Раздел: Питание

Шоколадные трюфели с виски от Юлии Высоцкой

Шоколадные трюфели с виски от Юлии Высоцкой

Продукты: 250 г черного шоколада, 85 мл 33–35% сливок, 85 мл виски, 2 ст. ложки какао-порошка. Шоколад поломать на кусочки и растопить на водяной бане. Снять кастрюлю с огня, влить сливки и виски и...

Еда для зачатия

Еда для зачатия

«У нас с мужем есть две дочки, теперь мечтаем родить сына. На интернет-форумах для будущих мам много говорят о том, что пол ребенка можно спланировать с помощью специальной диеты и БАДов. В чем суть такого подхода и стоит ли ему доверять?» — Галина Селина, г. Пермь

Слова для стройности

Бывает, что главным для похудения оказываются… правильно подобранные слова. Именно они помогли москвичке Юлии Кучеровой сбросить вес и поддерживать свою стройность в течение 5 лет. Что это за «волшебные слова» и как они «работают»?
Килограммы из воздуха

Килограммы из воздуха

Почему я толстею, хотя изнуряю себя голодом и почти ничего не ем? Можно ли похудеть без подсчета калорий? И как справиться с набором веса перед «критическими» днями?
Колбаса и консерванты

Колбаса и консерванты

Что принципиально нового произошло в области питания за прошедший год? Какие выводы нам следует из этого сделать?
Коктейль для диабетика

Коктейль для диабетика

Белковые композитные сухие смеси должны быть в меню людей с диабетом — таковы новые рекомендации диетологов. Что еще будет полезно знать о питании тем, кто живет с этим недугом? Или у кого есть близкие или родные, страдающие сахарным диабетом?
«Толчки» к перееданию

«Толчки» к перееданию

Какие сигналы «извне» заставляют нас съедать больше? Как их распознать и обезопасить себя от лишних килограммов? Ответы — в нашеем интервью.
Кекс в бутылке

Кекс в бутылке

Сегодня в тренде все, что сделано своими руками, в том числе и подарки. Чем можно удивить любимую подругу, маму или сестру?
Скорость похудения

Скорость похудения

В период похудения возникают вопросы, ответы на которые часто противоречат друг другу. Где же правда?
Свежий сок

Свежий сок

Парадокс, но продукты, которые сегодня позиционируются как здоровые, могут нанести вред — вызвать отравление. Какой «полезной» еды стоит избегать и как себя обезопасить?
Рыба против кашля

Рыба против кашля

В сезон простуд и ОРВИ важно знать, какая еда поможет быстрее встать на ноги. Как же лучше выстроить свой рацион при разных видах кашля?
Правильная моцарелла

Правильная моцарелла

Мягкие сыры сегодня в тренде — из-за их невысокой калорийности и нейтрального вкуса. Но среди них есть те, которые обладают особой ценностью для худеющих. Что это за счастливчики?
«Осторожные» приправы

«Осторожные» приправы

Мы традиционно опасаемся пакетированных специй — ведь в них масса «химических» добавок. Однако небезопасными для здоровья могут стать и натуральные приправы. Какие специи и пряности стоит употреблять с осторожностью?
Вкусное утро

Вкусное утро

Как разнообразить свой завтрак, если вы на диете? Своими секретами вкусных утренних блюд делятся читательницы нашего журнала.
Женские каши

Женские каши

Овсянка, гречка, рис — типичный набор каш для завтрака. Однако, есть и другие незаслуженно забытые представители семейства круп, которые не менее полезны. Какие еще каши следует включать в свой рацион?
«Мотивация — самое главное в похудении. Если вы точно знаете, для чего это делаете, результат не заставит себя долго ждать», — уверена наша сегодняшняя героиня, PR-менеджер из Москвы Альбина Корнеева. Что именно ей помогло всего лишь за год сбросить целых 50 кг?

Стройность ради сына

«Мотивация — самое главное в похудении. Если вы точно знаете, для чего это делаете, результат не заставит себя долго ждать», — уверена наша сегодняшняя героиня, PR-менеджер из Москвы Альбина Корнеева. Что именно ей помогло всего лишь за год сбросить целых 50 кг?
сть продукты, экономить на которых не стоит.

Экономим с умом

Согласно статистике, более 40% россиян за последние полгода стали меньше тратить денег на еду. Однако есть продукты, экономить на которых не стоит. Почему? И как тогда уложиться в бюджет?
Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?

Йогурт против диабета

Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?
Правда ли, что «живые» сладости лучше обычных? К чему приводят безуглеводные диеты? И как правильно выбирать сухофрукты?

Сладкий голод

Правда ли, что «живые» сладости лучше обычных? К чему приводят безуглеводные диеты? И как правильно выбирать сухофрукты?