Раздел: Питание

Пирожки у метро

Пирожки у метро

«Мама как-то посмотрела передачу и теперь уверяет, что хлебом можно отравиться. Требует вообще отказаться от магазинных мучных изделий и выпекать их самим. Неужели свежий хлеб может быть опасен?» — Марина Смиритская, г. Москва
Чем утолять жажду?

Чем утолять жажду?

Какие напитки подходят для пляжа? Почему не стоит злоупотреблять минеральной водой? И можно ли утолить жажду едой?
Летнее меню

Летнее меню

Как питаться в жаркое время года, чтобы оставаться бодрой и активной? Своими правилами летнего меню делятся те, кто в силу профессии всегда должен быть в форме: актриса, модель и художник.
Зеленый гаспачо

Зеленый гаспачо

В жаркие дни первые блюда лучше есть холодными. Один из вариантов летних супов, популярный в Испании, предлагаем вашему вниманию.
Кофейный релакс

Кофейный релакс

Часто мы едим не потому, что голодны, а по каким-то совершенно другим причинам. Почему мы используем еду «не по назначению»? И как с этим можно справиться?
Ряженка вместо йогурта

Ряженка вместо йогурта

Что из продуктового ассортимента с пометкой «правильное питание» стоит проигнорировать? Какую более здоровую и дешевую замену им можно найти?
Модные напитки

Модные напитки

Соевое молоко, кокосовая вода и витграсс. Сейчас много пишут о пользе и уникальных свойствах этих прямо-таки супернапитков. Действительно ли они так полезны? И что следует иметь в виду, если вы решили включить их в свой рацион?
Печень трески

Печень трески

Нужны ли нам летом дополнительные витамины, когда так много фруктов и овощей? Каких веществ не хватает тем, кто «на диете»? И правда ли, что в рационе обязательно должна быть рыба?

Пикник без ошибок

Что нужно делать, чтобы выезд на природу не был испорчен отравлением и плохим самочувствием?
Продукты счастья

Продукты счастья

Есть несколько простых советов, как питаться в особо стрессовые дни, чтобы пережить их с минимальными потерями. О чем следует помнить, если вам предстоит напряженный период?
Дудляш

Дудляш

Рецепт от мастер-шефа «Чайхона №1» Тимура Ланского Ильдара Шигабутдинова.

Свежесть с собой

Какие полезные аксессуары сделают перекус на природе проще и безопаснее? Самые интересные новинки — в нашем обзоре.
Идеальный вес

Идеальный вес

Вопреки нашим ожиданиям и подвигам во имя стройности, выводы ученых таковы: диеты не работают. Похудеть надолго нельзя. Неужели все наши старания бессмысленны? И что делать, если не устраивает свой вид в зеркале?
Ночной голод

Ночной голод

«Решила немного похудеть перед отпуском — села на диету. Днем все в порядке — даже на «попить чайку» с коллегами меня теперь не тянет. Но вот ночью — сил нет — ужасно хочу есть. Как можно справиться с ночным голодом?» — Ольга Савойская, г. Москва
Французский парадокс

Французский парадокс

Нужно ли есть мясо после 50 лет? Какой жир — самый полезный?  И какое молоко лучше всего употреблять в зрелом возрасте?
Стройность по-японски

Стройность по-японски

Очень необычные истории похудения комментирует и раскрывает их секреты психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения столичного «Центра Елены Байковой» Лилия Геннадьевна Цукер.
Худеем по правилам

Худеем по правилам

«Здоровый человек не может быть толстым, — уверена наша соотечественница Лилия, живущая сейчас во Франции. — Если вес растет, надо искать причину и худеть по правилам». Как ей самой удалось сбросить 30 кг? С какими сложностями она столкнулась? И какие выводы сделала?
Рыба на ладони

Рыба на ладони

Один из самых действенных способов сохранить стройность — не переедать. Но как понять — сколько можно съесть? Отгадка рядом — нужное вам количество можно измерить по ладони.
Творог с огурцами

Творог с огурцами

По разным причинам нам приходится менять привычный рацион и переходить на более «здоровое» питание. Как полюбить полезные продукты? Своими находками делятся наши читательницы.