Ракы, дайвинг и кальян

Спа-процедуры, массаж, национальные яства, кальян, местные напитки – все это фигурирует в планах наших туристов. Но к чему нужно быть готовым и что делать, чтобы эта экзотика не повлияла на здоровье?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-терапевт из cанкт-петербургского Центра профессиональной патологии Елена Ивановна Орлова.

Восточная татуировка

Во многих мусульманских странах делаются татуировки хной.

Какие опасности таит?

Хна – вещество растительного происхождения. Оно может вызвать местную аллергическую реакцию. Кожа на месте татуировки краснеет, появляется сыпь и непрерывный зуд. Он длится не день и не два, ведь аллерген – хну – смыть нельзя. Она сохраняется на теле в течение одной-полутора недель. 

Будьте внимательны

Непереносимость хны чаще всего появляется у тех, у кого есть аллергические заболевания: астма, сенная лихорадка, нейродермит и конъюнктивит. Кроме того, было замечено, что аллергия на татуировки бывает у смуглых черноволосых людей. Им нужно быть особенно аккуратными.

Что делать?

Самое простое решение – предварительно провести кожный тест. Надо попросить татуировщика сначала нанести лишь тонкий штрих хной. Такую незаметную метку можно поставить на локтевом сгибе, в подколенной ямке или за ухом.  А после этого нужно подождать 24 часа. Если за это время ничего не случилось, кожа не покраснела и не начала чесаться, значит, все в порядке. Аллергии на хну нет, можно делать татуировку.

Национальный алкоголь

Огромной популярностью пользуются напитки местного производства. В Тунисе это буха, в Египте – зибиба, в  Турции – ракы.

Какие опасности таит?

В местном алкоголе велика доля сивушных масел. Они провоцируют тяжелый похмельный синдром и расстройство пищеварения. Последнее может длиться до 3–4 дней, которые оказываются безнадежно испорченными. Кроме того, не исключено отравление организма, а также сильное токсическое воздействие на органы выделения – печень и почки. Поэтому  пробовать алкогольные напитки нужно очень осторожно.

Будьте внимательны

Похмельный синдром угрожает людям со «скачущим» давлением, гипотоникам и тем, у кого недостаточная масса тела. Их ждет тяжелое утро даже в том случае, если было выпито совсем немного.

Что делать?

Пробовать алкоголь местного производства нужно аккуратно. Следует заказать не больше 50 мл. Перед употреблением стоит съесть дольку лимона и выпить стакан обычной негазированной воды. Это уменьшит токсическое влияние спиртного. Ну и нелишне хорошо закусить.

Тайский массаж

Таиланд славится своим массажем. Его делают почти все туристы.

Какие опасности таит?

Тайский массаж подразумевает достаточно активное механическое воздействие на организм. Имеет свои противопоказания. Основное из них – проблемы с венами. Массаж может делать их стенки более слабыми и тонкими. И тогда не исключена возможность отрыва тромба.

Тайский массаж предусматривает сильную разминку спины. Если с ней не все в порядке, тоже могут возникнуть проблемы.

Будьте внимательны 

К тайскому массажу должны особенно внимательно относиться люди с заболеваниями вен на ногах. Это тромбофлебит и варикозная болезнь.  Кроме того, в относительных противопоказаниях фигурируют проблемы с позвоночником. Среди них радикулопатия, выраженный корешковый синдром и крупные межпозвонковые грыжи.

Что делать?

Проблемы с сосудами не повод отказываться от процедуры. Выход такой. Можно попросить сделать массаж только на теле, не касаясь ног. Если есть проблемы с позвоночником, то нужно отказаться от работы со спиной. Все остальные части тела можно сделать «прикосновенными».

Дикий дайвинг

Теплые страны знамениты дайвингом. Но это не массаж. Здесь подводных камней побольше.

Какие опасности таит?

Даже при грамотном погружении возможны осложнения. Среди них чаще всего головокружение, гипертонические кризы и нарушение зрения. Дело в том, что перепады давления плохо сказываются на работе костного мозга. В результате возможны проблемы с кровью. В частности, через 5–7 дней после занятия дайвингом может развиться даже анемия.

Будьте внимательны  

Дайвингом не рекомендуется заниматься гипертоникам и людям с хронической обструктивной болезнью легких. Что касается анемии, то она чаще всего появляется у молодых худощавых женщин. Им нужно быть особенно аккуратными.

Что делать?

Перед поездкой следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы крови. Если они выявили пониженное содержание гемоглобина и эритроцитов, то дайвинг автоматически попадает под запрет.

После погружения надо соблюдать специальную диету – ежедневно  есть мясные и рыбные блюда. Запивать их следует соком, лучше апельсиновым или ананасовым. Это поможет усвоению дополнительного количества железа. Оно предотвратит развитие малокровия.

Парагвайский чай

Люди, собирающиеся в латиноамериканские страны, хотят попробовать настоящий, правильно заваренный мате.

Какие опасности таит?

Мате рекомендуют пить по утрам из-за того, что в напитке присутствует большое количество тонизируюших веществ. Они вызвают резкое повышение давления и учащение пульса.

Будьте внимательны 

На этот напиток могут неадекватно отреагировать  люди с гипертонией или аритмией. Кроме того, проблемы не исключены у гипотоников, привыкших к низкому давлению. Даже самое небольшое его повышение вызывает головную боль, тошноту и головокружение.

Что делать?  

Мате можно пить всем без исключения. Но тем, кто входит в группу риска, нужно соблюдать одну предосторожность. Нельзя пить первую заварку, в которой содержится максимальное количество тонизирующих веществ. Оно резко уменьшается после того, как «парагвайский чай» был заварен уже 3–4 раза. На вкусе это практически не сказывается, а  сердечные проблемы предотвращает.

Фруктовый кальян

Туристы, выезжающие в восточные страны, мечтают попробовать кальян. Его курят, по статистике, 92% россиян, прибывших в Турцию, Египет и Арабские Эмираты.

Какие опасности таит?

Существует мнение, что курение кальяна безопасно и не может причинить вреда здоровью. Это заблуждение. Кальянный табак содержит много никотина, смол и канцерогенных веществ. Он бывает очень крепким. Его курение может легко вызвать обострение бронхита и других бронхолегочных заболеваний. Поэтому, если они у вас есть, экзотическое «курево» противопоказано.

Кроме того, ароматный дым может спровоцировать коварную разновидность аллергии. Она называется отеком Квинке. При этом состоянии во много раз увеличивается какая-нибудь часть тела. Чаще всего губа или язык. Отек может распространиться на гортань, появляется удушье.

Будьте внимательны

Кальянный табак называется мессиль. Он представляет собой смесь табачных листьев, патоки и фруктовых эссенций. Доля последних составляет 15–20%. Это значит, что мессиль противопоказан тем, у кого есть аллергия на  какой-то фрукт. Отек Квинке может возникнуть и у людей, не переносящих растительную пыльцу. Эта особенность – прямое противопоказание к курению кальяна.

Что делать?

Если человек никогда в жизни не курил кальян, но очень хочется, ему нужно проверить себя на переносимость фруктового табака. Для этого вовсе не обязательно пробовать самому. Сначала можно сесть рядом с курильщиком. Если выдыхаемый им дым не привел к неприятностям, то можно приступить к более активным действиям – попробовать  кальян с тем же табаком, что курил сосед. Для начала нужно сделать только одну затяжку. Потом следует отложить мундштук и подождать 10–15 минут. Если за это время ничего не случилось, то можно вернуться к курению.

Такие предосторожности нужно соблюдать при  первом знакомстве с новым сортом фруктового табака. Если тестирование прошло нормально, то вероятность аллергии снижается. Однако риск ее возникновения не исчезает. Поэтому после долгого перерыва знакомство с кальянным табаком нужно проводить заново.