t

Меры защиты от варикоза

Полезные советы на каждый день

1. Откажитесь от стоячей работы, если можете.
2. Если вам приходится сидеть часами, старайтесь не скрещивать ноги, а время от времени кладите их на стол и сидите так минуты три.
3. Придя домой, дайте ногам отдохнуть. Лягте на диван и под вытянутые ноги положите валик.
4. Не перегревайтесь на солнце. Ограничьте время пребывания в солярии до минимума.
5. Следите за своей массой тела. Если ваш вес превышает норму, постарайтесь похудеть.
6. Не носите тесную одежду или белье, пережимающее талию, паховую область или ноги.
7. Не принимайте гормональных противозачаточных средств.
8. Практикуйте ежедневные контрастные обливания ног, чередуя теплую и холодную воду.
9. Не носите тесную обувь.
10. Не курите.

Сведите к минимуму:
l все жирное
l сладкое
l мучное
l копчености
l алкоголь, в особенности пиво
l соль

Включите в свой рацион:

l овощи
l фрукты
l отруби
l сок
l морс
l квас
l чай
l профильтрованную воду
l кукурузное или оливковое масло

Вам особенно полезны продукты с высоким содержанием витаминов Е, Р и С – морковь, шпинат, апельсины, виноград, черника. Из мяса ешьте белое мясо индейки и курицы. Ограничьте употребление яиц. Старайтесь готовить блюда на пару. Пейте не менее 1,5 л жидкости в день.


Лечение варикоза травами

Листья каланхоэ
Бутылку объемом 0,5 л наполовину заполняют резаными листьями, заливают доверху 40-процентным спиртом, настаивают 7 дней в темном месте, периодически встряхивая, процеживают. На ночь натирают ноги настойкой снизу вверх, начиная со стоп. Для исчезновения сетки вен повторяют процедуру в течение 4 месяцев.

Плоды каштана
30 г плодов дробят и настаивают в 1,5 стакана водки в течение 7 дней и про-цеживают. Пьют по 30 капель три раза в день перед едой.

Цветы каштана
25-30 капель сока из свежих цветов пьют два раза в день.

Листья лещины
1 столовую ложку листьев отваривают в 1 стакане кипятка, процеживают и пьют по 100 мл четыре раза в день.

Листья полыни
Толченое свежее сырье смешивают с простоквашей в равных соотношениях. Смесь наносят на салфетку, которую накладывают на место наибольшего расширения вен. Ноги кладут на подушку и накрывают полиэтиленовой пленкой. Снимают салфетку через 30 минут.

Трава сушеницы
200 г сухой травы заливают 10 л кипятка, настаивают 1 час и процеживают. В посуду с теплым настоем опускают ноги на 30 минут, подливая кипяток.

Шишки хмеля
1 столовую ложку измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доливают воды до 200 мл. Пьют по 1 стакану три раза в день перед едой. Отвар можно использовать для компрессов.

Ботва моркови
Пить отвар ботвы по 100 мл три раза в день в течение одного-двух месяцев

Кора вербы
Принимают ванны с отваром коры вербы и дуба. Продолжительность ванны – 30 минут, после чего надевают эластичные чулки.