Безответная любовь

Вероятно, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал безответную любовь. Что делать, если человек не разделяет твои чувства? Кто все время влюбляется безответно? Как быть, если любовь доводит до отчаяния?

Мы попросили ответить на эти вопросы московского семейного психотерапевта с 35-летним стажем Татьяну Борисовну Крамаренко.

–  Безответная, неразделенная, несчастная любовь… Любовь, когда твои чувства не находят взаимности… В каких ситуациях она возникает?

– Обычно такая любовь настигает нас в юности. Ты влюблен, но таишь это от всех, тем более от предмета своей любви. Конечно, твои чувства безответны, ведь человек даже не знает о них. Это абсолютно нормальное явление. И через такую любовь надо пройти – как через детские болезни.

Но в отличие от кори и ветрянки никто из нас не застрахован испытать чувства без взаимности и в дальнейшей жизни. Допустим, вы влюбились, дали понять человеку, что он вам нравится, но он остался к этому равнодушен.

Или он дал вам надежду, вы восприняли поступки возлюбленного как обещание чего-то большего. А за этим ничего не последовало. Женщина рисует в своем воображении прекрасные сцены, как они гуляют, сидят в кино, празднуют свою свадьбу, как у них появляются дети… Но никаких шагов навстречу со стороны мужчины нет. И тогда она начинает форсировать отношения, требовать, чтобы любимый воплотил ее фантазии в жизнь. И чем сильнее ее напор, тем дальше отступает мужчина.

Есть и еще один вид безответной любви. Мужчина то приближает девушку, соглашается на отношения, которые ей кажутся верхом блаженства, то становится холоден, перестает ее замечать, и дистанция между ними увеличивается. Что только усиливает чувства женщины. Этим средством держат в зависимости любовниц. И, пожалуй, это самый тяжелый вид безответной любви.

– Неразделенная любовь может настигнуть любого человека? Или к ней склонны лишь определенные характеры?

– Есть люди, которые очень рано решили для себя, что безответная любовь – это и есть любовь настоящая. Например, Марина Цветаева, в шестилетнем возрасте посмотрев оперу «Евгений Онегин», поняла, что ее привлекают именно такие чувства, которые испытывала Татьяна к Онегину, когда писала ему знаменитое письмо. И она выбрала раз и навсегда любить расставания, а не встречи. Не каждый из нас может запомнить такой миг в своей жизни. Но если человек склонен к безответной любви, вполне возможно, что когда-то именно такие чувства ему показались самими прекрасными, сильными и настоящими.

Любовь без взаимности – это всегда ответ на какие-то важные психологические потребности. Часто неосознаваемые. Допустим, девушка хочет любви, близости, но боится уйти из родительской семьи. Как только она делает шаг навстречу отношениям с противоположным полом, у нее усиливается тревожность, увеличивается давление со стороны мамы и папы. Поэтому она все время влюбляется безответно – в мужчин, с которыми брак невозможен: женатых, недоступных. Вроде бы и потребность в любви в какой-то степени удовлетворена, и можно остаться при родителях. Конечно, она этого не осознает и страдает от неразделенных чувств. Но разлюбив одного «невозможного» мужчину, влюбляется в такого же.

– Современные пособия «Как выйти замуж» советуют выбирать предмет своего обожания только среди тех, кто тебя уже любит. Как вы думаете  – это правильно?  Можно ли влюбиться, заранее рассчитав, что тут уж точно будет ответ на твои чувства?

– Влюбиться можно в кого угодно и в каком угодно возрасте. Возмечтать может каждый. Но чем более психологически зрелым становится человек, тем реалистичнее он смотрит на то, что может вырасти из такой влюбленности. И задерживаться в отношениях, которые не несут удовлетворения, человек не станет. Это нормально: любить и хотеть, чтобы возлюбленный любил именно тебя. Поэтому разумная женщина без внутренних проблем выберет того, с кем может быть развитие отношений. То есть человека, которому она уже симпатична.

– Но как можно приказать чувствам?  

– Любовь – это не чувства, это – отношение. Чувства – это влюбленность, химия. Когда мы приходим в магазин, нам могут нравиться разные вещи. Но мы не будем покупать ту, которая на четыре размера меньше, чем мы носим. Она нам не подходит. Так же и тут. На свете много красивых, умных, достойных мужчин.  Но отношения строить лучше с тем, кто уже хочет их иметь с вами.

– Вы говорите так, будто вокруг каждой женщины – толпы влюбленных мужчин. В жизни это далеко не так. И что делать женщине, которая никому не понравилась? Запретить себе любить?

– Это надо сильно постараться, чтобы на протяжении всей жизни не привлечь ничьего мужского внимания. Тут уже надо разбираться, что происходит с тобой.

Когда у человека возникают проблемы с противоположным полом, как правило, причина – в его духовной жизни, в отсутствии правильного отношения к себе и миру. Гордыня, нехватка смирения, эгоизм – эти качества очень неприятны для других. Они ощущаются и не дают привлечь внимания. В глазах такой женщины часто читается: «Не подходи! Ты не достоин меня!»

Если же мы относимся к человеку как к посланному Богом на нашем пути, с полнейшим уважением, люди чувствуют это отношение и откликаются на него. В глазах таких женщин – внутренний свет. Они словно видят в другом человеке образ Божий, который мужчина, может быть, сам деформировал, изуродовал, затемнил. Мимо такого взгляда трудно пройти.

– А как понять, безответная ли твоя любовь? Разумеется, я не имею в виду ситуации, когда человек прямо говорит, что у тебя нет никакой надежды?

– Очень просто. Всегда, когда мы делаем шаг в сторону нашего возлюбленного, мы видим ответ: интересна ему наша персона или нет. Например, вы говорите: «Я хочу погулять с тобой». Он отвечает: «Я занят». Вы можете спросить: «А завтра?» Если ответ: «И завтра тоже» – надо задуматься, имеет  ли смысл и дальше настаивать на приглашении. Можно, конечно, попытаться узнать: «Могу ли я надеяться, что у тебя будет время погулять со мной?» Если ответ будет невнятным, неконкретным, то тут уже очевидно: встречного движения со стороны того человека нет.

– Безответная любовь нередко приводит в полное отчаяние. Что делать, если ты не можешь жить без этого человека?

– В такой любви, скорее всего, женщина продолжает надеяться. Вероятно, мужчина время от времени «снисходит» и подпитывает ее ожидания.

У дрессировщиков есть такой способ – непредсказуемое подкрепление. Известно, что каждое правильное действие животного нужно поощрять лакомством. Но когда навык у зверя уже сформирован, интерес угасает. Животному скучно: опять морковка. А вот когда ему раз дали, четыре раза не дали, потом семь раз поощрили, а десять – ничем не угостили, оно не знает, что будет в следующий раз. И всеми силами добивается лакомства.

Многие, наверное, видели, как дельфины продолжают с воодушевлением прыгать даже после того, как представление закончилось. В безответной любви то же самое: «Он мне улыбнулся! Он  меня поцеловал!» И человек не может остановиться: ему кажется, еще немного, и придет счастье. Если бы не было этих «непредсказуемых подкреплений», чувства бы угасли.

– И как быть в такой ситуации?

– Постараться осознать: человек тебя не хо-чет! Или хочет, но в определенном качестве. Например, сохранить как любовницу. И рассчитывать можно только на это. Хочешь быть любимой по остаточному принципу – воля твоя. Но не мечтай и не думай, что из этого может вырасти что-то большое и чистое. С другим человеком, в другом месте – да, может. А с этим – нет. Конечно, нужно иметь мужество и волю, чтобы остановиться и сказать себе: «Да, тут могут быть счастливые минуты, но в целом я теряю больше».

Да, мы порой не властны над своими чувствами, мы не можем запретить телу трепетать и гореть от одного взгляда любимого человека. Но что же мы в состоянии контролировать? Наше поведение. Ты можешь не сделать однажды то, что делала всегда в этих случаях. Чувства – не единственное основание, на котором разумный человек совершает поступки.

Когда мы добиваемся того, кому мы не милы, мы фактически навязываем себя ему, заставляем терпеть себя в его жизни. Посмотрите, какая интересная вещь получается. Кажется, что безответная любовь – бескорыстна: я люблю, не смотря на то, что мои чувства не взаимны. На самом деле, я использую этого человека для решения своих проблем. Я пытаюсь заставить его соответствовать  тому образу, который возник в моем воображении. И вести себя так, как я этого хочу.

Настоящая любовь не насилует, никогда не решает за другого, что ему хорошо, что – плохо. Она всегда только дает. И если ты получил в ответ отклик – прекрасно. Нет – ничего не поделаешь…