Массаж против отеков

Как быстро справиться с отеками после зимних каникул и череды праздничных застолий? Перед вами — пять лучших способов борьбы с задержкой жидкости.

Советует косметолог столичной студии красоты «Золотое Яблоко» Инга Вяче­славовна Попкович.

Комплексное мануальное воздействие

Самый «глубокий» метод борьбы с задержкой жидкости — специальный массаж. Речь идет о мануальном воздействии на мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды. Это лучший способ восстановить нормальный тонус мускулов и сосудов, наладить лимфодренаж. Другими словами —

убрать причины, вызвавшие задержку жидкости.

У этого метода есть и приятные «побочные» эффекты. После такого массажа улучшается осанка, повышается работоспособность, нормализуется сон и исчезают головные боли.

На практике это выглядит как обычный массаж. Однако проводится он на более глубоком уровне, чем обычно. Поэтому важно, чтобы делал его опытный специалист со специальным образованием. Перед сеансом он должен расспросить вас об имеющихся заболеваниях и травмах. А еще — рассказать о тех ощущениях, которые могут возникнуть во время процедуры.

Такой массаж, как правило, проводят курсом. Но даже одна-две процедуры дадут хороший эффект и помогут изгнать лишнюю жидкость.

Именно с мануального воздействия хорошо начинать любой курс косметических процедур. Оно повысит их эффективность и поможет обеспечить более стойкий и выраженный результат.

Уход с эфирными маслами

В борьбе с отеками нельзя недооценивать силу натуральных эфирных масел. Попробуйте, например, процедуру Aromatic, которая подходит для увядающей кожи лица и век. Она помогает подтянуть овал лица, убрать отечность и темные круги под глазами, придать коже тонус и свежесть.

В ходе сеанса мастер проведет точечный массаж лица с эфирными маслами. Все движения будут выполняться в ритме вашего дыхания. Результат — никаких отеков и гладкая кожа. А еще — качественное расслабление. Его обеспечат ароматы специально подобранных натуральных масел.

Кстати, если вам, наоборот, нужно взбодриться, предупредите об этом косметолога. Он немного изменит комбинацию масел, и вы очень скоро ощутите прилив сил.

Следующий этап — индивидуальная маска, компоненты которой каждый раз подбираются под потребности конкретного клиента. В ее состав входят как эфирные масла, так и растительные экстракты. Маска окончательно выводит лишнюю жидкость, подтягивает и глубоко увлажняет кожу.

Эта процедура может послужить отличной «скорой помощью» перед важным мероприятием. А если сделать ее курсом, можно получить стойкий омолаживающий результат.

Криомассаж

Одна из классических процедур, которая дает максимальный результат за минимальное время. Ее суть — сочетание массажных приемов и воздействия низких температур.

Выполняется криомассаж с использованием жидкого азота. Это совершенно безопасно и, более того, полезно. Особенно актуальной такая процедура будет для жирной и проблемной кожи, склонной к отечности.

Холод вызывает сначала резкое сужение, а затем расширение капилляров. Благодаря этому практически мгновенно проходят отеки и раздражение. Кроме того, криомассаж подсушивает воспаления, повышает местный иммунитет и выравнивает поверхность кожи.

Еще один плюс этой процедуры состоит в том, что она занимает около 10 минут. Правда, ее часто выполняют не отдельно, а как завершающий этап профессионального ухода или чистки. Однако и в моноварианте она обеспечит нужный эффект: избавление от отеков и свежий румянец.

Аппаратный массаж лица

Чаще всего от отеков страдают именно веки. Чтобы быстро справиться с проблемой «припухших» глаз, попробуйте процедуру со сложным названием «Эндермолифт — Контур глаз». Она выполняется на новом аппарате Cellu M6 Endermolab LPG. Косметолог сначала внимательно осмотрит вашу кожу, а затем подберет индивидуальные параметры воздействия. Затем с помощью специальной насадки он обработает кожу вокруг глаз. Результат будет заметен сразу: кожа станет светлее и разгладится, а отеки исчезнут.

Не стоит бояться доверять столь нежную зону аппаратному воздействию. Прибор действует очень мягко, не растягивая кожу. Он усиливает микроциркуляцию и лимфоток и активирует выработку коллагена.

На кожу воздействует специальная манипула. Ее движения создают в тканях особые волновые колебания. На них «откликаются» фибробласты — клетки, производящие волокна коллагена и эластина. Кроме того, идет мощная стимуляция работы кровеносных и лимфатических сосудов. При этом кожа не повреждается, никаких нежелательных следов после процедуры не остается.

Если провести полный курс из 8–15 сеансов, можно получить более заметный эффект: сократятся «гусиные лапки», подтянутся обвисшие участки.

Подобная процедура, кстати, может проводиться и на всем лице. В этом случае она позволит сделать кожу более плотной, «выгнать» лишнюю жидкость и подтянуть овал лица. А еще — избавиться от второго подбородка.

Процедура Hydradermie Lift Yeux от Guinot

Всего за полчаса этот уход позволяет убрать отеки под глазами и подтянуть кожу век. Заодно исчезают темные круги и разглаживаются мелкие морщинки.

Начинается процедура с очищения кожи. Затем на нее воздействуют микротоками с помощью специального аппарата Hydraderm. Этот этап включает в себя три фазы: дренаж, стимуляцию и моделирующий массаж.

Важно, что воздействие идет не только на кожу, но и на мимические мышцы. В результате восстанавливается их нормальный тонус. Это более естественно, чем делать уколы Ботокса, блокирующего мышечную активность.

Эта процедура может послужить экспресс-уходом, который быстро избавит от отеков и вернет взгляду сияние. Другой вариант — сделать ее курсом из 8–10 сеансов. В этом случае она даст более стойкий эффект и поможет отсрочить необходимость инъекций или даже пластической операции.

Как нельзя бороться с отеками?

l Самостоятельно подбирать себе мочегонные средства. Так вы можете нарушить работу почек и спровоцировать развитие проблем со здоровьем.

l Злоупотреблять походами в баню или сауну, стараясь как можно больше времени провести в парилке. Есть риск перегрузить сердечно-сосудистую систему. Если вы регулярно посещаете баню, парьтесь в своем обычном режиме. Если же никогда не пробовали париться, начните с самого щадящего режима.

l Заниматься физическими упражнениями в прорезиненных шортах или леггинсах. Это может вызвать обезвоживание и раздражение кожи. Никакого реального противоотечного и уж тем более антицеллюлитного эффекта такая одежда не даст.

Натуральные помощники

l Контрастный душ. Для хорошего эффекта начните с теплой воды, затем на 20 секунд включите более прохладную, а затем — опять теплую примерно на минуту. Повторите эту смену три раза, закончив прохладной водой. После душа обязательно разотритесь мягким полотенцем.

l Влажные компрессы. Это быстрая альтернатива душу. Попеременно прикладывайте к лицу две влажные салфетки: теплую и холодную. Повторите пять раз, после чего нанесите на кожу увлажняющий крем. Внимание: при склонности к куперозу эту процедуру лучше не делать.

l Легкая диета. Попробуйте хотя бы на два дня исключить из рациона соль и сахар. Также полезно будет воздержаться от чересчур жирной и острой пищи. Делайте упор на овощи и фрукты. Особенно хорошо помогают справиться с отеками огурцы, сельдерей, зеленые яблоки.

l Зеленый чай, клюквенный морс и чистая вода. Чем больше вы пьете, тем охотнее организм будет расставаться с накопленными запасами жидкости. Разумеется, тут важно знать меру. И конечно, при наличии проблем с почками или сердцем для начала проконсультируйтесь с врачом.

l Тонизирующая зарядка. Посвятив гимнастике всего десять минут, вы сможете неплохо простимулировать работу лимфатической и кровеносной систем. А значит, жидкость будет быстрее выводиться из организма.