Раздел: Питание

Шоколадные трюфели с виски от Юлии Высоцкой

Шоколадные трюфели с виски от Юлии Высоцкой

Продукты: 250 г черного шоколада, 85 мл 33–35% сливок, 85 мл виски, 2 ст. ложки какао-порошка. Шоколад поломать на кусочки и растопить на водяной бане. Снять кастрюлю с огня, влить сливки и виски и...

Еда для зачатия

Еда для зачатия

«У нас с мужем есть две дочки, теперь мечтаем родить сына. На интернет-форумах для будущих мам много говорят о том, что пол ребенка можно спланировать с помощью специальной диеты и БАДов. В чем суть такого подхода и стоит ли ему доверять?» — Галина Селина, г. Пермь

Слова для стройности

Бывает, что главным для похудения оказываются… правильно подобранные слова. Именно они помогли москвичке Юлии Кучеровой сбросить вес и поддерживать свою стройность в течение 5 лет. Что это за «волшебные слова» и как они «работают»?
Килограммы из воздуха

Килограммы из воздуха

Почему я толстею, хотя изнуряю себя голодом и почти ничего не ем? Можно ли похудеть без подсчета калорий? И как справиться с набором веса перед «критическими» днями?
Колбаса и консерванты

Колбаса и консерванты

Что принципиально нового произошло в области питания за прошедший год? Какие выводы нам следует из этого сделать?
Коктейль для диабетика

Коктейль для диабетика

Белковые композитные сухие смеси должны быть в меню людей с диабетом — таковы новые рекомендации диетологов. Что еще будет полезно знать о питании тем, кто живет с этим недугом? Или у кого есть близкие или родные, страдающие сахарным диабетом?
«Толчки» к перееданию

«Толчки» к перееданию

Какие сигналы «извне» заставляют нас съедать больше? Как их распознать и обезопасить себя от лишних килограммов? Ответы — в нашеем интервью.
Кекс в бутылке

Кекс в бутылке

Сегодня в тренде все, что сделано своими руками, в том числе и подарки. Чем можно удивить любимую подругу, маму или сестру?
Скорость похудения

Скорость похудения

В период похудения возникают вопросы, ответы на которые часто противоречат друг другу. Где же правда?
Свежий сок

Свежий сок

Парадокс, но продукты, которые сегодня позиционируются как здоровые, могут нанести вред — вызвать отравление. Какой «полезной» еды стоит избегать и как себя обезопасить?
Рыба против кашля

Рыба против кашля

В сезон простуд и ОРВИ важно знать, какая еда поможет быстрее встать на ноги. Как же лучше выстроить свой рацион при разных видах кашля?
Правильная моцарелла

Правильная моцарелла

Мягкие сыры сегодня в тренде — из-за их невысокой калорийности и нейтрального вкуса. Но среди них есть те, которые обладают особой ценностью для худеющих. Что это за счастливчики?
«Осторожные» приправы

«Осторожные» приправы

Мы традиционно опасаемся пакетированных специй — ведь в них масса «химических» добавок. Однако небезопасными для здоровья могут стать и натуральные приправы. Какие специи и пряности стоит употреблять с осторожностью?
Вкусное утро

Вкусное утро

Как разнообразить свой завтрак, если вы на диете? Своими секретами вкусных утренних блюд делятся читательницы нашего журнала.
Женские каши

Женские каши

Овсянка, гречка, рис — типичный набор каш для завтрака. Однако, есть и другие незаслуженно забытые представители семейства круп, которые не менее полезны. Какие еще каши следует включать в свой рацион?
«Мотивация — самое главное в похудении. Если вы точно знаете, для чего это делаете, результат не заставит себя долго ждать», — уверена наша сегодняшняя героиня, PR-менеджер из Москвы Альбина Корнеева. Что именно ей помогло всего лишь за год сбросить целых 50 кг?

Стройность ради сына

«Мотивация — самое главное в похудении. Если вы точно знаете, для чего это делаете, результат не заставит себя долго ждать», — уверена наша сегодняшняя героиня, PR-менеджер из Москвы Альбина Корнеева. Что именно ей помогло всего лишь за год сбросить целых 50 кг?
сть продукты, экономить на которых не стоит.

Экономим с умом

Согласно статистике, более 40% россиян за последние полгода стали меньше тратить денег на еду. Однако есть продукты, экономить на которых не стоит. Почему? И как тогда уложиться в бюджет?
Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?

Йогурт против диабета

Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?