Конец зимы… Ваш организм ослаб и требует к себе повышенного внимания. Вы можете ему помочь, прибегнув к фитотерапии
| Травы для иммунитета | ||
|---|---|---|
| Название травы | Целебные свойства | Рецепты |
| Овес посевной | Улучшает обмен веществ, тонизирует, действует общеукрепляюще. Улучшает аппетит | 2 ст.ложки мелко нарезанной соломы заливают 2 стаканами кипятка – суточная доза. Кипятят на малом огне 15 минут, настаивают час, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды |
| Хвощ полевой | Нормализует водно-солевой обмен, выводит холестерин | 1 ст.ложка травы на стакан кипятка. Настоять 30 минут и процедить. Пить по 0,5 стакана за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Можно использовать гранулы хвоща полевого: 10 г или 1 ст.ложку залить стаканом горячей воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст.ложке 3-4 раза в день. |
| Грецкий орех | Улучшает обмен веществ, понижает содержание глюкозы в крови | 2 ст.ложки листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1/4 стакана в день. Или: 5-6 орехов съедают каждый день в течение месяца для поднятия иммунитета |
| Чеснок посевной | Борется с авитаминозом, отвечает за хорошее состояние сердечных клапанов и сосудов, нормализует обмен веществ | Чеснок входит в состав аллохола, поэтому можно в профилактических целях принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Либо просто съедайте по зубчику ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залейте стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло |
| Дягель лекарственный | Регулирует состав крови | 1 ст.ложку корня залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды |
| Боярышник кроваво-красный | Обладает седативным, кардиотоническим, гипотензивным свойствами. Укрепляет сердечную мышцу | 1 ст.ложку плодов с цветками – можно отдельно – залить стаканом крутого кипятка, настоять 20-30 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды |
| Береза белая | Почки и листья – эффективное мочегонное средство при отеках почечного и сердечного происхождения | 1ст.ложку листьев с почками залить 1,5 стакана крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. Помните и о березовом соке. Он, как диетический продукт, помогает при анемии, астении, общей слабости |
| Арника горная | Улучшает кровообращение мозга | 2 ст.ложки цветков залить 2 стаканами кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды |
| Хмель обыкновенный | Обладает успокаивающим действием при бессоннице, неврозах, климактерических жалобах, при нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу. Улучшает аппетит и пищеварение. Нормализует обмен веществ. | 1 ст.ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды |
| Рябина обыкновенная | Помогает при астении, малокровии, авитаминозе. Восстанавливает обмен веществ | 2 ст.ложки сушеных ягод залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины |
| Рябина черноплодная | Укрепляет щитовидную железу благодаря большому количеству йода. Помогает при гипоавитаминозе. Действует общеукрепляюще | Хороша в протертом виде – 1 кг ягод на 1,5 кг сахара. Настой же делается так: 1 ст.ложка ягод на 1 стакан кипятка настаивается в термосе 4-5 часов. Но запомните: как зальете содержимое в термос, сразу не закрывайте пробкой – только через 20 минут. В противном случае настой будет "мертвым". Противопоказания: черноплодную рябину нельзя принимать длительное время – не более 3 недель при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки |
| Эхинацея | Повышает защитные силы организма, улучшает состав крови. Помогает при депрессии, психическом перенапряжении. Снижает риск вирусных и инфекционных заболеваний | 1 ст.ложку цветков или корня залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 15-20 минут, затем настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды |
NULL
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
