Глаза и компьютер

Глаза и компьютер

«Я бухгалтер, по 8 часов провожу за компьютером.  Но после отпуска не могу нормально работать. Глаза быстро начинают слезиться

и чесаться. Может, у меня теперь аллергия на компьютер?»

Татьяна Долгорукова, 33 года, г. Москва

Отвечает доктор медицинских наук, профессор, главный офтальмолог Минздрава Московской области, руководитель офтальмологического отделения МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Алла Алексеевна Рябцева.

Причина первая: компьютерный синдром.

Чаще всего слезотечение и зуд при работе за компьютером связаны с компьютерным зрительным синдромом.

В норме поверхность глаза человека должна быть покрыта так называемой слезной пленкой, проще слезой. Длительная работа за компьютером приводит к пересыханию глазного яблока. Ведь за монитором мы моргаем в три раза реже, чем при чтении текста на бумаге.

Прежде всего проверьте зрение. Возможно, вы нуждаетесь в корригирующих очках. Помогут и специализированные витаминно-минеральные комплексы для глаз, содержащие лютеин, чернику и черную смородину.

При выборе препарата обращайте внимание на количество полезных веществ. Например, некоторые препараты с экстрактом черники содержат слишком мало антоцианов. Институт питания РАМН  рекомендует употреблять их в дозе 50 мг в сутки.

Лютеин наиболее полно усваивается в микрокапсулированной форме. Ягоды черной смородины снижают утомляемость глаз при работе за компьютером, усиливают остроту зрения в сумерках. Они дополняют и усиливают действие черники, защищают при напряженных зрительных нагрузках.

Полезны и проантоцианидины, получаемые из виноградных косточек. Они повышают эластичность сосудистой стенки, улучшают остроту зрения и контрастность изображения у людей при работе с монитором.

Каждый из компонентов выполняет свою функцию. Лютеин и зеаксантин защищают сетчатку, антоцианы и проантоцианидины – сосуды. Поэтому их совместное действие – эффективная борьба с компьютерным зрительным синдромом и предупреждение возрастных заболеваний глаз.

Восстановить защитную слезную пленку также можно путем закапывания в глаза препаратов группы «искусственной слезы». Их основным действием является увлажнение, снятие раздражения и сухости. Современные капли надолго остаются на поверхности глаза, обеспечивая длительный эффект.

При компьютерном зрительном синдроме помогут и обычные методы профилактики зрительного переутомления. Например, регулярная гимнастика для глаз, соблюдение режима работы за компьютером.

Причина вторая: аллергический конъюнктивит.

Возможно, слезотечение и зуд действительно связаны с аллергией. Только аллергический конъюнктивит развился, конечно, не вследствие работы за компьютером.

Подумайте, не меняли ли вы косметику в последнее время? Если она попала под подозрение, попробуйте какое-то время ее не использовать. Возможно, этого будет достаточно. Но аллергию могут вызывать и домашняя пыль, шерсть животных, сухой корм для рыб, средства бытовой химии.

Поэтому для уточнения конкретного аллергена проведите обследование. Скорее всего, потребуются анализ крови и кожные пробы. Если выяснится точная причина аллергического конъюнктивита, постарайтесь устранить аллерген. При неизбежном контакте закапывайте в глаза специальные противоаллергические средства, назначенные врачом.

Причина третья: хламидийная инфекция.

Слезотечение и зуд в глазах могут быть следствием какой-то «послеотпускной» инфекции, например хламидийной. При несоблюдении правил личной гигиены возможно попадание инфекции в глаза. Обычно такой конъюнктивит протекает в легкой форме, но плохо поддается лечению традиционными средствами.

Обратитесь к специалисту, он установит точную причину ваших проблем и подскажет пути их решения. Для диагностики хламидий обычно используется исследование соскоба с конъюнктивы.

Если диагноз подтвердится, нужно будет закладывать в глаза специальные  мази с антибиотиками. Всегда рекомендуется и лечение основного заболевания – урогенитального хламидиоза. Для этого используются антибиотики, иммунные препараты, витамины, иногда – противовоспалительные средства. Обычно лечение длится около месяца.

Ольга МУБАРАКШИНА

Если вам была полезна информация, поделитесь ею, пожалуйста!

Похожие статьи: