с врачом.

"Когда все-таки я почувствую, как ребенок двигается внутри меня? Смогу ли я понять, что это и есть толчки?"

Татьяна Манаенкова,

Краснодар

Зародыш начинает шевелиться около седьмой недели беременности, тем не менее, мать начинает чувствовать это гораздо позже – между 14-й и 26-й неделями. Иногда первый толчок плода задерживается из-за неправильно подсчитанного срока беременности. Очень трудно описать ощущения, которые вызывают первые движения плода: кто-то сравнивает их с трепетанием крыльев бабочки, а кто-то… Часто первые движения ребенка женщина принимает за голодные боли.

"Как часто ребенок должен двигаться внутри меня? В течение какого времени я могу не беспокоиться, что что-то не так, если малыш не крутится, не дает о себе знать?"

Анна Гвоздева,

Киров

Частота движений ребенка колеблется в зависимости от срока беременности, времени суток, вашего общего физического и эмоционального состояния на данный момент. И хотя плод двигается почти беспрерывно, вы все равно чувствуете далеко не все его движения. Стоит помнить, что к концу беременности матка уже мала для крохи и его движения становятся менее интенсивными.

"Я на пятом месяце беременности. Последнее время меня все чаще мучают боли в спине. Отчего это происходит?"

Марина Синягина,

г. Железнодорожный Московской обл.

Организм готовится к родам. В период беременности бедренно-крестцовые суставы начинают расслабляться под воздействием гормонов, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути. Кроме того, поменявшийся центр тяжести также усиливает нагрузку на позвоночник и провоцирует болевые ощущения. Избавиться от этой боли невозможно, а вот умерить ее можно, если: вы не будете резко прибавлять в весе, носить обувь на высоком каблуке, научитесь правильно поднимать тяжести, сидеть, будете избегать длительного стояния и спать на твердом матрасе.

"Совершенно неожиданно обнаружила, что стала хуже видеть. Это как-то связано с тем, что я жду ребенка?"

Лидия Куркова,

Саратов

Да, зрение может ухудшиться вследствие гормональных изменений. "Испортиться" может не только зрение, но и стать "плохими" контактные линзы, очки. Как правило, это временные явления и очень скоро зрение придет в норму. А вот при потемнении в глазах, появлении пятен и "мушек" перед глазами следует связаться с врачом.

"Я передвигаюсь "от туалета до туалета", но иногда приходится терпеть до дома. Это вредно?"

Наталья Ускова,

Электросталь

Терпеть, когда хочется в туалет, нельзя. Во время беременности воздержание увеличивает риск заражения мочевого пузыря. Он в свою очередь может привести к заражению матки, тем самым увеличить ее сокращения и спровоцировать преждевременные роды.

"Скоро родится мой ребенок. Моя мама говорит, что на поздних сроках лежать в ванне опасно. Так ли это?"

Жанна Русскова,

Новгород

Не стоит ложиться в горячую ванну, а полежать в теплой воде можно. Даже если вода попадет во влагалище, то слизистая пробка, находящаяся в шейке матки, защитит плод и окружающие его околоплодные воды от вторжения вредных микроорганизмов. Душ же можно принимать вплоть до начала родов.

"В последние месяцы я часто чувствую боли в запястье. Иногда у меня даже немеют пальцы. Что происходит?"

Зинаида Ролько,

Киев

Жидкость, которая скапливается в суставах во время беременности, может давить на срединный нерв кисти и вызывать нарушение местного кровообращения. Этот нерв проходит в узком канале между костями запястья. Помочь себе можно следующим образом: не нужно сгибать и разгибать кисть, растирать ее. Оставьте руку в покое. Постепенно, спустя полчаса – час, онемение пройдет само по себе. А в следующий раз, когда будете ложиться спать, кладите руку выше головы на подушку, не лежите на ней.

"Врач сказал, что у меня желтое тело в яичнике. Что это такое и не опасно ли это для беременности?"

Нина Чугунова,

п. Вороново Московской обл.

Каждый месяц после овуляции в яичнике формируется железа новой секреции – так называемое желтое тело. Желтое тело производит прогестерон и исчезает через 14 дней, если нет оплодотворения. В случае оплодотворения желтое тело растет и вырабатывает этот гормон для питания и поддержания беременности, пока эту функцию не возьмет на себя с 3-4-го месяца "детское место" – плацента.

Но бывает и так, что желтое тело продолжает функционировать и дольше этого срока. Не стоит сильно волноваться, так как ваш врач будет держать ситуацию под контролем. Удалять его хирургическим путем будут лишь в том случае, если оно будет очень сильно увеличи-ваться.

"Я на пятом месяце беременности. В последнее время ощущаю боли в животе, особенно при резком вставании с постели. Чем они вызваны?"

Елена Жарикова,

Новороссийск

Эти боли – результат растяжения мышц, поддерживающих матку. На этом сроке боли действительно чаще всего проявляются при вставании с постели, стула или во время кашля. Они могут быть спазматическими или колющими, недолгими или продолжаться несколько часов. Если вы примете удобную позу, то значительно улучшите свое состояние и постепенно боль отступит. В случае, если боль не проходит в течение 2-3 часов, сопровождается повышенной температурой, ознобом, дрожью, кровотечением, обильными выделениями или обморочным состоянием – немедленно свяжитесь с врачом.