Раздел: Питание

Почему мы не худеем?

Почему мы не худеем?

Порой мы все делаем правильно — занимаемся спортом, следим за питанием — но все равно не худеем. Оказывается, худеть надо с головы. Какая здесь взаимосвязь? И как все-таки стать стройной?
Рыба и солнце

Рыба и солнце

Какие продукты нужно чаще есть летом, чтобы загар был ровным и красивым? Ответ вы найдете в нашей таблице.
Худеем без обмана

Худеем без обмана

На какие хитрости идут «горе-диетологи», чтобы привлечь клиентов? Как не попасться к ним в ловушку? Перед вами 8 самых расхожих приемов, которые должны насторожить. Обнаружили их — прямиком к выходу из центра.
Как разлюбить сладкое?

Как разлюбить сладкое?

Почему не «работают» запреты, если вы решили бороться с «сахарной зависимостью»? Как действовать, чтобы навсегда избавиться от тяги к сладкому?
Сок против усталости

Сок против усталости

Какие соки полезны при занятиях спортом? Поможет ли ананасовый похудеть? И в каких случаях соки в пакетах полезнее свежевыжатых?
Диеты для долгой жизни

Диеты для долгой жизни

Новые данные с прошедшего в Москве 26-го Российского национального конгресса «Человек и лекарство»: в мире есть только три диеты, которые гарантированно продлевают жизнь. В чем их секрет? Как выстраивать свой рацион, чтобы жить долго?
Лисички в сметане

Лисички в сметане

Для ценителей русской кухни. От шеф-повара ресторана «Матрешка», телеведущего, автора книги «Русская кухня. Лучшее за 500 лет» Влада Пискунова.
Мясные вегетарианцы

Мясные вегетарианцы

Парадокс: в мире появилась вегетарианская диета, разрешающая есть мясо. В чем ее суть? И почему она так популярна среди диетологов?
Отпуск без риска

Отпуск без риска

Все знают, как не переесть при «все включено», почему не стоит бросаться на местные деликатесы и алкоголь в начале поездки. Однако неприятности могут поджидать в самых неожиданных местах. Как уберечься от них?
Соя вместо мяса?

Соя вместо мяса?

Можно ли соевыми продуктами заменить мясо? Соя на самом деле защищает от рака? И правда, что соевые бобы запрещены беременным?
Фрукты после курорта

Фрукты для курорта

Говорят, чтобы защитить кожу от агрессивного южного солнца, нужно есть продукты с антиоксидантами. Где этих веществ содержится больше всего? И как правильно готовить еду, чтобы максимально их сохранить? — Алена Романовская, по e-mail
ГМО под подозрением

ГМО под подозрением

Если оставить нынешние многочисленные мифы и домыслы — что же такое ГМО? С чем его едят? Зачем придумали, и так ли опасно на самом деле?
Шницель по-венски

Шницель по-венски

Австрийская кухня славится мясными блюдами и десертами, а австрийские женщины — прекрасными фигурами. Как такое возможно? Секреты стройности «по–австрийски» раскрывают наши соотечественницы, живущие в этой стране.
Смузи-диета

Смузи-диета

Правда, что худеющим лучше есть из синей посуды? Как правильно соблюдать смузи-диету? И зачем женщинам после тридцати пяти фенхель?
Стройность без вреда

Стройность без вреда

Стройность обычно ассоциируется у нас со здоровьем. Но всегда ли это так? Возможно, опыт наших читательниц убережет кого-то от ошибок в похудении.
Ньокки с белыми грибами

Ньокки с белыми грибами

Для тех, кто готов на эксперименты. От шеф-повара кулинарной студии CULINARYON, финалиста шоу «МастерШеф» Ефима Дьяченко.
Сладкие качели

Сладкие качели

Мы едим много сладостей, если не выспались или нам не удалось пообедать в течение дня. Что еще усиливает тягу к сладкому? И как с этим справиться?
Маринад для шашлыка

Маринад для шашлыка

Майонез, кетчуп и пиво в качестве маринада для шашлыка хорошо справляются со своей задачей. Вот только к правильному питанию отношения не имеют. Какие более безопасные для фигуры и здоровья маринады стоит использовать?
Домашние деликатесы

Домашние деликатесы

Сегодня консервирование — не просто заготовка продуктов на зиму. Это модное увлечение. Как сохранить на долгий срок вкус и пользу продуктов?