Энергия на нуле

Как быстро подготовиться к торжественному выходу? Есть ли способ улучшить фигуру всего за пару дней? Что делать, если уровень энергии «на нуле», а впереди — важное мероприятие? Своими секретами быстрой подготовки к празднику делятся известные актрисы, телеведущие и бизнес-леди.

Влада Чижевская

Влада Чижевская,  организатор мероприятий

— Я почти все свое время провожу на работе, поэтому времени на подготовку к вечерним выходам обычно нет. Зато у меня в арсенале есть несколько очень быстрых и эффективных способов быстро привести себя в тонус.

Во-первых, обязательно делаю маску для лица. Моя любимая — американская GlamGlow Supermud. После нее кожа мгновенно преображается, становится отдохнувшей и сияющей. Помощник номер два — патчи под глаза Estee Lauder. Они хорошо убирают припухлости и осветляют кожу.

Во-вторых, нужен правильный макияж. Самое главное — идеально ровный тон кожи. Для лица использую bb-крем от Becca, а под глаза наношу легкий консилер. Остается подчеркнуть глаза и губы — и свежий сияющий образ готов.

Чтобы хорошо смотреться в модных нарядах, стараюсь постоянно держать себя в форме. Трижды в неделю занимаюсь пилатесом. А если нужно срочно убрать парочку сантиметров и подтянуть кожу, отправляюсь в салон на процедуру R-Sleek.

Это аппаратный массаж, который ликвидирует лишние объемы за один сеанс. Самое приятное, что он абсолютно безболезненный и не оставляет следов. А эффект виден сразу же после процедуры.

И еще совет: на вечеринку нужно отправляться в хорошем настроении. Если у меня выдался сложный день и сил почти не осталось, спасает опять же массаж, но только ручной. Поверьте: даже полчаса у хорошего массажиста творят чудеса.

 

Екатерина Архарова

Екатерина Архарова,  актриса

— Мой секрет сияющего вида — это глубокое увлажнение. В моей жизни много перелетов и много грима, поэтому лицо часто выглядит уставшим, а кожа становится обезвоженной. Спасают меня плацентарные маски.

Сворачиваю два ватных диска в форме полумесяца, обильно смачиваю их холодным раствором растительной плаценты и на полчаса накладываю под глаза. Потом этими же дисками протираю лицо и шею, вбивая остатки в кожу кончиками пальцев. И только после этого наношу увлажняющий крем. Кожа сразу выглядит очень свежей и юной.

На случай сильного цейтнота у меня в морозилке всегда есть кубики льда из отвара ромашки или огуречного сока с петрушкой. Холодным кубиком нужно протереть чистое лицо, уделяя особое внимание зоне под глазами. Только не доводите до сильного пощипывания, обморожение нам ни к чему. Такой массаж замечательно улучшает кровообращение, кожа сразу становится упругой, появляется здоровый румянец.

К сожалению, так же быстро «освежить» и преобразить фигуру нереально. Тут работает только поэтапный подход. Иначе есть риск серьезно навредить здоровью. Не верю ни в экспресс-диеты, ни в «волшебные» тренировки.

Нужно набраться терпения, начать правильно питаться и регулярно тренироваться. Всегда можно найти занятия себе по вкусу. Я, например, не люблю тренажеры, поэтому занимаюсь быстрой ходьбой и бегом.

А когда нужен более заметный эффект, исключаю всё сладкое, мучное и соленое. Эти продукты удерживают воду и заставляют нас отекать. Отсюда — и лишние килограммы, и неприятная «рыхлость».

Еще один совет: чтобы отлично выглядеть на празднике, постарайтесь хорошо выспаться. Ничто не сравнится с эффектом полноценного сна. Жалко, что такая роскошь доступна не всегда. Когда вдоволь поспать не получается, я спасаюсь чашечкой настоящего крепкого кофе. А для правильного настроения ставлю любимую музыку.

Мария Солодар

Мария Солодар,  маркетолог

— Я регулярно посещаю самые разные мероприятия, поэтому программа подготовки давно отработана. Во-первых, делаю кофейный скраб для тела. Он моментально придает коже тонус, а вдобавок — и легкий оттенок загара. Для открытых нарядов это очень актуально.

Затем — медовое обертывание, после которого кожа становится очень нежной и мягкой. На волосы — обязательно какое-нибудь полезное масло или маску для сияния. А для лица — легкий пилинг или скраб, чтобы убрать «городской» сероватый оттенок и добиться здорового сияния.

Бывает, что впереди ответственное мероприятие, а времени на размеренную домашнюю подготовку нет. В этом случае предпочитаю поехать в салон и сделать там экспресс-уход для лица и одновременно процедуру для волос. Затем легкий макияж — и вперед.

Если есть время и возможность, стараюсь немного подкорректировать питание. Ограничивая вредности, ем больше белковой пищи и овощей, чтобы улучшить форму. А если требуется быстро и заметно похудеть, устраиваю детокс.

Два-три дня питаюсь только специальными соками холодного отжима и пью травяной чай. И больше ничего, никакой твердой пищи. Это очень хорошо помогает «почистить» организм и безопасно сбросить пару килограммов.

А вообще лучше организовать свою жизнь так, чтобы постоянно выглядеть хорошо, без экспресс-диет, суперпроцедур и срочного макияжа. Сейчас для этого есть все возможности. Над собой надо работать постоянно, чтобы не приходилось потом устраивать предпраздничных «забегов».

Я стараюсь регулярно, в идеале — ежедневно, заниматься спортом. Тот тонус, который дают упражнения, не сымитировать никакими процедурами. Слежу за питанием, не увлекаюсь неполезной пищей.

У меня суперплотный график, поэтому я нарастила ресницы, сделала перманентный макияж и кератиновое выпрямление волос. И собраться даже на очень торжественный вечер могу буквально за полчаса.

Другое дело, что иногда впереди важный выход, а энергии маловато. Тогда я отправляюсь в спортивный зал и делаю круговую тренировку, чтобы нагрузить все группы мышц. Затем — хаммам и холодный бассейн. Все вместе занимает часа полтора, а ощущение — что съездила на курорт. Происходит самая настоящая перезагрузка, и энергии становится ощутимо больше.

Яна Лапутина

Яна Лапутина,  эксперт в области красоты

— Я совсем не верю в экспресс-методы, способные за час полностью преобразить лицо или тело. Уверена, работает только системный подход: правильное питание, нормальный режим дня, сон не менее семи с половиной часов в сутки, физическая активность.

И конечно, необходим грамотный и регулярный уход за лицом. Утром и вечером — очищение и увлажнение. Плюс правильно подобранные профилактические процедуры в клинике. Такая долгоиграющая стратегия всегда приносит отличные результаты.

При этом есть программы, которые прекрасно помогают получить тот самый эффект «красной дорожки» и придают даже очень ухоженной коже неуловимый лоск и здоровое сияние. Среди них — уход с коллагеновой маской от швейцарского бренда Transvital. Он гарантированно обеспечивает отличный цвет лица, прекрасное качество кожи и легкий лифтинг.

Дома можно сделать тканевую маску или маску с эффектом экспресс-лифтинга — лучшие, на мой взгляд, у марок La Mer, Origins и Clarins. Затем — крем для лица, который дополнит действие маски. А под глаза — патчи. Мои любимые — от Skin Iceland.

С макияжем рекомендую не экспериментировать. Лучше всего сделать тот, что у вас хорошо отработан и всегда получается. А чтобы сделать образ более вечерним, используйте более яркую помаду или нанесите сверкающий хайлайтер на скулы и под брови.

Для волос советую использовать сухой шампунь. Он придает прическе свежесть и объем, и даже способен «оживить» вчерашнюю укладку. А главное, этот продукт дает достаточно долгий и надежный эффект.

С фигурой дело обстоит сложнее. Я не сторонница экспресс-похудения и не практикую экстремальные способы коррекции тела. Мне кажется более логичным придерживаться постоянных принципов в питании.

Кроме того, чтобы всегда оставаться в хорошей форме, я регулярно принимаю добавку на основе хлореллы. Это очень полезная водоросль, которая улучшает обмен веществ и помогает жидкости быстрее выходить из организма.

А по утрам пью имбирный напиток. Он придает энергию, помогает оставаться в хорошем настроении, согревает и дает силы и на работу, и на праздники. Особенно это актуально зимой, когда солнца мы видим мало, а на улице холодно и не очень уютно.

Если вам была полезна информация, поделитесь ею, пожалуйста!

Похожие статьи: